Cep telefonu bağımlılığı

Abartılı gibi görünse de, birçok araştırmacı halihazırda cep telefonu olan ve fiziksel ve psikolojik problemleri olan birçok insan olduğu konusunda uyarıyorlar. kaygı, çarpıntı ve terleme Cep telefonlarını evde unuttuğunda, ön ödemeli kartları sıfırda kalır, kapsama alanı olmadan veya pilsiz kalırlar. Hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, sizi Psikoloji-Online'ın bu makalesini okumaya devam etmeye davet ediyoruz. cep telefonuna bağımlılıkl.

Daha sonra, bu tür bir bağımlılığın ne kadar modern ve güncel olduğunu analiz edeceğiz, ama aynı zamanda bu durumun sonuçlarını ve çözümlerini de keşfedeceğiz. Her şeyden önce gençler ve gençler en savunmasız bu bağımlılığa bağlı olarak, bu nedenle maksimum önlem almak zorundayız..

Ayrıca ilginizi çekebilir: Mobil Endeks bağımlılığının üstesinden nasıl gelinir

1. Mobil bağımlılığın tanımı
2. Mobil bağımlılık nedir?
3. Genç cep telefonu bağımlılığı
4. Mobil bağımlılık nasıl oluşturulur?
5. Bağımlı bir kişiyi nasıl tanıyoruz?
6. Mobil bağımlılığın sonuçları
7. Bağımlı olup olmadığımızı nasıl bilebiliriz? TEST
8. Cep telefonu bağımlılığına çözüm
9. Cep bağımlılığı üstesinden nasıl?

Mobil bağımlılığın tanımı

Cep telefonunun kullanımında, örneğin, geç kaldığımda, eve geldiğimde Lucia'nın evinde çalışmaya devam ettiğimi fark ettiğimde ev aramak için birçok avantajın olduğu açık - ama birçok kullanıcı olup olmadığını düşünmeye başlamak zorunda otantik olmayacaklar “Mobil bağımlı”, telefonunuz olmadan bir dakika bile kalamıyor.

Ek olarak, reklamcılık özellikle sizin gibi kız ve erkeklere yöneliktir ve cep telefonuna bağımsızlık, bir gruba katılma izni veren, arkadaşlarla bağları güçlendiren, özgürlük sağlayan bir araç olarak öğretir, ancak ¿Bütün bunların doğru olduğundan eminiz? Biz var birçok soru ¿Bu bağımlılık nedir? ¿Neden başımıza gelebilir?? ¿İnsanlar ne bağımlı olabilir??

Mobil bağımlılık nedir?

Cep telefonu bağımlılığının nelerden oluştuğunu anlamak için, yaşadığımız gerçeği anlamamız gerekir. Her gün milyonlarca SMS mesajı dünyanın her yerine, her yerde sürekli zil sesleri ve zil sesleri duyuyoruz ve neredeyse her yere: restoranlar, süpermarket kuyruğu, kurum, park, vb ve görüyoruz birçok insan bağladım sürekli iletişim kurabilmek için sadık cep telefonuna. ¡Boyuna kadar takılabilir! Cep hayatımızda çok önemlidir, ¿ya da değil?

Diğer bağımlılık türlerinde olduğu gibi, mobil kullanımı da bağımlılık haline gelir tekrarlayan bir davranış olduğu zaman ve bu bize zevk veriyor. Aramak için geldi “Telephonitis” ve gece veya gündüz telefonu tekrar tekrar kullanarak kontrol edilemeyen bir itici güçtür. İlk defa, sözde teknolojinin bir parçası olan yeni teknolojiler hakkında konuşmaya başladık. psikolojik bağımlılıklar veya uyuşturucu kullanmadan bağımlılıklar.

Uzmanlara göre, mobil bağımlılık acı çekiyor Her 1000 kişiden 1'i cep telefonunu kullananlar ve çoğunlukla gençleri ve gençleri etkilediğini söylüyor. Bu nedenle, her birinizin, bunun mobil bağımlılık hakkında ne olduğunu bilmesi ve başlangıçta kendimizden sormak istediğimiz bu soruların cevaplarını bilmeniz neden önemlidir?.

Alkolizm veya kumar bağımlılığı (patolojik kumar oynama) gibi diğer bağımlılıkların aksine, vb. başladığı yaş çok düşük, onbir veya on iki yıl, Bir cep telefonuna sahip olmak çok kolaydır, özellikle onlar için çizimleri olan çocuklar için cep telefonları bile vardır ve ebeveynler çocuklarının herhangi bir acil durumu arayacak bir cep telefonu olduğundan emin olurlar..

