Tükenmişlik sendromu nedir?

İfade sendromu yanmak popüler bir terim oldu. 1970 yılında psikolog Herbert Freudenberger tarafından çalışılmış ve tanımlanmış bir klinik tablo.

Şimdi iyi bilinen bu sendrom, Belirli mesleklerde çalışan kişilerin yaşadığı şiddetli stresin sonuçlarını açıklar, yanık, bitkin ve isteksiz olduklarını ve aynı zamanda durumla baş edemediklerini hissettiklerinde.

"İş eğlenceli değilse, eğlenmek için çok çalışmalısınız."

-Enrique Jardiel Poncela-

Terim yanmak mesleğe, çok çalışan çalışanlara ve hatta ev kadınları üzerindeki strese ilişkin aşınma ve yıpranmayı tanımlamak için kullanılır. Bu bir enerji tükenmesidir, özellikle, sosyal yardım alanındaki profesyoneller arasında, diğer kişilerin yaşadığı sorunların aşırı yüklendiğini hisseden.

Bir profesyonel bir sendromla karşı karşıya kaldığında yanmak veya profesyonel tükenmişlik, işiniz verimsiz hale gelir. Bunun nedeni, işe karşı olumsuz bir tutum geliştirmesine ve müşterileri için anlayış ve şefkat kaybına yol açmasına neden olan fiziksel ve duygusal bir tükenme yaşadığı için..

Tükenmeden sendroma yanmak

İşyerindeki sıkıntı verici koşullar insanları aşırı baskı altına sokabilir, tükenmiş ve yanmış hissedene kadar.

Bu olduğunda, artık durumla baş edemiyorlar, büyük ölçüde stres nedeniyle bunu yapamadıklarını hissediyorlar. ayrıca, farklı fiziksel ve zihinsel belirtiler görünebilir.

Bu sinyaller farklı nedenlerden kaynaklanabilir.. Çok fazla işten, onun için bir tanınma eksikliğine, patronlardan, iş arkadaşlarıyla olan çatışmalara kadar. Sonunda sebep oldukları şeyin bir gözetim olduğu yönleridir.işçinin kendi ihtiyaçları.

Yorgunluk belirtileri veya tükenme sendromu

Her insanda farklı olabilir ve kendilerini farklı şekillerde gösterebilirler.. Bazı semptomlar yakında ortaya çıkacak ve göz ardı edilebilecek, diğerleri ise problemin mümkün olan en kısa sürede karşılanması gereken bir gerçeklik olduğunda yüzlerini gösterecek.

İş yerindeki olumsuzluk en erken ve en sık görülen semptomdur. İşçi işini daha sinir bozucu, daha az tatmin edici, daha baskıcı buluyor. Bu şekilde, sınıf arkadaşları ile alaycı bir tutum geliştirir, kendini duygusal olarak uzaklaştırır ve çalışmalarını göz ardı eder..

Duygusal sıkıntı başka bir alarm belirtisidir. Kişi giderek aşırı yüklenmiş ve bitkin hissediyor. Yeterince enerjiniz olmadığını hissetmeye başlıyorsunuz ve hatta ağrı ya da mide ya da bağırsak sorunları gibi fiziksel belirtileri göstermeye başlayabilirsiniz..

Sonunda, Yukarıdakilerin tümü, sendromdan muzdarip kişinin çalışmasında daha düşük bir performansla yansıtılır yanmak. Ve bu performans eksikliği, sadece iş faaliyetinde değil, işyerinde, evde veya aile üyeleriyle birlikte günlük işlerde de kendini gösterir. Olumsuzluk hissetme, konsantre olma zorluğu, kayıtsızlık ve yaratıcılık eksikliğinin bir sonucudur..

Tükenmenin depresyondan farkı nedir?

Her iki koşul, depresyon ve halsizlik, belirtileri paylaşır, aşırı yorgunluk, düşük enerji ve düşük performans gibi. Bu nedenle, bazen tanıda karışabilirler, böylece bazılarına zarar veren insanlar, kendilerine tanı koyma konusunda dikkatli olmalıdırlar, çünkü yanlış önlemler alabilirler..

Kişinin tükenmesi, iş hakkındaki düşüncelere ve hislere yansır., depresyon, yaşamının bütün alanlarına yayılırken, düşük özgüvene, toplam umutsuzluğa ve intihar eğilimlerine maruz kalmanın yanı sıra.

Ancak akılda tutulması önemlidir sendrom yanmak depresyona neden olabilir, ama hepsi değil yanmak depresif bozukluklara neden olurlar.