Erkek arkadaşımla neden her şeye kızgınım?

Tüm ilişkilerde öfke ve tartışmaların olduğunu biliyoruz, ancak ¿bu sürekli bir hal aldığında ve o kişiyle olan her şeye kızdığımızda ne olur?? ¿Bu sürekli öfke durumu ne anlama geliyor ve zamanla bu ne kadar sürüyor? Bu duygunun arkasında, bulunabilecek birçok neden vardır ve bu sorunu çözmek ve öfke, sinirlilik ve öfkenin ilişkimizi mahvetmesini önlemek için onları tanımlamak çok önemlidir. En yaygın olanı, erkek arkadaşınıza her zaman kızmanız durumunda, ilişkide bazı problemler olması gerekir, ancak kendinize odaklanmanız ve bu tutumun kişisel gelişiminizle mi yoksa yaşamınızın başka bir alanıyla mı ilgili olduğunu bulmanız da mümkündür. personel. Sorusuna cevabı bulmak için bu Psikoloji-Online makalesini okumaya devam edin "Erkek arkadaşımla neden her şeye kızgınım?".

Ayrıca ilginizi çekebilir: Erkek arkadaşımın beni başka bir kadınla aldatıp aldatmadığını nasıl öğrenebilirim

1. Neden her zaman partnerime kızgınım?
2. Erkek arkadaşına kızdığında ne yapmalı?
3. Kalıcı öfke için ne zaman profesyonel yardım alınmalı

Neden her zaman partnerime kızgınım?

Geçmişin çözülmemiş sorunları

Birçok durumda, gerçeği çift ​​ile çok kızmak O zaman ifade edilmemiş olan veya konuşmaya geldiğinde affedilmemiş olan ve şu anda çiftle olan öfke veya tartışmalar şeklinde ortaya çıkan geçmişten gelen bazı tartışmalarla ilgilidir. Bu, kriz nedeniyle acı çeken çiftler arasında yaygın bir durumdur. hile, ihanet veya sadakatsizlik, ve aldatılmış olan kişi o zaman affetmeye ve ilişkiye bahse girmeye devam etmesine karar vermiş olsa da, dahili olarak sözleriyle söylediklerini gerçekten hissetmediği ve bu bölümü aşmayı başaramadığı muhtemel.

İlişki çalışmıyor

Eşinize her zaman kızgınsanız, bu önemlidir. duygularını analiz et yaşamaya devam etmek istediğiniz sağlıklı bir ilişki varsa, o kişiye ve değerlere doğru. Zamanlar vardır rutin veya monotonluk Faturaları çiftte geçiriyorlar ve ikisi arasında sayısız tartışmalara neden oluyorlardı. Diğer zamanlarda, çifte yönelik hisler değişir ve hayatınızı paylaşmaya devam etmek istediğiniz kişi olmadığınızı fark etmeye başlayabilirsiniz ve bunu kabul etmeye ve ilişkiye son vermek için adım atmaya kadar zamanın gelmesine Diğer kişinin yaptığı her şey sizi rahatsız ediyor, rahatsız ediyor ve kolayca sinirlendiriyor olabilir..

Öte yandan, kalıcı öfkeniz, toksik ilişki İçinde mutlu olmadığınız, ancak onu sona erdirme adımını nasıl attığınızı bilmiyorsanız, toksik bir çift ilişkisinden nasıl kurtulacağınız konusunda makalenin ipuçlarına göz atmanızı tavsiye ederiz..

İkinizin de baskın bir karakteri var

Çok baskın bir karaktere sahip iki insan tarafından oluşturulan çiftler var ve bu giderek her şey için aralarında bir çeşit "rekabet" yaratıyor. Bu, ikisi arasında öfkeyi ve çift arasındaki sayısız argümanı tetikleyebilecek bir durumdur. her şeyde doğru olmak istiyorlar. Bazı durumlarda, bu bir tür kişisel güvensizlikten kaynaklanıyor olabilir, ancak bazılarında büyük bir egoya ve şişen bir özgüvene sahip olmanın bir sonucu olabilir..

Çiftin İdealleşmesi

Bir çok insanda, aşık olmak yaygındır, diğer kişiye, kişiye aşık olmadıkları bir noktaya değil, projeksiyonunu idealize eder. Ona hayran olmak için, çiftle ilgili imkansız gerçekleri düşünür ve yanlış beklentiler yaratırlar. Zamanın geçişi ile, gerçekte nasıl olduğunu, farklı durumlara yönelik tutumlarının ve erdemlerin ne olduğunu, aynı zamanda onların eksikliklerinin farkına varırlar. O zaman hayal kırıklığı ve hayal kırıklığı ortaya çıkıyor, o kişiyi göründüğü gibi görmediğinde, söylediği veya yaptığı her şey için tahriş, sürekli öfke ve diğerleriyle tartışmalar başlar..

Kişisel hayal kırıklığı

Erkek arkadaşımla ilgili her şey hakkında neden sinirlendiğime dair sorunuzu cevaplayabilen diğer bir neden, hayatınızın hiçbir yönünden memnun hissetmemeniz ve en yakın insana karşı öfkeyle attığınız bu hüsranları hissetmenizdir. Bu durumda, gerçekten çift için bir öfke değil, kendimiz için hedeflerimize ulaşamamak ya da istediğimiz gibi şeyler yapamamak. Eğer işte, arkadaşlarınızla, ailenizle ya da şu anki hayatınızdan memnun değilseniz, eşinizle sürekli bir öfke sebebi olduğunun farkına varmanız ve kendiniz için çalışmanız önemlidir. durumu çöz Bir sonraki makalede, hayal kırıklığının nasıl yönlendirileceğini göstereceğiz.

