Duygusal sarhoşluğun etkileri altında olduğunuzu gösteren 5 davranış

Duygusal sarhoşluk kişisel ve duygusal çatışmalardan kaynaklanır., doğrudan psikolojik ve fiziksel iyiliğimizi etkileyen, bizi savunmasız bırakan ve sinirlilik, depresyon, duygusal dengesizlik, yorgunluk gibi semptomlara neden olan ...

Nedenler çok çeşitlidir, çünkü biz bütünlüğümüzün duygusal varlıklarıyız, ama her durumda, duygusal sarhoşluk, içimizi geliştirmek için bize günlük bir zaman vermemenin bir sonucudur..

Hangi davranışlar duygusal sarhoşluk yaşadığımın ipucunu veriyor?

Duygusal sarhoşluğun etkileri altındaysanız ve henüz farketmemiş olabilirsiniz. Bu nedenle, yapmanız gereken davranışlara özellikle dikkat etmektir. tatsızlar ve buna rağmen, biz.

Sıklıkla algımızı bulanıklaştıran ve bizi önemli ölçüde bozan tutumları sürdürüyoruz.. Bir insanın sarhoş olduğunda sürdürdüğü 5 farklı davranış vardır., onları aşağıda görelim:

1. Sürekli savunmada olun

Duygusal sarhoşluk çeken bir kişi kendini koruma modu ve sürekli olarak başkalarının eylemlerini veya sözlerini saldırı olarak yanlış yorumluyor. Aslında, sadece bazı kelimelere dikkat edin.

Eğer sarhoş olduğunu hissediyorsan, büyük olasılıkla güvensizliklerinin su yüzüne çıktığını ve hayatını yönlendirdiğini fark ettin. Sık sık daha reaktif ve savunmacı hale geliyorsun. Benlik saygınız tamamen azaldı ve her türlü olaya karşı kendinizi savunmasız hissediyorsunuz.

Duygularınız, olumsuz olanı veya sizi doğrudan etkileyen şeyleri seçmeli olarak engellemenize ve bunlara katılmanıza. Bu, başkalarının sözlerini veya davranışlarını size doğru sık sık çevirmenize neden olur, Sizi, duygularınızın muhtemel inancınıza yol açabileceği olası zararlardan korumak için agresif tepkiler vermek, ancak bu kesinlikle aklınıza gelecektir..

 2. Aşırı derecede kritik olmak

Özellikle uzlaşmazlığın engeli kendiliğinden empoze edildiğinden, sarhoş olduklarında bir kişiyle uğraşmak zordur. Birini bile geçemezler, kendilerini bile değil.

Eğer sarhoş olduğunuzu hissediyorsanız, muhtemelen kontrol altında tutmaya istekli olduğunuzda kendiniz için çok fazla talep ediyorsunuzdur ve kendinize asgari bir hareket payı bile vermiyorsunuzdur.. Kendinizle ve başkalarıyla daha yardımsever olmaya çalışın.

3. donuk hissediyorum veya önümüzde bir taş duvar koymak

İnsanların duygu dolu olduğumuzu anladıkları ve perdeleri kapatmayı seçtikleri zamanlar vardır. ve kendimizi kendi duygularımızdan koruduk. Bu yüzden, bir kişi duyguları tarafından boğulmuşsa, bir şekilde canlılığı bayılır ve kaybolur..

Ayrılmak, gücünüzün olmaması ve hayatınızı herhangi bir şekilde yeniden canlandırmanın mümkün olmadığı anlamına gelir..

Bu, beynin duygularımız tarafından su altında kalmasının sonucudur., bu açıkça düşünmemize izin vermez ve bizi engeller.

4. Başkalarını sürekli kınama, hakaret etme veya hakaret etme

Zehirlenmiş insanlar agresif ve tehlikeli olabilir, savunmada olmanın, yaşam ya da ölüm olduğuna inandıkları bir sebep için diş ve çivi ile savaşabilecekleri anlamına gelir..

Duygusal engel nedeniyle, net bir şekilde yanıt vermezler ya da etrafındakileri makul bir şekilde değerlendirebilirler. ayrıca, başkaları için empati duymakta zorlanırlar, duygularını kınayan duygular tarafından işgal edildiğinden beri.

Aslında, eğer sarhoşsan, kendini mahkum edebilir ve kendi içinde suçlayabilirsin, korkularını ve hayal kırıklıklarını bir kaçış ve kurtuluş yolu olarak başkalarına yansıtmak.

5. İlerlememize engel olun

Yaşam için yürü Bir insanın duyguları tarafından sarhoş olması zor olabilir, ancak ilerlemeyi düşünmek daha da karmaşık veya ilerlemelerini veya hedeflerine ulaşmalarını boykot etmeyin. Bu kişisel intihar isteğinin üstesinden gelmenin tek yolu, içimizdeki hedeflere ulaşma korkusu uyandıran bir şeyin var olabileceğinin farkında olmamızdır..

Başarılarımızın korkusu, belirsizliğe tahammül edemememizle çok ilgilidir. Kesinlikten bıktık çünkü her ne olursa olsun onunla yüzleşme yeteneğimize güvenmiyoruz..

Her şeyin birbirine bağlı, reatado ve bin kere kontrol edilmesini sağlamalıyız. Eğer sarhoşsan, Unutmayın, bu dünyada sizi çok yükseğe ulaşmanızı engelleyecek tek bir kişi olduğunu ve o kişi sizsiniz.. İblislerini öldür.

Kendimizi sarhoş bulursak ne yapabiliriz??

Detoksifiye etmek için zamana ihtiyacımız var. Ve çok fazla alkol içmiş gibi, akşamdan kalma dönemimiz olacak. Duygusal akşamdan kalma suçluluk, sürekli öfke, uyumakta zorluk, üzüntüden oluşur ...

Endişelenme, Davranışlarınızı ve duygularınızı belirleyerek kurtarma işlemine zaten başladınız. Bunu bilerek "olumsuz duygular içmeyi" bırakabilir ve şiddetle ihtiyaç duyulan duygusal temizlik sürecine başlayabilirsiniz. Belirtiler kaybolur ve duyularınız tekrar gerçeğe sadık kalır.

Çatışan insanlar: kişisel bir şey değil, kendileri ile savaşıyorlar İnsanları, olumsuz insanları, zehirli insanları. Barışı kolayca ve muhtemelen çok sık ihlal eden insanlar. Daha fazla oku "