Gün boyunca Bruce Lee'nin 7 zihinsel alıştırması

Bruce Lee'nin zihinsel egzersizleri, muazzam yeteneklerini bir filozof ve bir dövüş sanatları öğretmeni olarak güncel tutmak için yaptığı günlük pratiklerdi.. Dünya onu en çok aksiyon filmi oyuncusu olarak görse de, Lee her zaman bundan çok daha fazlasıydı. Aslında yaşam sanatında öğretmendi..

Bruce Lee dövüş sanatlarının ilk büyük üssü olarak kabul ediliyor batıda. Ondan önce, yarımkürede, aklı vücuttan daha fazla içeren bin yıllık savaş uygulamaları hakkında çok az şey biliniyordu. Onları popüler yapan ve dünyanın dört bir yanındaki hayranlığı uyandıran Bruce'du..

"Yüzmeyi öğrenmek istiyorsan, suya atla. Karada hiçbir zihinsel durum size yardımcı olmaz ".

-Bruce Lee-

Bruce Lee'nin zihinsel alıştırmaları, sanatına göre vücudu, ruhu ve yaşam tarzını güçlendirmesini sağlayan rutinlerdi. Yanında, düşüncelerini ve hatırlamak istediği verileri yazdığı bir not defterini alırdı.. Bilmeyi mümkün kılan o defterdi. Bruce Lee'nin zihinsel alıştırmaları. Onlar aşağıdaki.

1. irade hakkında

Bruce Lee'nin zihinsel egzersizlerinin en önemlisi, günlük iradesini güçlendirmek için yaptığı egzersizdi.. Ben ikincisini aradım "aklın bütün bölümlerinin yüksek mahkemesi". Yani, her şeyi belirleyen güç.

Savaş sanatçısı isteğini yerine getirmek için günlük eylem hedefi önerdi. Bununla ilgili pek fazla ayrıntı vermese de, çok hoş olmayan bir amacın kökeni ve yerine getirilmesi olarak yorumlanır..

2. Bruce Lee'nin duygu üzerine zihinsel egzersizleri

Bruce Lee duyguların davranış üzerindeki güçlü etkisini biliyordu. Bu duyguları biliyordum pozitif olanlar ruhu güçlendirirken, negatif olanlar zayıflatır. Bu yüzden yaptığı zihinsel egzersizlerden biri hissettiğini dönüştürmeyi amaçlıyordu..

Hedefiniz Olumsuz duyguları hafifletmek ya da gelişimlerine olumlu katkı sağlayan bir şeye dönüştürmekti.. Buna karşılık, olumlu duyguları daha derinlemesine geliştirdi, çünkü içlerinde kişisel gücü yaşıyor.

3. nedeni

Bruce Lee'nin akıl üzerine yaptığı zihinsel egzersizler onu yaşamın temel rehberi haline getirmeyi amaçlıyordu.. Yani, düşünme ve akıl yürütme süzgeci yapmak, eylemlerin inşa edilmesine dayanmaktır..

Bruce Lee diyor "Tüm dileklerimi, amaç ve amaçlarımı akıl fakültelerinde yatacağım". Bununla birlikte, bunun için bir kuzeye yol gösteren ve yönlendiren üstün bir işlev olduğunu ilan eder..

4. Hayal gücü

Hayal gücü, zihinsel senaryoları tasarlamamızı ve yansıtmamızı sağlayan fakültedir.. Bazen israf edilir ve sadece korkuları beslemek veya emelleri hayal etmek için kullanılır. Bu durumda, çok kullanışlı değil.

Bruce Lee için hayal gücü eylem planlarının temel besin maddesidir. Sebep, bir amaç ya da nereye gideceğimiz bir hedef verir. Hayal gücü, bize ulaşmamıza yol açabilecek çoklu yolları ve araçları görmemizi sağlar..

5. Hafıza

Bruce Lee'nin zihinsel tatbikatlarındaki temel şey, irade, duygular, neden, hayal gücü ve tüm kişisel kaynakları daha önce tanımlanmış olan bir amacın gerçekleştirilmesine odaklamaktır..

Bellek, bu program dahilinde, birinin mücadele ettiği hedefleri sıkça akla getirmeyi sağlayan bir tamamlayıcı olarak çalışır.. Ayrıca onlara önderlik eden yollar ve onlara eşlik etmesi gereken duygu ve düşünceler.

6. Bilinçdışı

Bruce Lee için Hayatta daha küçük bir hedef var, tüm küçük hedeflerin ekseni haline gelmesi gereken temel amaç. Bu merkezi amaç kendimizin derinliklerinden geliyor: bilinçaltından.

Bu nedenle, Bruce Lee'nin zihinsel egzersizlerinden biri asıl amacı taşıyan sezgisel görüntüyü açığa çıkarmak için bu bilinçsizce dolaşın. Tüm kişisel kaynakları yoğunlaştırmak için her gün bu görüntünün gerekli olduğunu aklınızda bulundurun.

7. Bilinç

Bruce Lee için, bilinç temel olarak eylem etiği ile yapmak zorundaydı.. Notlarında, arzularından birinin olduğunu söyler:kararlarımda adaleti dindarlıkla birleştir". Neyin doğru neyin doğru olmadığını fark etmesine izin verecek olan bu olurdu..

Ayrıca şunu gösterir amaçlarından biri vicdan düşüncelerine sert bir şekilde sarılmaktır. Neyin iyi neyin iyi olmadığını netleştiğinde, bunun sonucuna bakılmaksızın bu karara sadık kalacağına söz verir..

Bruce Lee'nin zihinsel alıştırmaları, günlük olarak üzerinde çalışılması gereken bir tür kural veya parametredir.. Gerçeklerin çoğu bunun içinde olacak, çünkü onlar dövüş sanatları dünyasına verilen en olağanüstü karakterlerden birinin sonucuydu..

İç savaşçıyı uyandırmak için Bruce Lee'nin 4 cümlesi Bruce Lee'nin cümleleri dünyadaki milyonlarca insana ilham verdi. İç savaşçınızı uyandırmanıza yardımcı olacak bazılarını yorumladık. Daha fazla oku "