Semizotu 12 bu şifalı bitkinin özellikleri ve faydaları

Organizmamız, birbirine bağlı farklı alt sistemler tarafından oluşturulan oldukça karmaşık bir sistemdir. Bu sistem kapalı değildir ve bize zarar verebilecek dış unsurlardan etkilenebilir. Dışsal (veya içsel) zararlı unsurlarla mücadele eden belli doğal savunmamıza sahip olsak da, yaşamlarımızın farklı zamanlarında vücudun savaşması gereken bir hastalık hissetmemiz nadir değildir..

Neyse ki, bizi çevreleyen çevrenin ilerici bilgisi, tarihi boyunca insanın doğasında varlığını bilmesine neden oldu ve tıbbi özelliklere sahip, tüketimleri savunmamızı güçlendirmede yardımcı olabilir (genellikle hafifçe) ve bulantı veya ateş gibi zorluklarla mücadele etmemize bile yardımcı olabilir (özellikle ilacın çok az geliştirildiği zamanlarda temel olan bir bilgidir).

Bu şifalı bitkilerden biri portulaca oleracea veya semizotu, Antik Çağ'dan beri bilinen ve uygulanan bu makalede toplam 12 özellik ve fayda göreceğiz..

• İlgili makale: "Papatya: 7 bu bitkinin özellikleri ve yararları"

Semizotunun özellikleri ve faydaları

Semizotu veya Portulaca oleracea Küçük boyutlu bir bitkidir ancak doğada bulunması son derece kolay olan büyük direnç ve uyarlanabilirliğe sahiptir. Her ne kadar sık ​​sık çalkantının bir parçası olarak görülse de, gerçek şu ki çeşitli kullanımları vardır ve bazı insanlar kompozisyonu nedeniyle onu süper bir gıda olarak görürler. ayrıca, Eski zamanlardan beri mutfakta kullanılmıştır. ve bazı tıbbi özellikleri biliniyordu.

Şimdi, ülser ve bazı mide problemleri olan kişilerin bundan kaçınmaları gerektiğini (bağırsak hareketliliğini arttırdığı için) unutmamalıyız. Ayrıca hamile kadınlarda veya emzirme döneminde tavsiye edilmez.

Ardından, sahip olduğu çoklu avantaj ve özelliklerden bazılarında, özellikle de bir düzine göreceğiz..

1. Dolaşım ve kardiyovasküler fonksiyonların iyileştirilmesine yardımcı olur

Bu bitki hiç şüphesiz en yüksek omega-3 seviyesine sahip sebzelerden biridir. kardiyovasküler sistemin doğru işleyişi, kolesterolle savaşmaya yardımcı olmak ve bu sistemdeki olası sorunları önlemeye yardımcı olmak.

2. Diüretik

Semizotunun avantajlarından biri, tüketiminin idrar söktürücü etkilere sahip olmasıdır., genel olarak idrar ve böbrek fonksiyonlarının emisyonunu kolaylaştırmak. Bu sayede vücudumuzun zararlı elementlerini ve israfını da atmayı sağlar. Üriner enfeksiyonlarda veya ödem veya sıvı tutulumu olan kişilerde faydalı olabilir.

3. atılımı yanadır

Diürezin yanı sıra, semizotu, yüksek lif seviyesi sayesinde atılımın kolaylaştırılması sayesinde sindirim sisteminin düzgün çalışmasına da katkıda bulunur.. Aslında, müshil etkileri vardır. Aynı şekilde, aynı zamanda karaciğer tarafından enzimlerin salgılanmasına yarar.

• Belki ilginizi çeker: "Karahindiba: 9 bu şifalı bitkinin kullanımı ve özellikleri"

4. Antienflamatuar özelliklere sahiptir

Müsilaj bakımından zengin olan bu bitkinin bileşimi, bununla birlikte anti-enflamatuar etkilere neden olur. iltihapları azaltmaya katkıda bulunur Hem enfeksiyonlar hem de diğer problemler tarafından üretilir..

5. Bir analjezik olarak kullanılmıştır

Antik çağlardan beri semizotu şifalı bir bitki olarak kullanılmıştır. Bazı ağrı türlerini tedavi etmeye gelince (örneğin, kafa veya diş), analjezik bir etkiye sahip.

6. Antiseptik ve antifungal

Bu bitki aynı zamanda bazı bakterilerin büyümesini önlemeye yardımcı olur ve bağışıklık sisteminin düzgün çalışmasına katkıda bulunur. ayrıca Mantarlarda ve hatta bazı parazitlerde faydalıdır.

7. diyabet için faydalı

Semizotu tüketiminin, kan şekeri seviyesini düşürmeye, insülin direncinin yanı sıra diyabetli hastaların glisemik halini düzenlemeye katkıda bulunabileceğine dikkat çekildi..

8. Kansızlığa karşı yardım

Bu tesis, bileşenlerinden türetilmiş birçok önemli özelliği görüyoruz. Yüksek seviyede vitamin, mineral, betacarborenos ve amino asit ile mümkün olan süper yiyecekler olarak kabul edilir., Eğer diyete girerse, anemik durumların iyileşmesine katkıda bulunabilir. ve bazı temel besinlerin eksikliği.

9. ateşi azaltmak

Yukarıda bahsedilen özelliklerden dolayı, çeşitli enfeksiyonların neden olduğu ateşi azaltmaya yardımcı olur..

10. Jinekolojik hastalıkların kontrolüne yardımcı

Bazı çalışmalar bu bitkinin tohumlarının iddia edildiğini iddia ediyor Düzensiz kanaması olan kadınlarda adet döngüsünü stabilize etmeye yardımcı. Bununla birlikte, kontraksiyonların görünümünü kolaylaştıracağı da görülmüştür, daha önce de söylediğimiz gibi gebeliklerde istenmeyen bir durumdur..

11. Antioksidan

Ayrıca, ilgili ve bilinen antioksidan özellikler olan betalainler gibi bileşenler içerdiği de gözlenmiştir. Oksidasyonla hücre hasarını azaltmaya katkıda bulunur ve serbest radikallerin dengelenmesine yardımcı olur.

12. Saç ve cilt sağlığını iyileştirir

Semizotun bir başka özelliği, yüksek besin yüzdesi nedeniyle ve antioksidan etkileri, saç ve cilt sağlığının korunmasına ve güçlendirilmesine katkıda bulunur ve pigmentasyon, yanıklar veya diğer dermatozların sorunlarını tedavi etmeyi sağlar..

Bibliyografik referanslar:

• García, A. (2015). Portulaca oleracea ve Achillea millefolium'un fitokimyasal değerlendirmesi ve nutrasötik özellikleri. Ulusal Politeknik Enstitüsü. Disiplinlerarası Biyoteknoloji Profesyonel Birimi. Meksika.
• Moskova, N. (2016). Verdolaga: sağlıklı bir alternatif. REDI- FASTA Üniversitesi Dijital Deposu [Çevrimiçi]. Erişim: http://redi.ufasta.edu.ar:8080/xmlui/handle/123456789/1271.
• Pérez-Santana, D; Martínez-Pérez, D. ve Rodríguez-Sánchez, J.L (2015). Averrhoa Carambola ve Portulaca Oleracea L. İlaç ve Gıda Bilimleri Dergisi'nin antioksidan özelliklerinin değerlendirilmesi, 1 (2). Havana, Küba.