Budizm'in 5 ipucu kaos yüzleşmek

Dünya asla barışçıl ve uyumlu bir yer olmadı. Tarih boyunca her çağ kendi kabusları gördü. ancak, Günümüz dünyasında, her şeyin sürekli kaotik olarak algılandığı böyle bir teşvik ve deneyim kargaşası var.. Bununla birlikte, Budizm'in bize şu andaki kaosa karşı koymamız için verdiği bazı kurallar var..

Dünyadaki ana problemlerden biri çağdaş olan, çoğu zaman düşünecek zamanın bile olmadığıdır.. Bir şeyleri analiz etmek ve meditasyon yapmak kesinlikle gerekli uygulamalardır. Buna rağmen, vaktimiz bile olmayan faaliyetlerimizde böyle bir miktar ve hız var..

 "Kaos içinde sadelik ve anlaşmazlık uyumu istiyor".

-Bruce Lee-

Zaman zaman yansıma için yer açmak için kişisel alanlar yaratmanız gerekir. Nereden başlayacağımızı bile bilmiyor olabiliriz. Budizm'in kaosla yüzleşme önerileri iyi bir rehber. dikkate almak. Bunlardan beşi.

1. Neyi sevdiğinizi belirleyin

Abartı gibi görünüyor, ama öyle değil. Dünyada tanımlayamayan birçok insan var. açıkça sevdikleri şey. Kendimizi yeniden keşfetmek ve yaşamlarımızda pozitif alanlar açmak için, en azından, kalbimizdeki en canlıların farkında olmamız şarttır..

İyi bir fikir, gerçekten zevk aldığımız tüm bu etkinliklerin bir listesini yapmaktır.. Bir çift olarak yemek yiyin, evcil hayvanımızla oynayın veya ormanda yürüyüşe çıkın. İdeal olarak, liste uzun olmalıdır. Tabi ki yapmayı sevdiğimiz birçok şey var, ve rutinin ortasında unutmuşuz..

2. Devam et

Aynen durgunluk ve yansıma için bir an olması gerektiği gibi, hareket için boşluklar da olmalı. Bu durumda günden güne bu çılgınca hareket ile ilgili değil, kendimizi sevmek için vücudumuzun her yerini dinamize etmek.

Budizm'in kargaşayla yüzleşmesinin ipuçlarından biri fiziksel bir faaliyet sürdürmektir. sağlıklı. Vücudumuza zaman ayırın, tamamen harekete geçirmenin ve sağlıklı tutmanın başka bir amacı olmadan. Duygusal iyilik hallerinin çoğu buna bağlı. Sağlıklı vücut aynı zamanda zihni iyileştirmeye yardımcı olur ve.

3. Daha az konuşun ve daha fazla konuşun

Mevcut dünyadaki düzensizliğin bir kısmı bu kadar geveze ve az konuşmakta yatıyor. Tamamen önemsiz ve gereksiz birçok günlük etkileşim vardır. Emirlerin her zaman, tanımlanmış bir amacı olan ve olmayanlarla temas halinde olma zorunluluğu var gibi görünüyor..

Bu tür etkileşimler sizi yalnızca enerjiden arındırır. Seni giyerler ve karşılığında çok az verirler. Budizm'in bize kaosla yüzleşme konusunda verdiği ilkelerden biri daha az sohbet etmek ve daha fazla konuşmaktır. İletişime gerçek bir değer verin. Şimdi iyi, kelime aklı besler veya zayıflatır. Bu yüzden verdiğimiz kullanım konusunda çok dikkatli olmamız gerekiyor..

4. Budizm'in kaosla yüzleşmesi için bir rehber olan yaratıcılığı keşfedin

Yaratıcılık bizi yenileyip gerçekliği başka bir açıdan görmemize yönlendiren bir güçtür. İçimizdeki her birinin yaratıcısını ifade etmemize, düşünmemize ve uyanmamıza yardımcı olur. Çok özel bir mutluluk biçimi yaratır, çünkü kendimizi çoklu yönleriyle oynamamızı sağlar..

Sanat, el sanatları ve oyunlar yaratıcı yönümüzü keşfetmenin ana yoludur.. Bu alanlara araştırmak, rekabet etmek veya bir şey göstermek için girmiyoruz. Onlar, bizim gerçekten sevdiğimiz ve motive ettiğimiz zaman gerçek olan ücretsiz aktivitelerdir. Mevcut kaos için bir sığınak oluştururlar.

5. Orijinallik koruyun

Çoğu zaman görünüşleri inşa etmek veya korumak için çok fazla zaman ve enerji harcıyoruz. Farkında olmadan, başkalarının görüşlerine çok bağlı olabiliriz. Bu boğucu bir hapishane. Sadece bizi sıkıştıran ve durduran bu koşullardan kaçmak için çalışmak için hayatı çok zenginleştirin.

Otantik bir insan olmayı başardığınızda, sizden büyük bir yük alırsınız. Bir daha asla, olmadığın bir şeyin görüntüsünü korumak için çaba sarf etmen gerekmiyor.. En önemli şey, kendinizi tecrübe etmenin tek gerçeğinin size huzur ve sükunet veren bir şey olmasıdır. Bu durumda, kaotik dünyayla daha etkili bir şekilde yüzleşebilirsiniz..

Budizm'in kaosa yüzleşmesiyle ilgili tüm öğütler, kendimizle gerçekten bağ kurma davetidir.. Gözlerimizi en aşkın olana çevirmek ve ilgisiz bırakmak. Elbette, refahımızı arttırmanın ve içsel uyumun tatlı tadını deneyimlemenin mükemmel bir yoludur..

Budizm'e göre karma yasaları Budizm'deki oniki karma yasa, olağanüstü bir bilgelik özeti ve daha iyi bir insan olmanızı sağlayacak hayata dair pratik bir rehberdir. Daha fazla oku "