İş bağımlılığı

Pek çok insan strese veya diğer sorunlara alternatif olarak duyumları aramak için çeşitli kimyasal maddelerle temasa geçmekte ve uyuşturuculara veya toksik maddelere bağımlı olduğu söylenmektedir. Ancak, giderek artan sayıda işçinin, özü denilen, özümsüz bir tür bağımlılık geliştirdiği uyarısı da olmuştur. iş bağımlılığı. İşçi olmak bir erdemdir, ancak çok fazla olmak ve şirkete bağlılığının yüksek olması iş bağımlılığına ve dolayısıyla psikososyal riske neden olabilir. Bağımlılar için çalışmanın değeri meslektaşları, arkadaşları ve ailesiyle olan ilişkilerinden üstündür. Gittikçe daha fazla görev üstlenmeye yönelik bu saplantı, işçiler ile örgüt içinde çatışmalar yaratır (Del Libano ve ark. 2006). Çalışmayı diğer bağımlılıklardan ayıran çalışma bağımlılığının bir özelliği, insanları fazla çalışmak için övmesi ve ödüllendirmesidir, bu neredeyse hiçbir zaman diğer bağımlılıklarla olmaz (Fassel, 2000). İş bağımlılığını tanımlayan ingilizce terim işkoliklik Bu, çalışma kavramını alkolizmle bağdaştırır, bu nedenle uyuşturucu bağımlılığıyla ilişkilendirir.

Bu Psikoloji-Çevrimiçi makalesinde, hakkında konuşuyoruz İş bağımlılığı: nedenleri, belirtileri, tedavisi, sonuçları ve önlenmesi.

1. epidemioloji
2. kavram
3. Risk faktörleri ve iş bağımlılığının nedenleri
4. İşkolik belirtileri
5. İşkolik türleri
6. İş bağımlılığının sonuçları
7. İşkolik nasıl önlenir
8. İş bağımlılığının tedavisi

epidemioloji

Son yıllarda ağırlıklı olarak erkekleri etkileyen iş bağımlılığı kadınlar arasında yayılmakta ve tahmin edilmektedir. dünyadaki çalışan nüfusun% 20'den fazlası bu bağımlılığı sunmak.

İspanya'da nüfusun% 10'unun iş bağımlılığı yaşadığı tahmin edilmektedir; diğerleri, çalışma bağımlılığının çalışanların% 11,3'ünü etkilediğini belirtti (Sánchez Pardo, Navarro Botella ve Valderrama Zurián, 2004) ve ILO, İspanya'daki aktif nüfusun% 8'inin 12 saatten fazla bir süre için ayırdığını doğruladı. mesleği ile ilgili kişisel sorunlarından kaçmak için bir çok gün ve çoğu kardiyovasküler hastalıktan muzdariptir.

kavram

Bu çalışma bağımlılığı 1968'de ortaya çıktı, bir Amerikan din öğretmeni, Oates, Kendi çalışmalarına atıfta bulunmak için kullandı ve alkolizmle karşılaştırdı. Daha sonra Oates, işkolikliği, kişinin sağlığını, mutluluğunu ve ilişkilerini etkileyen, sürekli çalışmak için aşırı ve kontrol edilemez bir ihtiyaç olarak tanımladı. İş bağımlılığı oluşur çeşitli boyutlar (Flowers ve Robinson, 2002):

• Zor işle ilgili zorlayıcı eğilimler ve işten sonra gevşemede zorluklar.
• Kontrol sahibi olmak gerekiyor, çünkü işçi beklemesi gerektiğinde veya işler kendi yolunda ve kontrolünün dışında yapıldığında rahatsız edici hissediyor.
• İletişimin yetersiz kişilerarası ilişkide olması, çalışanın ne yaptığını diğer insanlarla olan ilişkilerinden daha önemlidir..
• Astları arasında görev devretme ve takım olarak çalışamama.
• Öz-değerlendirme, işe odaklandı, çünkü yapılan işin sonuçlarına, bu sonuçların elde edilme sürecine göre daha büyük değer veriyor..

işkolik veya laboratuvar şartlara göre talep edilenden daha fazla zaman harcayan kişidir. Ancak ek olarak, sadece çalışmalarının yaşamının merkezi çekirdeğini yapan insanlar, diğer faaliyetleri küçümseme ve başka çıkarlara sahip olamayacak noktaya bağlı kalmanın sadece nicel bir meselesi değil, niteliksel bir meselesidir. İşkoliklerin izin alamaması nedeniyle, derhal faaliyetlerin eksikliği memnuniyetsizlik ve bunalmaya neden oluyor.

