5 mutluluk hırsızı

Her biri kendi yolumuzda hepimiz mutluluğu bulmaya çalışıyoruz. Bununla birlikte, bu araştırmada çoğu zaman kendimizi iyi hissettiren şeyi saptırıyor ve unutuyoruz. böylece, Yapmamız gerektiğini düşündüğümüz şeyleri yapıyoruz, ancak bilinçli bir şekilde bizi her zaman bilmesek bile, bu mutluluktan mahrum bırakıyoruz.. Bu mutluluk hırsızlarını tanımlamak, buna son vermek için çok önemlidir..

Mutlu olmak için yapmamız gereken şey olduğumuzu düşündüğümüz şeylerin çoğu, kapıyı açanlar ve bizi içeriden yok etmelerine izin verenler için mutluluk hırsızlarından başka bir şey değildir. Bu hırsızlar hangi sosyal sözleşmeler şeklinde gelir? Bir özgürlük gösterisinde, gerçekte başka bir yerde olan bir mutluluğu başarmaya çalışıyoruz.

"Mutluluk yapılan bir şey değildir. Kendi eylemlerinden geliyor ".

-Dalai Lama-

Sürüyü takip et

Bizim olduğumuz sosyal varlıklar olarak, insanlar Başkalarıyla bağlantıda hissetmek istiyoruz ve lütfen onları grubun bir parçası olarak hissetmek istiyoruz.. Ancak bir topluluğun parçası olma ihtiyacının çok ötesinde, çoğu zaman insanlar fikirlerini ifade etmeden veya direnmeden uyum sağlamak için gerekli olanı yapmayı seçer..

Pek çok kişi, göndermeleri gerektiğine inanıyor, çünkü kabul edilmeyecekler.. Bu güvensizlik, sürünün ne istediğini yapma isteklerini ve fikirlerini reddetmelerini sağlar, entegrasyonun mutluluk olduğuna güvenerek sürünün herkesin mutluluğunu aradığı bir şeydir. Bu şekilde, kişi değerlerini verir ve düşünceler uyması için kendilerini baskılar. Bu, özel dikkat göstermemiz gereken mutluluk hırsızlarından biri..

“Ustaların serbest seçimi ustaları veya köleleri bastırmaz. Çok çeşitli mallar ve hizmetler arasında serbestçe seçim yapmak, eğer bu mallar ve hizmetler çaba ve korku süresi boyunca sosyal kontrolleri sürdürürlerse, yani yabancılaşmayı sürdürürlerse özgürlük anlamına gelmez. ".

-Herbert Marcuse-

Otoriteye uy

Başkalarının tavsiyelerini dinlemek iyi bir şey ama başka bir şey kör bir şekilde inanmak ve söylediklerini takip etmek, hiçbir şey sormadan, kendi değerlerine değinmeden.. Çocukluktan itibaren otorite şekline kör bir şekilde inanmayı öğrenirsek, zamanla karar verme korkusuyla karşı karşıya kalan başkalarının bizim için düşünmesini ve kendi sorumluluklarımızı üstlenmeyi tercih eden itaatkar ve itaatkar yetişkinler oluruz..

Böylece, yüreklerini takip etmek ve kendi yolunu oluşturmak yerine, birçok insan emirlere uymayı ve başkaları tarafından tasarlanan bir yolu takip etmeyi tercih eder; Sözde, çoğunluk için ortak iyiyi ve en iyiyi arayan bir yol. ancak bu şekilde eleştirel düşünme geliştirmek ya da bize bireysel olarak anlam ifade eden şeyi bulmak için hiçbir yer yoktur.. 

"Hiçbir şey otoriteyi sessizlik kadar yükseltemez".

-Augusto Roa Bastos-

Başkalarının beklentilerini karşılamaya çalışın

Beklentilerini yerine getirmek için başkalarının yapmanızı ve yaşamalarını istediğiniz şeyleri yaparsanız, kendiniz için değil, başkalarının mutluluğu için hareket edeceksiniz.. Bu noktada “seçemedim” demeye değmez. Siz özgür bir varsınız, o zaman her zaman seçebilirsiniz. Çok farklı bir şey, en azından kısa vadede en kolay veya en az acı verici seçeneği seçmiş olmanızdır..