Bu nedenle, ilaç gibi bir madde alma problemi değil, sorun davranış. Okumak, seninle, ailemizle, arkadaşlarımızla, komşularla, seninle konuşmamız gibi başka aktiviteler bırakmamızı sağlayan, önlenemez, kontrol edilemez ve abartılı bir davranış ...

Genç cep telefonu bağımlılığı

bir özellikle etkilenen nüfus Çünkü bu bağımlılık gençler. Fikri “boş zaman ve boş zaman” Cep telefonuna bağlı görünüyor ve bir gencin bu nesneye sahip olmadığı düşünülemez görünüyor.

Ergenlik büyük bir değişim anıdır (zaten bir şey fark etmiş olacaksınız), ¿değil mi?): şimdi pek çok şüphe doğuyor ¿ben kimim?, ¿Büyüdüğümde ne olacağım??, ¿Neden tüm bu fiziksel değişiklikler başıma geliyor??, ¿Neden ailemin bazen beni anlamadığını buluyorum? Vücudumu sevmiyorum ve onlar beni reddedecek çünkü ben tombul veya kısa, ¿nasıl değiştirebilirim? ¿Neden arkadaşım Pepe kadar iyi değilim? ve, yukarıda, ailemin benimle ilgilenecek vakti yok ...

Zamanı geldi referans noktaları değişir, Uzaklaşmaya başlamak ve ebeveynlerle iletişim eksikliği çok normaldir: “... yardım istemeyeceğim, daha fazlasını bilen arkadaşıma sorsam iyi olur ... ” ve bir şüpheniz olduğunda netleştirmek için en iyi bilgi kaynağını seçemeyebilirsiniz..

Ve bu zamanda her birimizin hayatındaki bu karışıklık, gençleri büyük reklam şirketlerinin hedeflerini tüm mesajları konusunda ikna etmeye çalışmak haline getiriyor. Bazıları iyidir, fakat diğerleri sadece kendi ekonomik çıkarlarına cevap verir. Ve zaten yetişkinler için bile onları ayırt etmenin kolay olmadığını biliyoruz..

Mobil bağımlılık nasıl oluşturulur?

Bir kişinin cep telefonuna bağımlılığı olması, bir kişinin sahip olması için yeterlidir. duygusal problemler, başkalarıyla konuşmakta zorluk çeken veya hayatında zor zamanlar yaşayan biri. İkinci durumda, az önce bahsettiğimiz konu, yani, birinin reklamı istila eden ve bir çok durumda, bu çoklu iddialara karşı özellikle savunmasız olduğu ergenlik dönemi ile ilgilidir., onlar değil gerçeği. Örneğin, kilo vermenin, kendini video oyunlarına bağlamanın, sonsuz ürün ve ürünler satın almanın ve tabii ki en kısa zamanda en son mobil modele sahip olmanın modası gibi.

Bütün bunlar çok sayıda insanın düşmesine neden olacak mobil bağımlılık mağdurları ve bu nedenle bağımlı hale gelecektir. Ve daha sonra, bağımlılık, kişinin aile ortamından, arkadaşlarından, büyük bir duygusal acı çekmesine varmasına neden olacaktır..

Bu yazıda mobil bağımlılığın semptomlarını ve tedavisini keşfediyoruz.

Bağımlı bir kişiyi nasıl tanıyoruz?

Cep telefonunu uygun bir şekilde kullananların önünde, bağımlılığı olan insanlarda nasıl olduğunu görebileceğiz. onlar sürekli “seyretme” gadget, daima cihazınızdan gelen herhangi bir sinyali bekliyor; Her çok az bir zamanda, zorunlu ve kontrolsüz bir şekilde, başka bir şey yapsa bile, cep telefonuna danışarak.

Son zamanlarda yapılan diğer çalışmalar insanların “bağımlı” cep telefonlarını kullanmayı bırakan, ne denebilecek bir sonucu var “Psikolojik ve fiziksel yoksunluk sendromu”. Bu sendromun büyük ıstırap, endişe, sinirlilik, sinirlilik gibi belirtileri vardır. Ve bunların hepsi, tekrar, cep telefonlarını kullanma fırsatı bulduğunda kayboluyor. Kuşkusuz, kendi arkadaş grubunuzda, birlikte yürüyen erkek çetelerinin imajını görmüş olacaksınız, ancak her biri cep telefonuyla konuşan veya vertigo hızında kısa mesaj gönderen ... günde binlerce mesaj gönderilir..

