15 gün içinde hayatınızı değiştirmek için 5 Farkındalık

Büyük değişikliklerden önce küçük sarsıntılar, hayatımızı doğru yönde değiştirme gücüne sahip ürkek günlük varyasyonların. Farkındalık bize yardımcı olabilir ve bu beş anahtar kısa sürede gerçek değişikliklere yol açmak için şimdiki andan haberdar olmamızı sağlayacaktır. 15 gün içinde hayatınızı değiştirmek için Farkındalık kullanın.

Hepimiz biliyoruz ki, mutluluktan bahsederken mucizelerin var olmadığını. Var olan, irade gücü ve o günden güne ve azar azar açık zihin, daha algılayıcı hale geliyor. Etrafında olan her şeye fırsat sezmek için. Doğru anda doğru kapıyı geçmek için.

Sevinin, çünkü her yer BURAYA VE ŞİMDİ, ve her an ŞİMDİ olduğu için.

Bizi bu fırsat eşiklerinden ayıran en büyük düşmanlardan biri hiç kuşkusuz “dolaşan akıl” dır. Öyle ki, yapılan çeşitli çalışmalara göre, zamanımızın% 30 ila 40'ını "otopilot" ile yerleştiriyoruz. Komutan değil, basit yolcular olan rutin bir yaşam sürmek, kendi mutluluğumuzu kaderin elinde bırakıyor..

Bu yeterli değil. Bu nedenle, değişiklik yapmayı öneriyoruz. Doğrudan bu sonuçları görmek için sizi bu 5 anahtarı gününüze dahil etmeye davet ediyoruz. 15 gün içinde gününüzü değiştirmenin farkındalığı bir gerçek!

1. Duygularına duyarlı ol, onları dinlemek için en iyi zaman ŞİMDİ

Dikkat, her şeyden önce bir yaşam felsefesidir, şu anki anımızla ve içinde olanlarla daha dolu bir farkındalık geliştirmenin bir aracı.

• Duygularımıza katılmasaydık bunların hiçbiri mantıklı olmazdı.. Hayal kırıklığı, öfke, çelişki veya öfke gibi özellikler beynimizin sabit diskindeki bir klasöre alınamaz.

• Onları yönetmeli, bu duyguları anlamalıyız, ertelemeden iç dünyayı kontrol altına almalıyız..

2. Hayatınızı değiştirmek için Farkındalık size yargılamayı bırakmayı öğretir

Yargılamadan kendi realitenizi yaşamayı öğrenin. Diğerleri hayatlarını istedikleri gibi yapma, anlama ve yaşama hakkına sahiptir..

• Hayatınız sizindir, bundan sorumlu olun ve sizinkilere yabancı olan evrenlerle ilgili yargılarda bulunmaktan kaçının. Çok basit bir şey, bugünden itibaren yeterli sakinlik ve denge durumuna sahip olmanızı sağlayacaktır.

3. Alıcı olun, dinleyin, var olmayı öğrenin

Yapın, şu anda düşüncelerinizin sürekli ve tekrarlayan sesini kapatın..

• Şimdi gözlerini aç, ama sadece bakmak için değil, etrafındaki her şeyi daha sakin "görmek" için.

• Hayatını yavaşlat, dur ve nefes al.

• Şimdi, dinlemeyi öğren, uzun zamandır sesleri "duyuyorsun", ama kalpten hissetmek, görmek ve duymak zamanı, aklın merkezinden.

"Gerilimden arınmış bir kalbin içinde aşk her yöne akar".

-Maharishi-

ayrıca, Daha mevcut olmayı öğrenmenin bir başka istisnai aracı da zamanımızı daha iyi yönetmek. Daha dolu bir yaşam sürmek istiyorsanız, uygun zihinsel filtreler kullanmayı ve tüm enerjilerinizi ve kişisel kaynaklarınızı aklınızdaki bu hayati amaçla konsantre etmeyi öğrenmeniz gerekir..

4. "BEN BENİM" uygulamak için "OLMALIDIR"

Hayatımızın çoğunu, başkalarının bizden beklediği gibi geçiriyoruz.. Başkalarının istediği gibi olmak için lütfen gayret gösteriyoruz ... Tüm bunlar bizi yavaş bir mutsuzluğa götüren gereksiz ıstırap kaynakları..

• Değişiklik yapın. "Olmalıyım" ile "olduğum" yerine.

• Kim olduğumuzu hatırlamak ve o andaki otantik varlığımızla bağlantı kurmak için meditasyon sizin en büyük müttefikiniz olabilir..

Dikkatli olmanın temel aracının hiç şüphesiz meditasyon olduğunu ve Félix Torán'ın "günlük yaşam için dikkat" gibi kursları da bize yardımcı olabileceğini unutamayız..

5. Uygulama kabulü

Günümüzde günlük kabulü uygulamak, çevremizdeki her şeye teslim olmak demek değildir. Farkındalığı hayatınızı değiştirmek için kullanmak için işte izlemeniz gereken bazı ipuçları:

• Her şeyden önce kendimizi ve şimdiki duygularımızı kabullendiğini varsayar..

• Kabul, bizim için yabancı gerçekleri anlamamızı ve onlara saygı duymamızı sağlar..
• ayrıca, nasıl kabul edileceğini bilmek, hoşgörü ve anlayışın birleştirildiği kalbin dilini konuşmaktır.. Ancak o zaman iç refahımıza kapıları açmak için değişiklikler başlatabiliriz.

Sonuç olarak, bu 5 anahtar, hayatı başka bir şekilde görmek ve anlamak için her gün gözeten pencereler gibidir..

15 gün içinde hayatınızı değiştirme bilinci ancak sabitseniz etkili olur..

Farkındalık, daha eksiksiz ve daha gerçek bir mutluluğa yaklaşmak için en iyi çerçevedir. Bu alandaki uzmanların size rehberlik etmesini sağlamak için araçlarından yararlanmaktan çekinmeyin.. Eğitim her zaman kısa sürede doğrudan sonuç almanın en basit ve en pratik yoludur..

15 gün içinde hayatınızı değiştirmek için Farkındalık kullanıyorsanız, sonunda rutininizin bir parçası olacak bir şey haline gelecektir. Denemenizi öneririz.

Meditasyon yapmak, ruhla bir diyalog başlatmak için zihni dinlendirmek Meditasyon yapmak, her şeyden önce, sarsıcı denizlerin bu zamanlarında cevapları bulmak için hayati bir bağlantı olan ruhumuzla yeniden birleşmeyi sağlamaktır. Daha fazla oku "