Hayatınızı zorlaştırmak için 6 ipucu

Hayatı zorlaştırmak bazen çok basittir. Ve en kötüsü, her zaman farkında olmadığımız ve tamamen gereksiz yere yaptığımızdır..

"Üçü, insanlığın en büyük problemleri: her şeyi gereksiz yere karmaşıklaştırma, yeni problemler yaratma, diğer insanların problemlerini üstlenmeye saçma isteksizlik ve gerçek problemlerden kaçınmanın aptallığı;

-Rafael Hernampérez-

Neden gerçekten olmayan problemleri araştırıyoruz?? Ek olarak, neden sık sık başkalarının sorunlarını da taşıyoruz? Ve yukarıda, neden bir sorun gerçekten göründüğünde korkuyor ve kaçınmaya çalışıyoruz?

Gerekmiyorsa neden hayatı zorlaştırıyorsunuz??

İnsanlar karmaşıktır ve bazıları diğerlerinden daha fazla. Her birimizin içinde anıların, deneyimlerin yaşadığı bir sırt çantası taşıyoruz, aldığımız eğitim… ve uzun vadede birçok kez bize zarar veriyorlar ve gerçekte olmadığı yerde önyargılar ve sorunlar yaratıyorlar..

Ama ayrıca, hepsinin en ilginç yanı, gerçek bir sorun ortaya çıktığında, ondan kaçınmaya meyilli olduğumuzdur., Ondan kaçtık, korkuyoruz. "Ben de aynısını yapıyorum ...", "Başkaları istemediğimi gördüklerinde ne düşünecekler? ..." "Çizgiyi sürdürmeliyim, bu pasta parçasını yemeyeceğim!"

Bu ifadelerin bazıları ile özdeşleşmiş hissetmiyor musunuz? Bunlar ve diğerleri, aklımızı fark etmeden başımıza taşıyor.. Yavaş yavaş düşünceler yaşamamıza izin vermiyor, kafamın içinde ve çevresinde dolaşıyorlar, çekiçle ... Gerçek hayatımızdan ziyade zihnimiz için daha fazla yaşadığımız bir spiral girmeye başlıyoruz.

Hayatı karmaşıklaştırmayı nasıl durdurabilirim?

Ama istersek her şey değişebilir ... PAklımızı azar azar çalıştırabiliriz, tıpkı kaslarımızı çalıştırırken. Saçma sapan hayatımızı zorlaştırmanın zamanı geldi!

Hayatınızı zorlaştırmayı bırakmak ister misiniz? Eğer teklif edersen, azar azar değişebilirsin. Tabii ki, her şey bir çaba gerektirir. İşte bunun için bazı ipuçları:

1. İşlere adil bir önem vermek

Gerçekten gerekli olduğunda endişelen. Zaten otobüsü kaybettiğimde gerçekten sahip olmayan şeylere önem vermekten vazgeç!! Ve hep arkamızda bıraktığımız cümle: Ne kötü şansa sahibim!

Gerekenden fazla endişe etmeyin, çünkü çoğunlukla sorunlar ve zorluklar çözülmez çünkü onlar hakkında daha fazla düşünüyoruz..

2. Başkalarını affedin ve affedin

Çoğu zaman biriyle yanlış yaptığımız bir şeyden suçlu hissediyoruz ve bizler bunun için bizi olmaktan vazgeçmiyoruz, aksine, diğerlerinin taahhüt ettiği başarısızlığı affetmiyoruz..

Bizi affetmemek durgunlaşır ve ilerlememize izin vermez, ancak affetmek bizi serbest bırakır. Üzgünüm, kendini affet ve sayfayı çevir.

3. Endişelerden ayırın

İş bitince işin bittiğini öğrenmeye başlayın. Eğer sevgili bir akrabayı ziyaret etmek için hastaneden gelirseniz, bir arkadaşınız size bir sorun söylüyorsa vs..

Zihninizi gevşetmeniz ve stresten ve günlük endişelerden kurtarmanız gerekir.

4. Diğerleriyle olan farklılıklarınızı netleştirin

Biriyle problemleriniz varsa, bir yanlış anlaşılma varsa ve bunu düşünmekten vazgeçmiyorsanız, o kişiyle konuşmak en iyisidir.. Farklılıklarınızı netleştirin, bir ağırlık almış olacaksınız.

O da başkalarını kabul etmen önemli tıpkı oldukları gibi ve seni iyi hissettiren insanları arkadaş olarak seçtiğini. Unutmayın ki vizyonumuzu başkalarına dayatmaya kimsenin değil, belirli bir şekilde olmalarını talep etmekten daha az..

5. Başlık ifadelerini kabul edin

"İyi anlaşılmış sadaka kendinle başlar" gibi ifadeler düşünmeye başla, “Buna değmeyecek şeyler hakkında her zaman endişelenemem”, “hayat iki gündür ve onları düşünerek harcıyorum, böyle devam edemiyorum”. Size en uygun olanları bulun ve sık sık tekrarlayın.

6. Hatalarınızı kendinize eziyet etmeden tanıyın ve kendinize gülün

Hepimiz hatalıyız, hiçbir şey olmuyor!, sende Hatalarından ders al ve yola devam et.

Her başarısızlık bir öğrenme olabilir ve her kriz bir fırsat olabilir

Unutmayın ki hayat bir oyundur ve o yüzden onu almalısınız.. Bazen kazanırsın, bazen kaybedersin. Ama diğer zamanların kaybettiği kadar eğlenceli kazanıyor ... bazen kendimizi daha fazla öğrenip güçlendiriyoruz. Çok az kullanım, işe yaramaz bir şekilde hayatı zorlaştırıyor.

Mutluluk, yaşamdaki basit şeyleri nasıl değerlendirebileceğini bilmektir Mutluluk, sahip olduğumuz veya sahip olmadığımız para ile ölçülmez: ama dünyadaki tüm parayla değiş tokuş edemeyeceğimiz basit şeylerle. Daha fazla oku "