Bazı iddialar “tüm boş vaktini ayır” cep yönetmek için. Gençleri ve çocukları bulmak çok yaygın “yazarak” dakikalarca, dakikalarca, bir video oyunu oynayarak, yabancılarla iletişim kurarak veya fotoğraf ve video çekerek ve ardından İnternete yüklerken. İçin de yaygındır Cep telefonunuzu her zaman kullanın: evde, sınıfta, sınıf ve sınıf arasında, arkadaşlarla, ... cep telefonundan ayrılamaz. Cep telefonu olmadan arkadaşlarının olamayacağını düşünüyorlardı. Onlar ile ilgilidir “daha önemli ol”. düşünmek “zorunlu” kullanımı Sürekli fotoğraf çekiyorlar. Videolar her saat değiş tokuş edilir. Boş zamanlarında mesaj gönderiyorlar ve müzik dinliyorlar. Cevapsız arama olup olmadığını kontrol etmeden 5 dakika geçiremezler.

ve, ¿Bütün bunlar nedir? Gerçekten, bir Cep telefonunun zorlayıcı ve tekrarlayan kullanımı, bu birçok anın hiçbir anlamı yoktur. Beş dakika kadar bir arkadaşını görmeye gidersen, ¿Ona anlatması için onu aramak mantıklı olur. “Hey, Manolo, seni görmek için 4 buçuk dakikaya ihtiyacım var.”?

Ve sonra, o ekonomik sorun. Birçok erkek ve kız çocuğu her ay cep telefonlarının kullanımı için büyük miktarda para harcıyor ve büyük telekomünikasyon şirketleri, bunu bilen, avantaj sağlayanlar ... Bunun arkasında, benlik saygısı veya güvensizlik, sıkıntılarla ilişkilerinde zorluklar var diğer insanlar, izolasyon, yalnızlık ve diğer duygusal faktörler.

Burada, mobil bağımlılığın sonuçları daha endişe verici olan bir liste keşfettik..

Mobil bağımlılığın sonuçları

Bağımlılığın birçok sonucu vardır ve en belirgin olanları:

• izolasyon başkalarının ve yalnızlığın
• Değişmiş davranış
• Değişiklikleri düşünce yapısı
• Zorlayıcı davranış
• İletişim problemleri
• Dil ile ilgili sorunlar, çünkü iyi yazmaktan vazgeçmiyoruz, ama önemli olan hız.
• Olumsuz sonuçlar doğurabilecek yabancılarla tanışmak kadar iyi iletişim kurmama tehlikesi
• Bağımlılık yapan davranış onu başkalarının yargı ve değerlendirmelerine karşı çok hassas kılar ve güvensizlik duygularını arttırır.
• Ulaşabilirsiniz okulda başarısızlık veya saldırganlık
• En ciddi vakalarda, bir mobil cihaz çalmak için çalıp yalan söyleyebilirsiniz, çünkü bağımlılık, insanlar olarak tüm kontrolümüzü iptal edebilir.

Bazı erkeklerde / üretildiği gibi okul devamsızlığı veya çalışma programlarına saygı göstermeyin, yaşları diğer gençlerle etkileşimde bulunmak yerine sohbet ederek saatler geçirin.

Bağımlı olup olmadığımızı nasıl bilebiliriz? TEST

Hissetmeye başlayacaksın stres, huzursuzluk, yorgunluk, uyku bozuklukları ve duygusal bozukluklar. Ve, daha da emin olmak istiyorsanız, onaylayacağımızı ya da en azından hemen yardım istememiz için bir gösterge olacağının tespit edilmesi için çok kolay sinyaller var. Aşağıda sunulan bu test çok basit ve hızlıdır:

1. İlk danışman olarak fatura: ¿Ayda 25-30 Euro'dan fazla harcama yapıyorum?
2. Tutum değişikliği: ¿Cep telefonuyla konuşurken, yüz yüze olduğumdan farklı bir şekilde davranıyorum, örneğin artık utangaç hissetmiyorum?
3. Telefondan ayırmayın: ¿cep telefonu her zaman benimle gider mi? öğle yemeğinde, lisede, sinemalarda ...
4. Arkadaşlarınızla veya ailenizle iletişim kurmak için telefonu kullanma ¿Cep telefonuyla her zaman takılıyorum, onlarla beraber olsam bile?
5. Uyku alışkanlıklarının değiştirilmesi: ¿Bazen geceleri uyanıyorum ve tuvalete gitmeye ek olarak, herhangi bir mesajın girilip girilmediğini veya cevapsız bir aramamın olup olmadığını görmek için telefona bakıyorum.? ¿Gece geç saatlerde cep telefonumla konuşuyorum ve daha az saat uyuyorum?
6. Mobil olmadığında gerginlik: ¿Yakınında cep telefonunuz olmadığında veya kapanmadığı için gergin veya sıkıntılı hissediyorsunuz çünkü artık pilim yok?

Soruların çoğuna YES cevabı verdiyseniz, endişelenmeye başlamalıyız ve sonra ...

Cep telefonu bağımlılığına çözüm

Her şeyden önce YARDIM istiyoruz ve zamanla çözülebileceğini düşünmeyin, ya da bize sorunu inkar etmeyin. Hiçbir şey olmuyor ve bu herkesin başına gelebiliyor. Ve eğer bir arkadaşımızda bir şey gözlemlediysek, davranışları hakkında herhangi bir yargıya varmayacağız, çünkü çoğu zaman gönüllü değildir, ama belki de ondan kaçınamamıştır ve üstesinden gelememiştir. Nasıl yardım isteyeceğinizi bilemeyebilirsiniz ve bu nedenle size yardım etmeliyiz çözüm aramak.

İdeal olarak, en yakın çevremizden, ebeveynlerimden, kardeşlerimden, ailemden, hatta arkadaşlarımdan yardım isteyin, ancak yine de utanıyor veya sıkıntılı hissediyorsak, örneğin, kurumda, öğretmeniniz veya Size en iyi düşen öğretmenle, şehrinizin Şehir Konseyi, Sağlık Merkezi'nden ve örneğin Uzmanlık Alanındaki tüm Uzmanlaşmış Örgütlerden, Proje Adamında olduğu gibi. Tüm bu yerlerde sizi anlayacaklar ve size nasıl bir telefon numarası ya da size yardımcı olacak bir adres vereceğini bilecekler.

Bu yardım sayesinde, daha önce söylediğimiz gibi temel problemler çözülebilir ve bize öğreteceklerdir. diğer aktiviteleri araştırın hangi cep telefonu mevcut olmadığı ve biz de çok hoş olacağımız. Ve çok önemli, ¡nüks edememek!

Cep bağımlılığı üstesinden nasıl?

Bunun için, üstesinden gelmenize yardımcı olacak ve bunların oluşmasına neden olacak teknikleri kullanacaklar:

• Mobil ile ilişkinizdeki değişiklikler_ Bir gün, yalnızca günün belirli saatlerinde kullanmaya başlayacaksınız, ihtiyacınız olmadığında kapatabilirsiniz, onsuz dışarı çıkabilirsiniz !!!!. Her şey ilericidir, böylece bir şok yaratmaz ve endişe ve sinirlilik üretebilir.
• Cep telefonunun bize neler verebileceğini düşündüğümüz değişiklikler Cep telefonu, hayatımızı kontrol eden bir cihaz değil, bize yardım eden bir araç olmalıdır. Ve cep telefonuna olan inancımız doğru olmalı, böylece özgür olabiliriz..
• Bizi bu bağımlılık yaratan kullanıma yönlendiren nedeni anlayacağız._ Profesyonellerle yaptığımız görüşmeler sayesinde, cep telefonunu kötüye kullanmamıza neden olan sorunun kökeninin ne olduğunu anlamamıza yardımcı olacak.

Biraz ileri tedavi, tedaviye gelebilir ebeveynler ve kardeşler, böylece aynı zamanda katılırlar, sorunu anlarlar, paylaşırlar ve muhtemelen tekrar olmasını önlemek için bir şeyi de değiştirmek zorunda kalırlar..

Bu makale tamamen bilgilendiricidir, Çevrimiçi Psikoloji bölümünde, teşhis koyacak veya tedavi önerecek fakültemiz yoktur. Sizi, davanızı özellikle tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz..

Benzer makaleleri okumak isterseniz Cep telefonu bağımlılığı, Bağımlılık kategorimize girmenizi tavsiye ederiz..