Diğerleri sadece sizin için en iyisini aradıklarını söyleseler bile, derinden aşağıya kendi kişisel ihtiyaçları altında kendi memnuniyetlerini düşünerek yaparlar.. Başkalarının beklentileri size seçme özgürlüğü vermediğinde veya kararlarınızı bir şekilde manipüle etmeye çalıştıklarında, sizden beklediklerinden sapmamanızı sağlayacak şekilde size direniyorlar..

Görünmez aile sadakati, bizi tuzağa düşüren beklentiler Görünmez aile sadakati, ailemiz aracılığıyla üstlendiğimiz ve varlığımızı oluşturan bir dizi inanç ve tutumdur. Daha fazla oku "

Bizi eğlendiren dikkat dağıtıcı şeyler

Dikkat dağıtma kültüründe eğitim aldık. Sürekli meşgulüz, iyiliğimize katkıda bulunmayan ve sürekli dikkatimizi çeken şeyleri yapmaktayız. Bu sürekli dikkat dağıtma bizi kafa karışıklığı ve zihinsel ajitasyon ile dolduruyor. Bu mutluluk hırsızlarından bir diğeri.

Bu koşullarda gerçek bir amaç bulmak çok karmaşıktır. ve daha da kötüsü, elde etmek için gerçekten yapılması gerekenlerin farkında olmak. Bu dikkat dağıtıcı şey ihtiyaç duyduğumuz huzuru ve sessizliği ortadan kaldırıyor.

Bu gereksiz dikkat dağıtıcı şeyleri bir kenara bırakmak ve dikkatimizi asıl önemli konuya odaklamak gerekiyor., bu, kalbimizi neşeyle dolduran ve kendimizin en iyi versiyonu olmamıza yardımcı olandan başka bir şey değildir..

Huzursuz aklı sakinleştirmek Stres ve kaygı varoluşumuzun bir parçasıdır. Zamanda geriye gidemezsiniz, ama huzursuz aklı sakinleştirebilirsiniz. Daha fazla oku "

Mükemmel olmaya çalış

Mutluluğu çalan başka bir yol, kusursuz bir yaşam yaratmak için çabalamaktır.. Ancak mükemmellik mümkün değildir. Hayat sürekli bir büyüme ve gelişme yolu. Her şeyi mükemmel kılmaya çalışmak, odak noktamız kusurları ortadan kaldırmakla sınırlı olduğu için ne olduğumuza ve sahip olduğumuzun farkındalıkla eğlenmemizi önler.

Mükemmelliğin sürekli arayışı kaçınılmaz olarak stres, başkalarını kontrol etmeye çalışmanın yanı sıra hayal kırıklığı, utanç ve hatta kendinden nefret duygularını da içerir. Bütün bunlar, hayatımızdan çıkarmanın gerekli olduğu mutluluk hırsızlarıdır..

“Kaygı, insanların her şeyi doğru şekilde yapmaları ve yapmazlarsa, insanlar olarak yeterli değere sahip olmadıklarını hissetmeleri gerektiğinde ortaya çıkar. Mükemmel bir yaşam sürdürme tutkusundan vazgeçmeliyiz ve her zaman kusursuz davrandığımızı fark etmeliyiz, çünkü insan olarak yanılıyoruz ve kendimizi bu kusurlarla kabul edebiliriz ".

-Albert Ellis-

Mutlu olmak için salıverilecek 7 fikir Mutlu olmak, daha fazlasını yapmak veya daha fazlasını elde etmek anlamına gelmez, bunun yerine ihtiyacınız olan şey, bırakmayı bırakmak, yapmayı bırakmak ve belirli davranış kalıplarını unutmaktır. Daha fazla oku "