Duygusal olarak aşık nasıl daha güçlü olunur

Kendine sürekli sorarsan duygusal olarak aşık nasıl daha güçlü olunur, Bunun sebebi, kendinizi duygusal olarak özürlü gördüğünüz ve bir şeyi yapamadığınızı hissettiğiniz ve bir başka kişiyle tekrar karşılaştığınızda bu şekilde hissetmediğiniz için, aşk ilişkilerinizdeki zor durumlardan kesinlikle geçtiğinizdir. Eğer bir ilişki içindeyken zevk almaktan daha fazla acı çekeceğiniz durum buysa, bu durum sizin için değişebilir.

Nihayet daha özgür hissetmek ve genel refah ile hissetmek için yapabileceğimiz bir dizi eylem var; bu da yalnızca sevgide duygusal olarak daha güçlü hissetmemize yardımcı olmayacak, aynı zamanda hayatımızın diğer alanlarında da güçlenmeye yardımcı olacak. Bu yüzden Çevrimiçi Psikolojide size bir dizi faydalı ipuçları böylece, hayatınızın diğer alanlarında da size yardımcı olabilecek, duygusal olarak duygusal olarak nasıl daha güçlü olacağınızı bilmeniz için.

Neden duygusal olarak duygusal olarak zayıf hissediyorsun??

Bir kişinin hissetmesinin birkaç nedeni olabilir. duygusal olarak duygusal açıdan zayıf, bazı sahip olduğunda bu neden olur “başarısızlık” bazı hayal kırıklıklarını sevmek veya deneyimlemek.

Bu durumun ortaya çıkmasının ana sebeplerinden bazıları şunlardır:

• Duygusal bağımlılık. Diğerleriyle, özellikle eşleriyle birlikte, hızla duygusal bağımlılık bağları yaratan insanlar var. Bir insan duygusal olarak bir başkasına bağımlı olduğunda, mecazi olarak, hayatını ve duygusal refahını diğerinin elinde bırakıyor gibi. Kişi, diğeri olmadan mutlu olamayacağı ve hayatının bir anlamı olmayacağı hissine sahiptir, bu yüzden diğer kişinin yaptığı ya da yapmadığı şeylerin ürettiği sürekli duygusal iniş ve çıkışlara maruz kalır..
• Geçmişe veya geleceğe odaklanın. Geçmişte yaşayan tüm o acı dolu deneyimleri sürekli olarak yeniden yaşamakta olan ve daha sonra tekrar olabilecek bir hayal kırıklığına uğramaktan korkmak gibi kendilerine ne olacağı konusunda endişelenmeyen insanlar, duygusal olarak zayıf hissetme eğilimindedirler. Bunun nedeni, akıllarını başka yerlere alarak yaşadıklarını yaşayamayacakları, bu da duygularının geçmişin acısıyla ve geleceğe ilişkin belirsizlikle ilişkili olmasına neden olması..
• duyarlılık. Zor durumlarla uğraşmadan bile her türlü yaşam koşulunu etkileyen çok hassas bir kişi olmak, bizi aşık olabilecek sorunlara karşı daha savunmasız kılar. Bu yüzden duygusal olarak zayıf hissetmek normaldir ve bir şey olduğunda acı çekmeye yatkındır.
• Benlik saygısı altında. Bir insan kendini yeterince sevmiyor veya değer vermiyorsa, duygusal olarak zayıf hissetmek normaldir, sadece aşık olmak değil. Kendini sevmeyen kişi her türlü duruma karşı savunmasız hissediyor ve ruh halleri çok kolay değişiyor. Bu diğer makalede benlik saygısının nasıl güçlendirileceğini keşfediyoruz.
• Geçmişte zor durumlardan geçmemiş olmak. Geçmişte çok az problemi olan, her şey verilen veya neredeyse her şeyden daha kolay olan ve üstesinden gelip gelmek zorunda olmayan insanlara duygusal olarak daha zayıf hissetme olasılıkları daha yüksektir.. ¿Neden? Çünkü bir şekilde iyileşmek için kendi kapasitelerine başvurmak zorunda kalmamışlar ve sıkıntıya rağmen başarabileceklerini kendileri göstermemişlerdir..

