Çiftte saygı eksikliği olduğunda

Çift, bizim için en önemli insanlardan biri olduğunda, sadece bir çift değil, o kişi de bir ortak, arkadaş, sırdaş olur, bu nedenle Onunla kurduğumuz ilişki türünün dikkatine. Her iki ilişkinin, özellikle çiftte, saygının her ikisi için de temel bir dayanak olduğu bir huzur ve uyum ortamı olması esastır..

Saygılarımla, sadece kişiye sözlü veya fiziksel olarak saldırmamaya işaret etmiyoruz, zira ince gibi gözüken diğer davranışların yanı sıra, eleştirel, alay gibi diğerlerine karşı saygısızlık olarak da kabul edilen başka tavırlar da var sonra görüşürüz. Bu nedenle, şu Psikoloji-Çevrimiçi makalesinde eşinizde saygısızlık olup olmadığını belirleyemiyorsanız: Çiftte saygı eksikliği olduğunda, Bilmeniz için hangi yönleri temel alabileceğinizi size bildireceğiz ve nihayet bu duruma bir son verebilirsiniz..

1. Çifte saygısızlık etmenin yolları
2. Bir ilişkide saygı nasıl kurtarılır
3. Saygısızlığı önlemek için empati

Çifte saygısızlık etmenin yolları

İlişkinizde, eşiniz, eşiniz ya da her ikisinde de gerçekten saygı eksikliği varsa, analiz etmek için temel alabileceğiniz bazı işaretler şunlardır:

• Yıkıcı eleştiri. Bir başkasına, örneğin, kişilerin özelliklerine, görünüşlerine, giyinme tarzlarına vb. Girerken eleştiriler göründüğünde. Ayrıca, başkalarının ekonomik durumuyla, kültürel düzeyleriyle, diğer şeylerin yanı sıra tutumlarını eleştiren başka bir eleştiri türü olabilir. Çoğu zaman başkalarına bir şeyleri söyleme şekli oldukça anlamsız ve incitici olabilir ve bir şeyleri söyleme niyetini dikkate almalıyız..
• Alay ve küçük düşürme. Bunlar, diğerinin düşünme biçimiyle, inançlarıyla ve ideolojisiyle dalga geçmekten olabilir. Örneğin, diğer kişinin dinini, yaşam algınızı vb. Eleştirdiğinizde Ayrıca, diğer kişinin ne yaptığı veya ne yapmadığı, hata yaptığı ve hatta yapmadığı zaman bile şakalar olabilir, ancak saldıran kişi her zaman diğerini alay etmeye çalışır. Örneğin, şöyle şeyler söyleyin: “ne aptal, asla doğru şeyler yapmazsın”, çıkarmayı kullan, vb..
• Aile hakkında kötü konuşmak. Çifte saygısızlık etmenin bir başka yolu da, ne sebeple olursa olsun, ailenizden biriyle veya birkaçıyla alay etmeye geldiğinde ya da basitçe onları eleştirdiğinde, ailenizden rahatsız olmaktır..
• Farklılıklarını kabul etmeyin. Aynı zevkleri ve tercihleri ​​paylaşmamaları normaldir, ancak saygı eksikliği, biri veya her ikisinin de diğerinin zevklerini küçümseyip, onlara sahip olarak yargılamak ve onlarla uğraşmaktan nefret etmesiyle başlar..
• Takma adları koy. Pek çok çift, birbirlerini sevgilerini göstermenin bir yolu olarak adlandırmak için takma adlar kullanmayı sever, ancak birçok durumda bu takma adlar veya takma adlar, diğerlerinin öz güvenini bozabileceklerini bile bilmeden öfkeli olabilirler..
• Diğerinin sırlarını ortaya çıkarmak. Eşinize saygısızlık etmenin veya sizden kaçabileceği başka bir yol da başkalarına kişisel sırlarınızı söylemektir. Kim olduğunuza bakmaksızın, en iyi arkadaşınıza, ailenize veya bulunduğunuz kişiye söyleyip söylemediğiniz, kendilerine emanet ettiğiniz ve başka kimsenin bilmesini istemediğiniz bir şey varsa başkasıyla konuşmanın zaten saygısızlık anlamına geldiğini.
• yalan. Yalanlar bir çiftte bulunduğunda, zaten güven eksikliği büyük bir problemdir. Eşiniz sürekli size yalan söylediğinde, her bir çift ilişkisinin sahip olması gereken bu birlik ve güven anlaşmasına saygı göstermediğiniz açıktır..
• taciz. Bir çift sinirlendiğinde, diğerine hakaret edebilir ve hakaret edebilir, ancak konuşmadan önce düşünebilirler. Bu saygısızlık oldukça ciddi, çünkü her seferinde diğerine hakaret etmeye başladığınızda, durmak daha zor olacak.

