Dalai Lama'ya göre enerjimizin 5 hırsızı

İnsanoğlu, varlığımızın her gün istediklerimize ulaşmamızı ve iç varlığımızı iyileştirmeyi iyileştirmemizi sağlayan enerjiden oluşur ve enerjidir. Bunun için enerji durumumuza her gün yenileyerek bakmak ve böylece doğuştan gelen yeteneklerimizin her birini geliştirmek çok önemlidir. O zaman istediğimiz ve insanlık için kendimizin en iyi versiyonu olmak.

İçimizdeki enerjiyi ve kendi kişisel gelişimimizi inşa etmemizi sağlayan gücü zaten bilmek, Dalai Lama, enerjilerimizin bakımı ve iyi durumda olması için 5 enerji hırsızı tanımlar, Onlardan en iyi şekilde yararlanmamıza izin vermeyen deneyimlerden kaçınmak.

"Düşmanımızın en iyi öğretmenimiz olduğu söyleniyor. Bir öğretmenle birlikte olmak, sabrın, kontrolün ve hoşgörünün önemini öğrenebiliriz, ancak bunu uygulamak için gerçek bir şansımız yok. Gerçek uygulama bir düşmanla karşılaşmaktan kaynaklanıyor. "

-Dalai Lama-

Bu anı kabul et

Geleceğin hüküm sürdüğü bir çağda yaşıyoruz, yarın an, burada ve şimdi. Şimdiki gücü görmezden geliyoruz, yaşadığımız şu anın tadını çıkarıyoruz ve gelecek planlarında kendimizi kaybediyoruz bu zaten sahip olduklarımıza değer vermemize izin vermiyor. Bu durum bize olumsuz çağrışımın günlük yaşamımızda bize sunulan durumları kabul etmemize neden olur, çünkü bizim her şeyi değiştiremeyeceğimizi yapma gücümüz yoktur..

Dolayısıyla kabul etmek, mantra olarak uygulamaya başlamamız gereken görevdir.. Bir şeyi değiştiremeyeceğimizi kabul ettiğimizde, planı değiştirme ve yeni fırsatlara daha açık olma ihtimaliyle karşı karşıyayız.. "Kabul. İstifa değil, hiçbir şey sizi değiştiremeyeceğiniz bir duruma direnmekten ve savaşmaktan daha fazla enerji kaybeder ”.

Dinlenin ve küçük adımlar atın

Günden güne doğa gibi zamanla oluşur. Bu, içimizdeki dolgunluğun otantik güzelliğidir, zamanı kabul etmek ama onun kölesi olmak değil. İzleme zamanında birçok farklı ritmin olduğunu zaten biliyoruz ve her birimiz bir veya diğerine daha yatkındır. "İhtiyacınız olan bir anda olmanız durumunda dinlenmek için kendinize izin verin ve bir fırsattaysanız harekete geçmek için kendinize izin verin".

Bunun için, Ne zaman duracağınızı ve ne zaman uygun bir zamanda harekete geçeceğinizi bilmek çok önemlidir.. Bunu yapmazsak, varlığımıza, özümüze insan olarak değer vermeyi bırakırız ve kendimize olan sevgimizi kaybederiz.

Böylece bizi engelleyen ve en iyi versiyonumuz olmamıza izin vermeyen endişe, üzüntü ve depresyon durumlarına yol açıyoruz. Bu duygusal durumların üstesinden başarıyla gelmek, her zaman kökenlerini anlamak için bazı temel ipuçlarını alın:

Kendinizi doğru insanlarla sevgiyle kuşatın

Doğru insanlar hakkında konuştuğumuzda, varlığınızın bir parçası olan, sizi içtenlikle, bağlılıkla seven ve karşılığında bir şey talep etmeyenlere atıfta bulunuyoruz.. Harika bir nedenden dolayı cömert insanlar: aşk.

Kendimizi daha canlı ve özgür hissettiren insanlar çünkü kendimiziz. “Şikayetlerini, sorunlarını, felaket hikayelerini, başkalarının korkusunu ve yargılarını paylaşmaya gelen insanları bırak. Birisi çöplerini atmak için bir tekne ararsa, aklınızda bulunmamaya çalışın ".

Sağlığına dikkat et

Sağlık, varlığımızı doğru bir şekilde yönetip yönetmediğimizi söyleyen temel direktir.. Termometredir, çünkü duygusal yaşamımız çok fazla biyolojiktir ve yaşamsal belirtilerimizle de ifade edilir..

Enerji hakkında konuştuğumuzda beden hakkında konuşuruz, bu nedenle dinlenmenin sağlanması, iyi yemek ve meditasyon yapması için esastır.. "Sağlığınıza öncelik verin, vücudunuzdaki makineler azami çalışıyorsa, fazla bir şey yapamazsınız. Biraz mola ver ".

Kendinizin affetme alışkanlığı haline getirin

Affetmeyi öğrenmek, kendimizi geçmişten kurtarmamızı ve olumlu ilerlememizi sağlar.. Bizi üzüntü, öfke, kızgınlık ve hatta intikam için susuzlukla dolduran duyguları hissedebiliriz..

Buna rağmen, Bu duyguları ve onların ne anlama geldiğini anlamak, affetmeyi öğrenmek, varlığımızı geliştirmemizi sağlar ve zamanla doğru kararı verdiğimizi fark eder.. "Bağışla, sana acı veren bir durumu bırak, her zaman hatıra acısını bırakmayı seçebilirsin".

Verdiğin sözleri bozma

Söz verdiğimiz zaman, kalbimizin bir parçasını veriyoruz çünkü güven başkalarına, kendimize olan sevgiden kaynaklanıyor.. Her birimiz deneyimlerimizi bir veya tamamen farklı bir şekilde algılarız; bu nedenle verdiğimiz sözler, amaçladıkları kişi için hesaplanamaz bir değere sahip olabilir. Bu nedenle, bunları yerine getirememek, onun içinde büyük bir iç ağrı olabilir..

"Eğer uymadıysanız, neden direnç gösterdiğinizi kendinize sorun. Bir gelenek olarak olmasa da, her zaman fikrinizi değiştirme, özür dileme, telafi etme, yeniden müzakere etme ve yerine getirilmeyen bir söz için başka bir alternatif sunma hakkınız vardır. Yapmak istemediğiniz bir şeyi yerine getirmekten kaçınmanın en kolay yolu, baştan HAYIR demektir "

"Manevi hayatın özü, duygularımız ve başkalarına karşı tutumumuzdur."

-Dalai Lama-

Duygular enerjidir: bizi yaratır ve dönüştürürler Sizi duyguları başka bir şekilde görmeye davet etmek istiyoruz: bir güç silahı olarak, gerçeğinizi yeniden tanımlamak için bildiğiniz ve kontrol edebileceğiniz bir enerji. Daha fazla oku "