Bu nedenle, laboratuvar görevlisi için çalışmak hayatının tek amacıdır, çünkü çalışmayan diğer alanlarda ilgisiz olduğunu ve çalışmayı durduramadığı için göstermektedir. Çalışma bağımlılığında aşağıdakileri bulabilirsiniz parametreler (Fuertes Rocañín, 2004):

• Faaliyet, işçinin hayatının çoğunu meşgul ederek, saplantılı bir fikir olduğunda ortaya çıkar..
• Alışkanlık olarak, işçi tarafından tanınan, işe adanan ve aileye çıkan zamanın fazla olması nedeniyle onu algılayan aile olarak tanınmaz ve bu, bağımlıdan başka bir yaşam türü yaratır..

İşkolik, aşırı iş tutumu (saatlerden, hafta sonlarından veya tatillerden sonra iş), zaman içinde aşırı adanmışlık (işte geçirilen zaman üzerinde kontrol kaybı vardır), zorlama ve işteki çaba, iş dışındaki diğer faaliyetlere ilgi duymaması, orantısız emek katılımı ve günlük yaşamın bozulması (aile ve sosyal).

İşkolikliğin ortak bir tanımı olmamasına rağmen, işkolik zamanının çoğunu iş, sosyal ve boş zamanlarında sürekli düşünen aile, olumsuz ve olumsuz sonuçları olan iş faaliyetlerinde geçiren işçi olduğu söylenebilir. çalışmadığı zaman ve makul olarak beklenenin ötesinde çalıştığı zaman işte (Scott, Moore ve Micelli, 1997) ve işinden memnun olduğu için normal işçilerden daha fazla saat çalıştığı için (Machlowitz, 1980).

Risk faktörleri ve iş bağımlılığının nedenleri

Arasında bağımlılığa yol açan risk faktörleri iş not edilebilir:

• Aile ekonomik baskıları.
• İşini kaybetme korkusu.
• Her şeyi iş için bırakan birinin sadece programını yerine getirenlerden daha değerli olduğu işgücü piyasasında var olan muazzam rekabet gücü.
• Başarı ve istenen pozisyonu elde etmek için güçlü ihtiyaç.
• Bir patrondan önce ertesi güne ertelenebilecek dilekçelerle ilgili olarak reddedilememesi.
• İşçiyi kaybetmekle sürekli tehdit eden kibirli, talepkar patronların korkusu.
• İşin birikimine ve aşırı doyumuna izin veren organizasyon eksikliği.
• İşçinin eve dönmek istememesini sağlayan sorunlu aile ortamı.
• Güç, para ve prestij için aşırı hırs.
• Öncelikleri belirleyememe. İş ile tamamlanan kişisel ilişkilerin eksikliği.
• Erkeklerin ailelerinin sağlayıcısının rolünü yerine getirmelerini gerektiren aile eğitimi.
• Hedefi sadece çocukları dışarı çıkarmak olan birçok kadının baskısı.
• Toplumun çocuklar için bağımsız olması baskısı.

Sözde meydancı talepleri (stresörlere meydan okumak) ve engel talepleri (engelleme stresörleriiş performansı ve motivasyon üzerinde olumlu etkileri olabilecek) aynı zamanda iş bağımlılığını güçlendirebilir (Del Líbano ve ark. 2006)..

İşkolik belirtileri

çalışmak bağımlısı insanlar biraz var ortak özellikler olarak:

• Çalışmalarının sosyal olarak tanınması ihtiyacı.
• Mükemmeliyetçilerdir ve özgüvenleri düşüktür. Takımda çalışmayı sevmiyorlar, yalnız çalışmayı tercih ediyorlar.
• Motivasyonları sadece bu olmamakla birlikte güce sahip olmak istiyorlar. İşkoliklerin çoğunluğu sorumluluk ve terfi imkânı olan kişilerdir. Ancak, durumlarını iyileştirmek veya değiştirmek için üst düzey bir konumu veya fırsatları olmayanlar da var. Genel olarak, işleri diğer sorunlardan kaçmak için sığınak olarak kullandıklarını söyleyebiliriz..
• Onlar narsistler, insanlıktan çıkardıkları güçle konumlarına ulaştıklarında, işe geldiklerinde başkalarının ya da kamaradiyenin duygularını hesaba katmazlar ve astlarının kendilerine benzer bir çalışma programı gerçekleştirmelerini beklerler. Kendileriyle ve başkalarıyla çok talep ediyorlar.

