Beklenmedik olaylarla başa çıkmak için 4 anahtar

Beklenmedik durumlar, bizi rahatlık alanımızın dışına itiyor, güvenliğin bir ip gibi tuttuğu ve bizi sabit tutacağı yer. Bazen bile, bizi o kadar sert vurabilirler ki, ne olacağını ya da beklenmedik bir şekilde yüzleşmek için nasıl davranacaklarını çok iyi bilmeden felç oluruz..

Hayatımıza giren sürprizlerin çoğunun önemi çok az. ancak, bazen bizi duygusal olarak etkileyen rahatsız edici durumlara neden olabilirler. Aslında, çoğu insanın durumları ve genel olarak hayatlarını kontrol etmeyi sevmesi bir tesadüf değil çünkü bu şekilde kendilerini daha rahat hissediyorlar.

ancak, belirsizlik, öngörülemeyen olaylar gibi oradadır. Hiç bir şey sonsuza dek kalmaz. Bu nedenle bilinmeyenler karşısında süreksizlik, beklenmedik ve güvensizlik duygusu ile yüzleşmeye hazırlıklı olmalıyız..

İşte beklenmedik durumlarla nasıl başa çıkılacağı. Derinleşelim.

Oyunculuktan önce dur

Beklenmedik durumlarla başa çıkmak için anahtarların ilki dürtüsel tepki göstermemek, yani kendimizi korkularımızla uzaklaştırmamıza izin verin. Bunun için olanlarla nasıl karşılaştığımızı yansıtmak ve yönetmek için duraklatmanız önerilir. Çok kolay olmayabilir, ama buna değecek, her şeyden çok, çünkü pişman olabileceğiniz bir şey yapmaktan kaçınacaksınız..

Oyunculuktan önceki ilk anlar muhtemelen yönetilmesi en zor olan, aynı zamanda en önemli olandır. Dolayısıyla, öyle momentumdan uzaklaşmamak için sakin olmanız önemlidir ve kararlılıkla ilk adımları atmak.

Unutmayın, düşünmek için biraz zaman ayırarak, Kendine daha iyi bir seçenek seçme fırsatı veriyorsun. Derin nefes alıp verme ve 10'a kadar sayma çoğu insan için genellikle yararlıdır..

"Yaşam bizi hazırlıksız yakalar ve istemediğimiz zaman, ihtiyacımız olmadığında bilinmeyene doğru yürümemize zorlar".

-Paulo Coelho-

Uzun vadeli hedeflerinize odaklanın

Beklenmedik olaylarla başa çıkmada bir sonraki adım ruzun vadeli hedeflerinizin ne olduğunu hatırlıyorsunuz. Bu şekilde, kısa vadeli düşünmeyi bırakacak ve bu durumla başa çıkma gereksinimlerinize öncelik vermenize yardımcı olacaktır. Ayrıca, kendinizi problemden uzak tutmanıza ve farklı açılardan gözlemleyebilmenize yardımcı olacaktır..

ayrıca, Öngörülemeyen olayları çözmeye çalışırken karşılaştığınız kısa vadeli sorunlar hakkında çok fazla endişelenmeyin. Daima olumlu yönleri, uzun vadeli eylemlerin size getirdiği hedefleri ve o anda başınıza gelenlerden öğrenebileceğiniz her şeyi düşünmeye çalışın..

Olumlu bir tutum tutun

Olumlu bir tutum beklenmeyen durumlarda bir avantajdır, beklenmedik olayların tümü olumsuz olmasa da.

Her durumda, odağı değiştirmek tutum, çaba ve eğitim meselesidir. Tüm durumlardan pozitif bir okuma çıkarabilirsiniz. Ve bazen, bir sorun, hatta bir felaket gibi görünen bir fırsat olabilir. Bunun nedeni, olumsuz bir olayın ilerleme ve başarıya yol açan hırs, motivasyon ve sebatı uyandırabilmesidir..

Size yardımcı olabilecek bir örnek, işten çıkarma hakkında düşünmek. Kovulsa bile, sonunda olumlu olabilir., çünkü size daha iyi bir iş bulma ve kendinizi daha mutlu hissetme şansı verebilir..

Sen yalnız değilsin

Hayat size en kötü yüzünü sunduğunda, acınızı izole etmek çok kolaydır. Bu anlarda, bunu hatırlamanız gerekir. elbette benzer bir durumdan geçen başka insanlar da olacak veya daha da kötü zamanlar. Gerileme çeken sadece sen değilsin.

Ancak, sizinkine benzer durumlar yaşayan insanlarla konuşun anlamanıza ve duyulmanıza yardımcı olabilir. Size durumu ele almak için diğer bakış açılarını ve diğer stratejileri tanıma imkanı sunmanın yanı sıra.

Son olarak, belirsizlik şirketini sevmesek de, zaman zaman bizi ziyarete geleceğini unutmayın. Beklenmedik olmaya devam edecek. Önemli olan momentum kazanmak için olanları kabul etmeye çalışmak, ilerlemeye devam etmek ve elbette büyümeye devam etmek. 

İstersek ister istemeyelim, öngörülemeyen olacak: Yaşamın amacı, onu yaşamak ya da kontrol etmek mi? İkincisi asla tamamen yapılamaz ve istersek ister istemeyelim, öngörülemeyen olaylar gerçekleşecektir. Daha fazla oku "