Aşk molasında üç hata

Bir aşk molası her zaman acı vericidir.. Bazen daha fazla, bazen daha az etkiler, her şey birkaç faktöre bağlıdır. Elbette, çiftin ilişkisinin uzunluğunu etkiler; ayrıca tahvilin kalitesi ve çevresinde yarattığımız beklentiler.

Yaş, yaşam öyküsü, duygusal istikrar ve bağlam, aşkın bozulmasını varsayma biçimimizi kesin olarak etkileyen ek unsurlardır..

Gördüğünüz gibi, devreye giren birçok değişken var. Bu yüzden, sevgi dolu ayrılığın acısı her insana özgüdür, başkalarınınkiyle karşılaştırılamaz, herkes onu tamamen farklı bir şekilde yaşar.

Tüm bu hususlara göre, en iyi şekilde idare etmenin yolu hakkında bir eğitimimiz varsa, ayrılmanın daha iyi bir şekilde ele alınabileceğini ekleyebiliriz. Bu yüzden, İçine girebileceğiniz en sık rastlanan hatalardan bazılarını bilmeniz güzel, eğer vicdanı almazsan.

1. Aşk molasının size zarar vermeyeceğini düşünmek

Bazen kendimi o kadar güçlü hissediyorsun ki aslında bir mola acısının üstünde olduğuna inanıyorsun. Belki de kendinize ait büyük bir sevginiz vardır veya belki de bu çok gelişmiş bir narsisizmdir ve bu yüzden sizi etkileyen bir ayrılık olasılığını kabul etmiyorsunuz..

Bir gözyaşı dökmeyebilirsin ve hala, kötü uykuya dalmak, huzursuz olmak sizin için alışılmadık bir durum değil veya her şeyin önünde hoşgörüsüz ve katı olmak. Bunlar, kabul etmek istemediğiniz acı ifadeleridir, ama onları görmezden gelmeye çalışırken sizi incitir..

"Olgunlaşmak, güzelleri sevmeyi, sessizlikte merak etmeyi, kinsiz unutmayı ve yavaşça unutmayı öğrenmektir. "

-Frida Kahlo-

Bir düello deneyimi yaşamak garip ya da kötü bir şey değil. Kaybınızın size çok üzüldüğünü kabul etmek, bu yüzden daha az değere sahip olduğunuz veya kitsch'e düştüğünüz anlamına gelmez. Düelloyu ne kadar uzun süre ertelerseniz, duygularınız o kadar fazla etkilenir.. Bütün bunlar hediyeni değil geleceğini de etkileyecek.

Dahası, molayı kabul etmek ve yas tutmak, bizi insanlar olarak gelişmeye yönlendirecek bir olgunluk eylemidir. Érika Meza (2008) 'in takımının onayladığı gibi, bir yırtılmanın ilk tepkisi ret. İnançsızlık inkar etmeyi bile sağlayabilir. Bu sakin ve hatta duyarsız bir davranışla görülebilir. Ya da tam tersi. Yazarların onayladığı gibi: "Kayıp olan kişi bilinçsizce bilgi fakültelerinde bir blokajı harekete geçirir".

Bu yüzden reddedilmemiz bilinçli veya bilinçsiz ise, bir molada yasın ilk aşamasının tam olarak olayın güvensizliği olduğunu bilmek iyidir. En iyi olacak içselleştir ve azar azar kabul et.

2. Geçmişi İdealleştirin

Neredeyse doğaüstü nitelikleri, ayrılan çifte atfetmek çok yaygındır, özellikle ilişkiyi bitiren kişi o ise. Birçokları için bir çeşit seçici amnezi uygular: Sınırsız bir idealizasyon süreci başlatırken eksiklikleri ve kötü zamanları unutun.

Birçoğu, “dünyada hiç kimse olmadığını” eskileri olarak iddia ediyor. Bu, çoğu durumda neyse ki doğrudur. Bu yüzden durumu nesnel olarak görselleştirmek için çaba sarfetmelisin.

Yırtılmalar sihirli bir şekilde gerçekleşmez, ancak prensip olarak bunları açıklayamasanız da çok kesin faktörlerin sonucudur. Ve romantizmi beslemek yerine her zaman çiftin iki üyesinin sorumluluğundadırlar., Kafanı soğutacak ve asıl görevinin ilerlemek olduğunu kabul etmenin zamanı geldi.

"Huzur içinde sevgi yok. Her zaman agonies, ecstasies, yoğun eğlenceler ve derin üzüntüler eşlik eder. ”

-Paulo Coelho-

Sizi molaya götüren her şeyi ve artık çalışmayan her şeyi düşünün. Her şeyin yolunda gittiğini düşünüyorsanız ve sizi terk eden eşiniz olduğunu düşünüyorsanız, onun hakkında sahip olduğunuz idealleşme derecesini de düşünün. Bunu büyük ölçüde fark edeceğiz beklentilerimizi diğer kişiye yansıtıyoruz.

3. Geri dönüş arzusu ile nostalji kafa karıştırıcı

Artık orada olmayan kişi sana ihtiyaç duyacak ve bu tamamen normal. Kesinlikle birlikte çok zaman geçirdiler ve ortak bir karmaşa dünyası yaşadılar. Gecede bu yokluğa alışmak kolay değil, Nostaljiye sık sık erişim hissetmeden. Sonsuz sayıda faaliyete eşlik etmekten yalnız kalmaya gittiğimizde, en normal duyum yalnızlık, boşluk hissidir. Ancak bu ilişkiye devam etmek istemekle karıştırılmamalıdır.

Bu kişiyi özlediğini hissetmek, onunla birlikte geri dönmek istediğin bir işaret değildir.. Zaman zaman vermelisin. Zamanın iyileştirmediği hiçbir şey yoktur ve bazen günlerin doğal olarak akmasına izin vererek, anın hayal kırıklığını tolere eder. Yavaş yavaş, o kişinin size bıraktığı boşluğu hissetmekten vazgeçeceksiniz.

Duygusal geri çekilme sendromu: duygusal bir çöküşten sonra ağrı Duygusal geri çekilme sendromu, duygusal bir çöküşten sonra ortaya çıkar. Bu bağdan kurtulmak ve nasıl bırakılacağını bilmek kolay bir iş değil. Daha fazla oku "