Bir ilişkide saygı nasıl kurtarılır

Çifte saygı eksikliği olduğunda, sağlıklı bir dinamiği iyileştirmek ve toksik bir ilişkiyi iyileştirmek için çalışmak önemlidir. Bu nedenle, ilişkinizde her ikisinin de bir kısmının saygı eksikliğini önleyebilmeniz için bazı önemli ipuçları sunuyoruz:

• Konuşmadan önce düşün. Her ikisi de kızdığında ve tartışmaya başladığında, dürtüyle ilgili bir şey yapmamak ya da söylememek, sakin olmaya çalış, gerekirse dışarı çık ve yalnız kalabilecekleri başka bir odaya git, derin nefes al ve daha sakin konuşmaları gerekir. tekrar. Bu, kırılma ve hakaret etme riskini önemli ölçüde azaltacaktır, çünkü konuşmadan önce daha iyi şeyler düşünmelerine ve cesaret vermeden cesaret almalarına izin vereceklerdir..
• Eşinize ne hissettiğinizi ifade edin. Eşinize, kendi davranış tarzları ile nasıl hissettiğinizi bilmesini sağlayın, onları neyin rahatsız ettiğini ve farkında olmadan bile hangi anda rahatsız olduklarını söyleyin. Tartışma veya kınama yoluyla söylemeyin, sadece onunla konuşun ve onu şu andan itibaren size nasıl hissettirdiğini ve size nasıl davranmasını istediğinizi söyleyin..
• Örnek ver. Eşinize ona saygı duyduğunuzu gösterin, çünkü ondan saygı talep ediyorsanız ve ona saygı duymuyorsanız, onun da bunu yapmaması daha olasıdır. Bu nedenle, eşinize her zaman uygun davranmak ve saygı duymak gerekir, çünkü bu onun yapma şansını arttırır ve saygısız olmaya başlamanız durumunda da tutumunuzu değiştirmeye başlar..
• Dur. Eşiniz sürekli saygısızlık ederse, onunla birkaç kez konuştunuz, duygularınızı ifade ettiniz ve her zaman ona saygı göstererek ve böyle devam ederek bir örnek verdiniz. Karar vermeniz ve sizi bu ilişkiyi iyi yapan değerlerin ne olması gerektiğine karar vermeniz gerekir, çünkü sizi size verdiklerinden daha fazla etkiliyorsa, orada olmak sizi daha fazla incitir. Ancak kararınızı vermeden önce, eşinize bir son vermeniz ve saygısızlığı sürdürmenize izin vermemeniz gerekmektedir. Gibi şeyler söyleyebilirsiniz: “Benimle böyle konuşmanı sevmiyorum”, “Senden bir daha benimle konuşmamanı isteyeceğim.”, “Sana saygısızlık etmiyorum ben de yapma”, vb Şaka ya da tereddüt etmeden ciddi ve güvenli bir şekilde söylemek zorunda olduğunuz her şey. Bu durumda, iletişim psikolojisini bir çift olarak öğrenmelisiniz.

Saygısızlığı önlemek için empati

Kendinizi diğerinin yerine koyabilmek birçok insana mal olacak bir şey çünkü bazı durumlarda sadece kişisel çıkarlarımız için endişeleniyoruz ve diğerlerinin çıkarlarını bir kenara bırakıyoruz. Çift durumunda, kendimizi onların yerine koyabilmemiz, özellikle saygıdan bahsettiğimizde ilişkide önemli bir şeydir. Empatinin çiftin ilişkisi içinde uygulanması şiddetle tavsiye edilir, çünkü bu şekilde zamanla ilişki giderek daha sağlam ve istikrarlı hale gelebilir..

Öyleyse, diğerine kasıtlı olarak zarar vermek istediğinizde, yapmamız gereken ilk şey hayal etmek. nasıl hissederiz Eğer ortağımız bize bu şekilde davranacak olsaydı ve tam tersine, bizimle daha iyi hissetmesini sağlayacak ne tür davranışlar tercih edeceğimizi düşünmeliyiz. Başlangıçta, bu alıştırmayı gerçekleştirmek zor olabilir, özellikle de yapmaya alışkınsanız, ancak zamanla, şüphesiz onu uygulamaya koydukça ilişkisini zenginleştirecek kadar olumlu bir alışkanlık haline gelir. zamanın geçişi.

Bu makale tamamen bilgilendiricidir, Çevrimiçi Psikoloji bölümünde, teşhis koyacak veya tedavi önerecek fakültemiz yoktur. Sizi, davanızı özellikle tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz..

Benzer makaleleri okumak isterseniz Çiftte saygı eksikliği olduğunda, çift ​​terapisi kategorimize girmenizi tavsiye ediyoruz.