Ek olarak, özellikleri İşkoliklerin en dikkat çekenleri:

• Hafta sonu boyunca çok büyük endişeleri hissedin.
• Tatil yapamamak veya dinlenememek.
• Günün sonunda bitmemiş iş bırakmanın imkansızlığını hissedin.
• Dinlenme süreleri boyunca yeni işler gerçekleştirme.
• Ek iş tekliflerini reddedememek.
• Çalışırken zamanın çok hızlı geçtiğini denemek.
• Her aktivitede zorlu ve rekabetçi olun.
• Sabırsızlıkla saati izleyin.
• Ailesi ve arkadaşları tarafından işyerinde olduğundan daha fazla zaman harcadıkları için suçlanmak.
• Hafta sonları çalışmazsanız yorgunluk ve sinirlilik yaşayın.
• Şirkette son kalın.
• Her şeyi kişisel olarak devretmeyin ve gerçekleştirmeyin ya da denetlemeyin.
• Emek konularına sınır okuması.
• Gevşetmek sorun mu yaşıyorsunuz.
• Gerilim ile çalışın.
• Şirkette dışarıdan daha iyi iletişim kurun.
• Duygusal ve sosyal açıdan uzak.
• Suçlu hissetmek.
• Yüksek düzeyde endişe duymak.
• Başkalarından hayranlık ve itaat ihtiyacı var.
• Ekonomik motivasyon eksikliği.
• İşinden ayrılmamak.

İşkolik türleri

Bu nedenle, yalnızca zaman değişkeni değil, bazıları çalışmalarına haftada 50 saatten fazla zaman ayırmanın bağımlılığı belirleyebileceğini belirtmiş olsa da. Her ne kadar birçok profesyonel bağımlılığa dahil olsa da; Zira işlerinden zevk alan, onunla çok motive olan insanlar olduğunu ve buna rağmen iş, aile ve eğlence ile boş zaman arasında bir denge olduğunu göz önünde bulundurmanız gerekir. Bu nedenle, bir kişinin işe bağımlı olup olmadığına, mevcut soruşturmanın işleyişinde zor olan bir şey varsa çok iyi bir şekilde açıklığa kavuşturmak gerekir (Llaneza Álvarez, 2002)..

Fassel (2000), işkoliğin ve çok çalışmanın arasındaki farkın, bağımlılığın, işçinin ne zaman durması gerektiğini söyleyen bir iç düzenleyiciden mahrum kalmasından kaynaklandığını belirtmektedir..

Naughton (1987) ayırt ediyor dört işkolik türü obsesif-kompulsif ve aşırı adanmışlık gibi iki tür davranışa yönelik:

1. Şiddetle kararlı (obsesyon zorunluluğundaki puanlar düşük, çalışmak için uzun saatler ayırır, hedefler için büyük motivasyonla, zorlukları üstlenir, çalışmalarından çok memnun kalır ve diğer şeylere çok az dikkat eder).
2. Zorunlu işkolik (adanmışlık ve takıntıda yüksek puan, genellikle akranlar ve astlarla ilgili sıkıntı yaşayan, çok sabırsız, hobiler veya kurallarla dolu, sosyal ve aile faaliyetlerinin bir öfke olduğunu ve işgal ettikleri pozisyon arasında bir eşleşme olmadığını anlayın çalışmalarına adadıkları saatler).
3. Zorunlu çalışma bağımlısı değil (Adanma ve yüksek takıntıda düşük puan, işi yapılması gereken bir şey olarak düşünün, ancak iş dışındaki faaliyetlere saplantılı bir şekilde bağlılık gösterir (hobiler, spor vb.).
4. İş bağımlısı değil (iki değişkende düşük puan, iş yoluyla kişisel başarıyı aramaz, kurduğu günü bitirdiğinde onu reddeder, motivasyonu iş dışındadır).

