Çalışırken can sıkıntısıyla mücadele için 5 anahtar

Her zaman bizi hiç ilgilendirmeyen, ancak öğrenmemiz gereken bir konu olacak: ya bizim işimiz için gerekli olduğu ya da seçtiğimiz uzmanlığın bir parçası olduğu için. Bu anlamda, Bizim sevmediğimiz ya da çok sıkıcı olan bir şeyi incelemek bizi şaşırtabilir. Ancak, okurken sıkıntıyla mücadele etmek için bazı anahtarlar var..

Sevmediğimiz bir şeyi okuduğumuzda sıkılmamız kaçınılmaz görünüyor. Bizi ilgilendirmeyen birçok tarih, yazar veya teori olabilir, ancak öğrenmemiz gerekir. Bu anlamda can sıkıntısı Çok fazla stres ve endişe yaratacak olan çalışmayı son an için ertelememize ve terk etmemize yol açabilir.. Bütün bunlardan kaçınmak için bazı stratejiler öneriyoruz.

1. merakımızı alalım

Okurken sıkıntıyla mücadele etmenin bir yolu merakımızı uyandırmak. Merak, göreceli kolaylıkla öğrenmemize yardımcı olur ve can sıkıntısının en kötü düşmanlarından biridir. Aslında uyanıksa, bizi rahatsız eden bir şey daha olası değildir.

Quevedo'nun çalıştığını hayal edin, ancak gündem her şeyi çok doğrusal ve sıkıcı bir şekilde açıklıyor. Yapabileceğimiz şey bir video aramak, hayatınızda olanlarla ilgilenmek veya doğrudan yazdığınıza gitmek.. Elbette dikkatimizi çeken, kitaplara koymayan ve bizi daha fazla bilgi almaya teşvik edecek bir şey var..

"Çalışmayı asla bir zorunluluk olarak değil, güzel ve harika bilgi dünyasına girme fırsatı olarak düşünmeyin".

-Albert Einstein-

2. Grup halinde çalışma

Her ne kadar çoğu durumda bireysel çalışma neredeyse zorunludur., bir grupta çalışma sıkılmamak için bir yol olacaktır. Aslında, çalışma daha da zenginleştirici olabilir. Önceki örneği takip ederek, sınıfımızdaki birisinin Quevedo'yı sevdiğini hayal edin. Eğer bir grupta çalışmaya devam edersek, bundan çok faydalanabiliriz: sorular sorabilir ve şüphelerimizi çözebiliriz..

Dahası, çalışma grubu kendilerini çalışmaya motive etmenin bir yoludur. Mesela eğer kalırsak, örneğin, yarın hepimiz ilk önce incelenen konuyu getirelim..

3. Çalışırken harekete geçelim

Çalışırken sıkıntıyla mücadele etmenin iyi bir yolu, bilginin asimilasyonunu arttırmanın yanı sıra, hareket etmektir.. Kuşkusuz, bir yerden bir yere yürürken yüksek sesle çalışma eğiliminde olan birçok insanla tanıştınız.

Bu bizi harekete geçirir ve tek bir yerde uzun süre hareket etmeden oturduğumuzda hissedebileceğimiz uyuşukluğu önler. Temel bir fizyolojik aktivasyon derecesi, uyuşukluk hissini uzaklaştırır, aynı zamanda yeni kavramların elde edilmesini de destekliyoruz.

4. Ödüllerle küçük hedefler önerelim

Okurken sıkıntıyla mücadele etmenin bir başka yolu da kendimizi küçük hedeflerle otomatikleştirmektir.. Örneğin, birinci derece denklemleri incelememiz gerekirse, doğru olana kadar sandalyeden çıkamayacağımızı kendimize söyleyebiliriz..

Bunu bir kez yaptık, Bu küçük hedefe adadığımız zaman için kendimizi ödüllendirebiliriz. ve elde ettiğimiz başarı. Koşuya gider, biraz yürüyebilir veya bir parça çikolata yiyebiliriz, eğer siyahsa daha iyi. Sonra başka bir amaç ile devam edebiliriz, örneğin, ikinci derece denklemler.

"Hedefleri olan insanlar başarılı oluyorlar çünkü nereye gittiklerini biliyorlar".

-Earl Nightingale-

5. Yaratıcı olalım

Çalışırken can sıkıntısı ile mücadele etmenin anahtarlarından sonuncusu yaratıcılıktan faydalanmaktır.. Bu çalışma oturumu daha eğlenceli hale getirecek. Öğrenemeyeceğimiz bir şey varsa, bir savaş gibi, eğer tarih okuyorsak, bir yazıyı akılda tutmak ve unutmamak için kullanabiliriz..

Ayrıca bir şarkı yapabilir veya bir şarkının bir kısmını bir hikayemiş gibi hatırlamaya çalışabiliriz. Buna ek olarak, Stres okurken sıkıntıyla savaşmamıza yardımcı olabilir. Birçok alternatif var.

Okurken sıkıntıyla nasıl savaşırsın? Yukarıdaki seçeneklerden herhangi birini uyguladınız mı?? Sevmediğimiz bir şeyi çalışmak zor olabilir, ama değiştirmek için her zaman bir şeyler yapabiliriz. Belki, söz konusu anahtarlar arasında, bundan sonra daha iyi ve daha etkili çalışmamıza yardımcı olanı veya birisini buluyoruz..

Çalışma odağınızı güçlendirmek ve daha hızlı öğrenmek için teknikler Çalışmaya odaklanmak, sonuçlara ulaşmanın anahtarıdır. Odaklanma elde edilmezse çalışma teknikleri hiçbir şey değildir. Daha fazla oku "