Daha olumlu olmak için 6 alışkanlığı

Daha olumlu olmak için bu alışkanlıkları takip edin ve her şeyin bakış açınızla birlikte geliştiğini göreceksiniz.. Olumlu olmak öğrenebileceğiniz bir beceridir. Oturup hayatın gülümsemesi için mükemmel olmasını beklerseniz, yıllarca bu şekilde kalabilir.

Bazı insanlar fazla çaba göstermeden iyi titreşimler yayar. Pozitif olmanın onlar için tamamen doğal bir şey olduğu ve endişelenecek bir problemleri olmadığı görülüyor. Sana bir sır vereyim mi? Bu insanlar her durumdan en iyi şekilde yararlanmayı öğrendiler. Yaşamlarımızı değiştirecek daha olumlu olma alışkanlıklarını keşfedin.

1. Her gün devam etmeni sağlayan bir şey bul

Alışkanlıkların ilkinde daha olumlu olması bir nedene sahip olmaktır.. Her şey olabilir: yeni bir hobi, bir hedef veya size ilham veren herhangi bir aktivite. Bu size her sabah kalkmanız ve görevlerinizi yerine getirmeniz için gereken illüzyonu verecektir..

Hayatınızın yükümlülüklerini ortadan kaldırmayı başarırsanız daha mutlu olacağınızı düşünüyor olabilirsiniz. Sorun, bunun mümkün olmamasıdır. Her zaman yerine getirmeniz gereken problemler, zor durumlar ve yükümlülüklerle karşılaşacaksınız.

2. Küçük zaferlerini kutla

Sence sadece sahip olduğun muhteşem zaferleri görmeye değer mi? Öyle değil! Daha olumlu olmak, attığınız her küçük adımı tanımakla başlar. Varlığınızın, daha büyüklerine yol açan bir dizi küçük amaç olduğunu düşünün.

Yalnızca büyük hayallere odaklanırsanız, hayal kırıklığına uğrayacak ve her gün harcadığınız çabanın değerini göstermeyeceksiniz. Mutluluğunuzu geciktirmeyin, sahip olabileceğiniz her şeyin tadını çıkarmaya konsantre olun. Yeni bir dil mi öğreniyorsun? Yaptığınız her yeni avansı değerlendirin. Birçok insanın yarı yolda kaldığını ve başkalarının bile denemediklerini dikkate al.

3. Koşulsuzca ver

Daha pozitif olmak sadece seninle ilgili değil. Kimin itmeye ihtiyacı olduğunu desteklemek yapabileceğiniz en iyi şeylerden biridir. Elbette, yanında olmak için birilerine ihtiyaç duyduğunuz zamanlar geçirdiniz..

Aynı şekilde, her zaman bir şekilde yardıma ihtiyacı olan birini bulacaksın. Çok fazla para, zaman veya enerji harcamanıza bile gerek yok. Karşılığında kendinle daha iyi hissedeceksin. Yapabileceğiniz şeyler arasında, artık kullanmadığınız kıyafetleri bağışlamak ya da caddeyi alışveriş torbaları ile geçmek isteyenlere yardım etmek.

4. Gülümse

Bu çok klişe geliyor, ama doğru. Çoğumuz, başka biriyle göz teması kurarken samimi bir gülümsemenin oluşmasını zor buluyoruz. Belki hızlıca göz kırpabiliriz ya da "merhaba", ama gerçek bir gülümseme seni daha iyi hissettirecek.

Başkalarının mutlu olduğunu garanti edemezsin ama mutlu olmak için çalışabilirsen. Gülümsemek için mümkün olan her şeyi yapın. Ama gerçek için yap. Her gün bir neden bulun, kendinizi daha fazla hissettiğinizde veya devam etmek istediğinizde.

5. Geçmişi tekrar yaşama

Daha olumlu olmak için bir başka alışkanlık, şimdi sahip olduğunuz her dakikaya odaklanmaktır.. Bazı insanlar ne yaptıkları veya sahip oldukları ve acı yaşadıkları hakkında çok düşünürler. Diğerleri ağlar çünkü daha önce daha iyi olduğunu düşünüyorlar. Gerçekten görmedikleri şey, bunun artık var olmadığıdır. Ne kadar iyi ya da kötü olursa olsun, artık senin gerçekliğin değil. Tabii ki onları işaretledi ama onları tanımlaması gerekmiyor.

Çok sevdiğin bir hayata sahip değil misin? Hiçbir şey olmuyor, çünkü istediğin kişi olma şansın var. İhtiyacınız olduğunda kendinize ağlama şansı verebilirsiniz ama sonra izleyin

6. Korkunun seni kontrol etmesine izin verme

Olumlu insanlar korkularıyla sınırlı değildir, incinmemek için gerekli önlemleri alırlar ama çaba harcarlar istedikleri için. Daha ileriye gitmek, risk almak ve hata yapmak ve zaman zaman kaybetmek için cesaret. Başınıza gelebilecek en kötü şey, gerçekten kötü bir karar vermiş olmanızdır. Ama ya işler gerçekten iyi giderse?

Ne zaman bir limiti kırsan, bir korku ile bitiyorsun.. Bir an için durun ve eğer korkmamış olsaydınız, yaşamınız boyunca yapabileceğiniz şeyleri düşünün. Bu alışkanlıklardan hangisini en olumlu olmak için yaşamınıza uygularsınız? Bundan sonra hangisini benimsemeyi düşünüyorsunuz? Kendinize bir fırsat verin ve kısa sürede bakış açılarınızın düzeldiğini göreceksiniz..

Olumlu olmak sizi daha akıllı yapar Olumlu olmak iyi bir şeydir, ama nedenini biliyor musunuz? Bu yazıda size olumlu olmanın zekâmızı nasıl iyileştirdiğini anlatıyoruz. Daha fazla oku "