Öte yandan, Scott, Moore ve Miceli (1997) iş bağımlılığında üç tip davranış modeli önermişlerdir:

1. Kompulsif bağımlı (Yüksek kaygı düzeyleriyle, fiziksel ve psikolojik sorunlarla ve iş tatmini ve yaşamla olumsuz yönde pozitif ilişkilidir).
2. Obsesif-kompulsif mükemmellik (Gerginlik düzeyleri, fiziksel ve psikolojik problemler, düşman kişilerarası ilişkiler ve mesleki memnuniyet ile pozitif ilişkilidir).
3. Başarı odaklı (Sosyal olarak proaktif davranışlar, iş tatmini ve hayati önem taşıyan fiziksel ve psikolojik sağlıkla olumlu yönde ilişkilidir..
4. Ayrıca, işaret edilmelidir 'Pseudoadictos' iş bağımlılığı sıkıntısı çekmiyorlar, ancak çok yüksek bir iş oranına sahipler ve pozisyonlara tırmanmak ve ekonomik ve sosyal gelişmelere ulaşmak için işi kullanıyorlar. Sorun, bu tür davranışların, birey tarafından algılanmadan çok kolay ve bağımlılıkla başa çıkabilmesidir (Fuertes Rocañín, 2004).

Belki de bu tipoloji iddialı ve mükemmeliyetçi insanlar tarafından acı çeken, ancak üzücü ve sıkıcı olan 'yürütme sendromu' olarak adlandırılabilir. Bu işçiler tatile giderken çok tembeller, bu yüzden onları son ana kadar planlamıyorlar ve gittiklerinde, işleri unutmak için büyük bir faaliyete ihtiyaç duyuyorlar;.

İş bağımlılığının sonuçları

İş bağımlılığı yaratır aile hayatı üzerindeki olumsuz sonuçlar, tecrit, boşanma ve aile hayatının tahrip olmasına yol açar.

Ayrıca gelişebilirler sağlık problemleri kardiyovasküler hastalıklar, mide, hipertansiyon, kas ve anksiyete gibi. Ayrıca, iş performansını artırmak, yorgunluğu ve uyku ihtiyacını yenmek için toksik maddeler tüketebilirler..

İşkolik nasıl önlenir

Her çalışan aşağıdakileri dikkate almalıdır:

• Sadece çalışmak için değil, tadını çıkarmak için pek çok şey var.
• İş görevlerinde yetki vermek önemlidir ve gereklidir.
• Çalışma günü sekiz saat.
• Evde yapılacak işler istisna olmalı.

Ek olarak, psikoterapötik yaklaşım Çalışma bağımlılığı, yaşamınızdaki işi ve kişisel dengeyi yeniden kazanmak için, diğer bağımlılıklarla aynı düzende yapılmalıdır..

İş bağımlılığının tedavisi

Değerlendirme yapmak için, onlar olacak yarı yapılandırılmış görüşmeler İşçiye, arkadaşlara, astlara ve üstlere, keşif teknikleriyle, aktif dinlemenin açıklığa kavuşturulmasına, rasyonelleşmesine, yeniden yapılandırılmasına ve yüzleşmesine izin verir. Ayrıca T kullanabilirsinizİşe Bağımlılık Riski Tahmini (İş Bağımlılığı Risk Testi) (Ek 20) ​​ve psikoterapötik bir yaklaşıma doğru rehberlik eder..

Ayrıca yapmak için de uygundur:

• Sosyo-emek anamnezi ve zayıflama verileri (cinsiyet, yaş, şirketteki kıdem ve önceki şirketler).
• İşyerinin psikososyal koşullarının analizi.
• Mevcut durumla ilgili olayların kronolojik açıklaması.
• Başa çıkma kişisel kaynakları. İşçi için sonuçların değerlendirilmesi: kişisel, iş, aile ve sosyal.

Bu makale tamamen bilgilendiricidir, Çevrimiçi Psikoloji bölümünde, teşhis koyacak veya tedavi önerecek fakültemiz yoktur. Sizi, davanızı özellikle tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz..

Benzer makaleleri okumak isterseniz İş bağımlılığı, Bağımlılık kategorimize girmenizi tavsiye ederiz..