Aşık duygusal olarak daha güçlü olmanın ipuçları

Bir dizi ipucunu aşağıda sunuyoruz; bunları sürekli olarak uygulamaya koyarsanız, zaman içinde daha fazla duygusal stabilite, seni aşka daha güçlü hissettirecek ne.

• odak şimdiki zamanda. Aklınızın henüz gelmemiş geçmiş veya gelecekle ilgili karışıklığa devam etmesine izin vermemeniz gerekir. Eğer şimdiye odaklanırsanız, gereksiz acı çekmekten ve endişelenmekten kaçınırsınız, böylece hayatı farklı bir şekilde algılamaya ve bundan daha fazla zevk almayı öğrenmeye alışırsınız..
• Acıyı hissetme gibi davranma. Duygusal olarak güçlü olmak, hayatta başınıza gelen zor durumlardan önce acı hissetmeyi bırakacağınız anlamına gelmez. Ağrı yadsınamaz ve yaşamın yanı sıra neşenin de bir parçası olduğu için, duyguları olan güçlü olmakla karıştırmayın. Güçlü kişi duygusal olarak belirli zamanlarda acı çeker ve kötü hisseder, ancak aynı zamanda her türlü durumun önüne geçeceği inancına sahiptir..
• Bağımsız bir insan ol. Kendinizi iyi hissetmeniz için eşinize veya diğer insanlara güvenmeyin. Her yönden bağımsız olmaya çalışın ve ilerlemek için bir başkasına ihtiyacınız olmadığını anlayın. Duygusal bağımsızlığınızı arttırmak için yapabileceğiniz bir şey, memnun etmek istediğiniz şeyleri yapmaktan vazgeçmemek veya başka biriyle birlikte olmak, özünüzü kaybetmek ve diğerleriyle paylaşmamaktır;.
• Değerinizi kişi olarak kabul edin. Başka bir kişiye kendinizden daha fazla önem vermeyin. Değerli bir insan olduğunuzu ve kendinize ve sizin için neyin iyi olduğuna odaklanın. Benlik saygınızı arttırmanın zor olduğunu düşünüyorsanız, bunu elde etmenize yardımcı olmak için her zaman bir profesyonel kullanabileceğinizi unutmayın..
• Kişisel amaç ve hedeflerinizi gözden kaçırmayın. Kişisel hedef ve amaçlarınızın kısa ve uzun vadede ne olduğunu tanımlamanız ve bu hedeflere ulaşmak için yolda olmanız çok önemlidir. Bir ilişki kurulduğunda çoğu zaman insanlar sadece çiftlerin hedeflerine odaklanmak için kişisel hedeflerini unutabilirler. Bu nedenle, bir ilişkiyi bitirdikten ya da içinde bir ilişki kurduktan sonra, kişi bu yönünü kaybettiğini hissedebilir ve kendisiyle bir boşluk ve rahatsızlık hissi yaratır..
• Görmek öğrenin “arızaları” fırsat olarak sevmek. Aşık olduğun başarısızlıkları sadece olumsuz yönde algılamayı bırak. Unutmayın ki başarısızlıklardan öte, yaşamınızı zenginleştiren değerli deneyimlerdir, çünkü her biriyle daha fazla bir şey öğrenirsiniz ve bir kişi olarak daha fazla büyüyebilir ve gelişebilirsiniz. Bakış açınızı değiştirin, her deneyimden ders alın ve keyfini çıkarın.

Bu makale tamamen bilgilendiricidir, Çevrimiçi Psikoloji bölümünde, teşhis koyacak veya tedavi önerecek fakültemiz yoktur. Sizi, davanızı özellikle tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz..

Benzer makaleleri okumak isterseniz Duygusal olarak aşık nasıl daha güçlü olunur, Duygu kategorimize girmenizi tavsiye ederiz..