Karşılıksız bir aşkı nasıl unutursun

Karşılıksız sevgi çok acı çekiyor, çünkü bir kişi aşık olduğunda, gerçekten karşılık vermek istiyor. Bununla birlikte, kalbin yasaları tahmin edilemez ve pek çok hikayede sevgilinin aklında bu ideal son yoktur. Neyse ki, sonsuz bir esneklik kapasitesi bu acıyı yenmek için, çünkü bu rahatsızlık sonsuz değildir, ama kaderinizin bir dönemi.

Psychology-Online'da size sayfayı çevirme anahtarlarını veriyoruz ve size söylüyoruz karşılıksız bir aşkı nasıl unutursun, Kendi iyiliğinizin bakımından başlayarak, mutluluğun potansiyel bir unsuru olarak yararlanabilirsiniz. Çünkü bu aşk eksikliğini unutmak için kendini koşulsuz sevmekle başlamalısın..

Karşılıksız bir aşkı unutmak için 7 ipucu

1. Beklemeyi bırak. Karşılıksız bir sevgiyi unutabilmek için karşılık vermeyen birini beklerken harcadığın her zaman senin için zaman kaybettiğini düşünmen önemlidir, çünkü hayatını beklemeye alırken, o kişi hikayesine devam eder. Beklemeyi bırak. Bu durumu sona erdirmek için sağlıklı bir gurur jestiniz olsun. Hayatına devam et.
2. Bir filmin kahramanı olduğunuzu hayal edin Bu karşılıksız sevgi argümanı ile ilgilenir. ¿Bu kasete hangi başlığı koymak istersiniz?? ¿Peki, bu aşk eksikliğini çeken karakterin mutlu sonunu nasıl seversiniz? Edebiyat ve sinema aracılığıyla, karşılıksız sevginin bir drama değil, yaşamın bir koşulu olduğunu gösteren birçok hikayenin aynasında kendinizi yansıtabilirsiniz..
3. Acıyı acı ile karıştırmayın. Karşılıksız aşk acıtır, ancak, olan bitenin tüm detaylarını yeniden yarattığınızda, acı çekiyorsunuz çünkü olabileceğin ve olamayacağınız düzlemde sıkışıp kalıyorsunuz..
4. Sevmediğiniz ayrıntıları hatırlayın o kişinin Ve herhangi bir kusur bulamazsanız, onu basitçe idealleştirdiğinizi düşünün. Eğer o kişi sizinle uyuşmuyorsa, bu gerçek sizden uzaklaşmanız için gerekli gücü size zaten verebilir, çünkü aynı noktada devam etmek acı çekmenize neden olacaktır. Umudun kapısını kapat, kendine yanlış beklenti mesajları gönderme.
5. Hissi rasyonalize etmek. Ne kadar aşık olursanız olun, dinlemeniz gereken durumlardan biri, özellikle de sebebi. Ayrıca, o kişiyi unutmanızı söyleyen akraba ve arkadaşlarınızın tavsiyelerini dinlemeye çalışın. Bu arkadaşlar, beklentilerinizde size zarar vermek için size bu ipuçlarını vermiyorlar, ancak mutluluğunuzu istiyorlar ve sizi daha uzun süre acı çektirmek istemiyorlar..
6. O kişiyle teması kes, Sadece şahsen değil, aynı zamanda sosyal ağlar aracılığıyla. İş veya eğitim nedenleriyle düzenli olarak izlemeye devam etmeniz gereken bir kişi varsa, kişiyi kesinlikle gerekli olanlarla sınırlandırın. Bu taahhüdü kendinle üstlen. Bu ortamdaki diğer insanlara odaklanın ve zihinsel haritanızı unutmak istediğiniz kişiyle paylaşın..
7. Diğer illüzyonları ara. Yeni eğlence planları, iş projeleri, aile etkinlikleri, geziler, yeni okumalar, sizin için zaman ... Kısacası, bu karşılıksız aşk için hayatınızı felç etmeyin. Hikayen devam ediyor ve yeni illüzyonlara yatırım yaptığında, her şey daha iyi akıyor. Bu yanılsamalar sayesinde, bu iyimser enerji dengesini, size iyimser bir enerji veren diğer umutlarla telafi ediyorsunuz..

Bu diğer makalede, aşksızlık endişesini nasıl sakinleştireceğinizi anlatıyoruz.

Karşılıksız aşkta benlik saygısı nasıl olur

Farklı aşk türleri vardır ve özsaygı Herhangi bir durumda iyilik kaynağınız. ¿Bu durumda özgüveninizi nasıl artırabilirsiniz??

1. Kendini şahsen alma bu durum. Bu kişi seni sevmiyor, kendi kişisel değerinle hiçbir ilgisi yok. Sen onların duygularından bağımsız olarak eşsiz bir insansın.
2. Sen kurban değilsin, Sen hayatının kahramanı sensin. Siz bu sevgi eksikliğinin kahramanı sizsiniz. Mağdurun rolü sizi merhamete götürür, aksine kahramanın rolü sizi karar verme özgürlüğüne götürür.
3. Ne olduğu hakkında konuş. Bazı anlarda hissettiğiniz öfkeyi ve diğerlerinde hissedeceğiniz üzüntüyü havalandırmanız ve ifade etmeniz normaldir. Ancak, hayatınızın bu bölümünden, kendinize olan güveninizden insanlarla konuşun. Sadece gerçek arkadaşlık bu tür durumlarda gerçekten terapötik olduğu için.
4. Sabırlı olun ve kendinize zaman verin. Hiç kimse bir günden diğerine karşılıksız bir sevgiyi unutmaz. Son teslim tarihlerini işaretlemeyin. Basitçe, yaşa. Hayatın kendisi de yeni zevkler ve sürprizler ortaya koyuyor olacak.
5. Doğaya git. Kırsal kesimdeki yürüyüşler psişik düzeyde besleyici olduğu için doğaya temas eden geziler düzenler çünkü iç içe geçmeyi, sessizliği ve barışı kolaylaştırır. Bu şekilde, bu acı düşüncelerinden ayrılırsınız ve şimdiki zamanla fiziksel ve zihinsel olarak bağlantı kurarsınız..
6. Unutulmaz olmayın hayatında bu hak haketmeyen bir insana. O kişi seni sevmemekten suçlu değil. Ancak, zamanınız, sözleri ve eylemleriyle mutluluğunuza katkıda bulunmadığı zaman, tarihinizde öncelikli bir pozisyon işgal etme ayrıcalığını vermeyin. Bir veda mektubu yazın. Mesajı alıcıya göndermeyin. Basitçe söylemek istediğiniz her şeyi ifade edin ve bu mesajın size olan saygınızı bir dönüm noktası olarak gösterme gücünü verin, çünkü bu jestle o kişiyi kesin olarak unutmaya karar veren sizsiniz..

Tüm bu ipuçlarıyla, karşılıksız bir aşkı unutacak ve bu karmaşık darbeden kurtulmak için sevginizi ve güveninizi kurtaracaksınız..

Bu makale tamamen bilgilendiricidir, Çevrimiçi Psikoloji bölümünde, teşhis koyacak veya tedavi önerecek fakültemiz yoktur. Sizi, davanızı özellikle tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz..

Benzer makaleleri okumak isterseniz Karşılıksız bir aşkı nasıl unutursun, Duygu kategorimize girmenizi tavsiye ederiz..