Erkek arkadaşına kızdığında ne yapmalı?

Erkek arkadaşınızla her şeye neden sinirlenebileceğinizin olası nedenlerini öğrendikten sonra, size bir dizi basit ipuçları Böylece, bu durumu çözebilir ve daha önce olduğu gibi ilişkinizin tadını çıkarabilirsiniz, eğer gününüzü onunla paylaşmaya devam etmek istediğinizi düşünüyorsanız. İyi bir ilişkiyi belirleyen şeyin hem sinirlenmenin hem de tartışmanın kaç kez olduğunu değil, ikisinin onları çözme yeteneğini ve onları yenmek ve duygusal olarak iyileşmek için gereken zaman olduğunu unutmayın..

• Kendini analiz et ve kendini tanı: İlk olarak, sürekli öfkenizin farkında olmanız ve nedenlerinin ne olduğunu nasıl tanımlayacağınızı bilmeniz önemlidir. Ancak o zaman doğru çözümü bulabilir ve buna göre davranabilirsiniz. Ayrıca hatalarınızı tanıyabilmeniz ve sadece eşinizle olanları odaklayamamanız veya belirtmemeniz de önemlidir. Eğer ilişkiye devam etmek istiyorsanız, oy verin ve öyleyse, ona her zaman kızmanın, ilerlemenize ya da müreffeh ve kalıcı bir ilişkinin keyfini çıkarmanıza izin vermeyeceğini düşünün.
• Hangi durumların size öfkeyle neden olduğunu veya hangi bağlamlarda genellikle kızıyorsunuz eşinizle Bu şekilde, öfkenin çoğunu bundan sonra önleyebilirsiniz, çünkü onları önceden tahmin edebilir ve sizi aşırı tahriş etmeden önce bir çözüm bulmaya çalışabilirsiniz..
• Eğer sürekli öfke, geçmişte çözülmediğini düşündüğünüz ilişkideki ya da çatışmalardaki mevcut sorunlarla ilgiliyse, erkek arkadaşınızla konuşmak için doğru zamanı aramanız çok önemlidir. nasıl hissettiğini ifade et. Savunmacı bir tutum benimsemekten kaçının ve sakince sizi neyin endişelendiğini söyleyin, ikiniz arasında soruna çözüm bulup üstesinden gelebilirsiniz..
• Düşüncelerinizi çalışın: erkek arkadaşınızla olan bu öfkenin daha fazla olması ve ikisi arasında hoş olmayan bir tartışmaya yol açmaması için, “Buna dayanamıyorum”, “her zaman haklıyım”, “hiçbir şey anlamıyor” gibi olumsuz düşüncelerinizden kurtulmaya çalışın. bu sadece öfkenizi yeniden kazanmanızı sağlar ve sakinleşmenize veya sakin davranmanıza izin vermez.
• Eşinizi olduğu gibi kabul edin: Bir ilişkinin işe yaraması için diğerini olduğu gibi kabul etmek ve onu değiştirmeye çalışmak ya da gerçekten olmayan bir kişi olana kadar beklememek esastır. Eşinizi güçlü ve zayıf yönleriyle sevmeyi öğrenmeli ve her birinin farklı bakış açılarına veya görüşlere sahip olabileceğini kabul etmelisiniz. Sonunda, uyumlu olmadığınızı ve hiçbir şeyin durumu iyileştiremeyeceğini hissediyorsanız, adım atmanız ve sizin için doğru kişi olmadığını anlamanın zamanı olacak..
• Nefes al ve rahatla: Erkek arkadaşına çok kızdıysan, şu anda sakinleşmeye ve derin nefes almaya çalışman en iyisidir. Sakin olduğunuzu hissettiğinizde ve kendinize sakin bir şekilde neler olduğunu söyleyebildiğiniz zaman onunla konuşma anınızı erteleyin. Aksi takdirde, öfke merkezde olacak ve ilişkinizi daha da kırabilecek rahatsız edici ve tatsız bir tartışma başlatacaksınız.

Kalıcı öfke için ne zaman profesyonel yardım alınmalı

Bir çift arasındaki sürekli öfke her zaman tartışmaya yol açabilir ve bu hiç şüphesiz ilişkide önemli çatlaklara neden olur ve hatta birçok durumda kopmaya neden olur..

Eşinize her zaman kızgınsanız, nasıl davranacağınızı bilmeniz için verdiğimiz tüm tavsiyeyi uygulamaya koyduktan sonra, durumu ve öfke, öfke, üzüntü vb. Duygularını düzeltemezsiniz, sizi istila etmeye devam ederseniz, uygun profesyonel yardım arayın. psikolojik terapi Bu, erkek arkadaşınızla bu kalıcı öfke durumunun nedenini tanımlamanıza ve ilerlemeniz ve kendinizle ve eşinizle iyi olmak için ihtiyaç duyduğunuz kuralları size yardımcı olabilir.

Bu makale tamamen bilgilendiricidir, Çevrimiçi Psikoloji bölümünde, teşhis koyacak veya tedavi önerecek fakültemiz yoktur. Sizi, davanızı özellikle tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz..

Benzer makaleleri okumak isterseniz Erkek arkadaşımla neden her şeye kızgınım?, çift ​​terapisi kategorimize girmenizi tavsiye ediyoruz.