Olumlu bir zihinsel tutum oluşturmak ve korumak için 5 anahtar

Miguel de Cervantes tarafından yayınlanan "Bir kapı kapandığında diğeri açılır" deyiminin yayınlandığını biliyor muydunuz?, Don Kişot de la Mancha? Belki merak ettin, bu ne? Devam edin, size en iyisini anlatırken onları keşfedeceksiniz. Olumlu bir zihinsel tutuma sahip olmanın anahtarları.

Belki de bu makaleyi açan sözler çok hackneyed ve kullanılmıştır, böylece anlamı ve gücü bulanık görünebilir. Bununla birlikte, bir irta dönme kabiliyetini kaybetmemiş gibi görünüyor. Cervantes’in işi gibi trajik bir ortamda kalmaya devam eden bir cümledir. umut için açık bir kapı.

çünkü Olumlu bir zihinsel tutum fark yaratmamızı sağlar, Cervantes’te, tarihte insanlığın en büyük eserlerinden biri olarak geçen ve gerçekçilik ile karamsarlık arasında küçük bir çatlak bırakan romanı ile de aynı şeyi yaptı..

Olumlu bir zihinsel tutuma sahip olmanın anahtarları

Kesin olarak bu son durum, umuduna açılan küçük yarık, kaybedilen fırsatları sabote etmemize ve ağlatmamıza, yenilerini aramaya ve bunlardan tam olarak yararlanmamıza engel olan bir ışık noktası olabilir..

çünkü Olumlu olmak, her saatinde mutlu ve neşeli olmak zorunda olduğumuz anlamına gelmez.. Her zaman mutlu olamazsın, ama her zaman mutsuz olmamalısın. Bu yüzden vazgeçmemek, umut vermemek, bardağı yarı dolu görmek ve boş bir kağıdın siyah noktasına odaklanmamak önemlidir..

Ancak, bu tutumu benimsemek için nasıl yapılacağını bilmek önemlidir. Bu yüzden size bu anahtarları sunuyoruz. Düşüncelerimizi ve dikkatimizi yönetme konusunda doğru bir zihniyete ve bazı yeteneklere sahipsek, bize izin veren olumlu bir tutum benimsememiz zor değildir. dünyayı daha az karamsar bir bakışla görün.

Karamsarlığı gerçekçilikle karıştırmayın

Psikolog Arturo Torres bize yaşam tarzımıza olumlu bir zihinsel tutum kurmamız için bir dizi anahtar sunuyor. Ve birincisi, bir önceki paragrafta söylediklerimizle ilgili olarak, gerçekçilikle ilgili hiçbir durumda karamsarlık tonu eklemek zorunda değil.

"Üzüntü ve melankoliyi atın. Hayat naziktir, birkaç günü var ve ancak şimdi bundan zevk almalıyız ".

-Federico García Lorca-

Görünüşe göre her şey bizim tarafımızda çöküyor, gerçeklik daha kötü ve olumsuz olmayı simüle eder. Bununla birlikte, rahatsızlığın düşüncelerimizin her birini sele almasına izin verirsek, sonunda bizi çevreleyen her şey, gözlerimizde olmasa bile, o boyayı elde edecektir. Bu anlamda, deforme etmek ve deforme etmek kendimize eğilim gösterdiğimiz bir tuzaktır..

Belirli hedefleri arayın

Gerçekçilik karamsarlık değil, yanılsama ve imkansız hayaller değildir.. Gerçek şu ki, elimizde mümkün olabilecek somut hedeflerle dolu bir yolu işaretleme gücümüz var. Böylece, birine ulaşmak, neşe ve mutluluğun sebebi olacak, böylece bu, bir sonraki için güç ve arzu ile gitmemize yardımcı olacak yakıt olacaktır. Yani, zihinsel olarak hareket ederek, çok güçlü bir motivasyon kaynağı elde edeceğiz..

Olumlu insanlarla kendinizi kuşatın

Açıkçası, çevre esastır. Yanımızda olan insanlar olumlu bir tutum paylaşıyorlarsa, iyimser ve umutlu bir akla sahip olmak bizim için çok daha kolay olacaktır. Bu nasıl çevre teşvik ve motivasyon haline gelir. Tersi durumda, açıkça, sonuç çapsal olarak zıt.

Uzun vadeli projeler arayın

Yapılabilir hedefleri göz önünde bulundurmamız iyidir, ancak başarısı bizi bir yere götürmek zorunda. Ve bu kısım uzun vadeli projeler. Bir dizi basit, birleşik hedef, çok daha büyük bir hedefle sonuçlanır, ne yaptığımızın amacı.

Ne oluşturmak istediğinizi düşünün ve gerçekleşmesini sağlayın. Buraya ve şimdi bir mantık veya fon oluşturun. Kişisel gelişim gibi daha büyük ve birçok durumda aşkın hedeflerinize ilerlemenize yardımcı olmak için ne yaptığınızı bulun. Şimdi iyi bir çerçeveli zaten mutluluk ve gelecekteki refah için mükemmel bir ayağı.

"Mutluluk yapılan bir şey değildir. Kendi eylemlerinden geliyor ".

-Dalai Lama-

Şantaj değil empati kullan

Onları geri aldıktan sonra ... sorma iyilik yapmayın. Bu şekilde hareket etmek, gerçekte, şantaj olmayı bırakmaz. Bununla birlikte, basit bir zevk alma zevkine yardımcı olursanız, tamamen empati duymazsanız, dünyaya karşı tavrınız değişecek ve daha olumlu olacak.

Arturo Torres'in kolaylaştırdığı ve bugün paylaştığımız bu 5 anahtarı olumlu bir zihinsel tutuma sahip olarak not edin. Bu dünyadaki en mutlu olmak değil, sadece bu olabildiğince mutlu olmakla ilgili. Elinden gelenin en iyisini vererek, amaç daha yakın olacak.

Olumlu düşünme Basit bir cümle, hayatımızı daha "katlanılabilir" hale getirebilir. Olumlu düşünme, daha iyi hissetmemize ve kalıcı refah kazanmamıza yardımcı olur. Daha fazla oku "