Bu üç bileşeni eklediğinizde tam bir sevginiz olur.

Psikologlar Robert Sternberg ve Walter Riso gibi bazı yazarlar, çift ilişkisinde tam sevginin bileşenleri olan ve bunların üç olduğuna katılıyorum. fiziksel çekim, bağlılık ve yakınlık. 

Bu bileşenlerden birinin veya diğerinin görünümü İki kişi arasındaki bağlantı türü ile doğrudan ilgilidir.. Böylece, aşk fiziksel, zihinsel ve duygusal olarak değişir. Her yazar üç bileşeni farklı şekilde adlandırmasına rağmen, temelde aynı konsepte işaret ederler. Sternberg samimiyet, tutku ve bağlılıktan bahseder; Walter Riso bizimle konuşurken Eros, Agape ve Philia'nın. Derinleşelim.

"Bizi acı çekmekten daha huzurlu hale getiren eksiksiz, sağlıklı ve ödüllendirici bir aşk, üç faktörün birleşimini gerektirir: arzu (arzu)Eros), arkadaşlık (Philia'nın) ve hassasiyet (ağzı açık olarak) ".

-Walter Riso-

Aşkın başlangıcı

Aşk zorlanamaz. Fiziksel bir bileşen gerektiren iki kişi arasındaki çekiciliğin yanı sıra benzerlik ve yakınlık veya mahalle ile başlar. Birine ve bizim için birisine aşık olursak, doğal eğilim o kişiye karşı sevgi hissetmek ve onlarla zaman geçirmek istemektir. Ancak bunu başarmak için, aynı anlayış seviyesine sahip olmak, farklı olmaktan daha benzer olmak gerekir. Bazı önemli hususlarda, bu bazen olur, ama bazen olmaz.

Farklı seviyelerdeki diğer insanla olan bağlantı ne kadar büyükse, ilişkinin devam etme şansı da o kadar yüksek olur.. En iyi durumda, bu çiftin her iki üyesinin de, genellikle üç düzeyde verilen tam, sağlıklı ve ödüllendirici bir sevgi oluşturarak karşılıklı olarak büyümelerini sağlar: fiziksel, duygusal ve entelektüel..

Daha sonra bu iki teorinin aşk kavramını ve bileşenlerini nasıl açıkladığını göreceğiz..

Sternberg aşk üçgeni

Psikolog Robert Sternberg'in üçgen aşk teorisine göre, bu duygu canlı ve değişiyor. Bunu farklı şekillerde veya aşamalarda bulabiliriz. Üç öğenin farklı kombinasyonları olarak açıklanabilirler: samimiyet, tutku ve bağlılık.

Her bir bileşenin görünme derecesinden bağımsız olarak, üçünün de tam aşktan bahsetmesi gerekiyor. Bununla birlikte, sadece bir kısmının, hatta bir tanesinin verildiği başka tür ilişkiler vardır..

Ayrıca, Sternberg için, daha zor olabilir ona ulaşan eksiksiz bir sevgiyi sürdür. Bunu başarmak için, aşkın bileşenlerini eylemlere çevirmenin önemini vurguluyor..

"İfade olmadan en büyük aşk bile ölebilir".

-Robert Sternberg-

1. Gizlilik

Samimiyet verme, alma, paylaşma arzusunu ifade eder ... İnsanlar arasında yakınlaşmayı teşvik eden, birlikte zaman geçirmelerine ve kişisel ya da özel şeyleri açığa vurmalarına neden olan tüm duyguları içerir..

Genel olarak, Bir bağ kurulmasını teşvik eden tüm bu duygular. Kendimizi açmamıza ve kendimiz olmamıza izin veren, diğer kişiye güvenmemizi sağlayan şey.

Mahremiyetin kökeni, kendimizi böyle göstermeye başladığımızda ortaya çıkar. biz. Bu, bizi gösteren kabulü kadar diğer kişiye olan güvene de bağlıdır. Genel olarak, samimiyet mutluluk hissine ve diğer kişinin refahını arttırma arzusuna yol açar.

"En güçlü aşk kırılganlığını gösterebilen aşktır".

-Paulo Coelho-

2. Tutku

Tutku, sürekli olarak diğer insanla birlikte olma arzusunun yoğun olması. Psikolojik heyecanın eşlik ettiği harika bir cinsel ve romantik arzuya dönüşür. Tutku "ilişkinin kıvılcımı" dır, fiziksel çekiciliği hissetmek ve diğer kişiye karşı arzu duymaktır. Tutku olmadan, çoğu durumda romantik bir ilişkiden bahsedemezsiniz: daha çok arkadaşlık olurdu.

Tutku yakınlık ile ilgili olabilir, ancak bu her zaman böyle değildir. Tek başına bu heyecan verici ancak kalıcı bir sevgi dolu ilişki kurmak için yeterli değil. ancak, ttutku ve cinsel yakınlık çift ilişkilerinde anahtardır.

"Tutku en hızlı gelişir ve en hızlısı kaybolur. Samimiyet daha yavaş gelişir ve bağlılık hala yavaş yavaş gelişir ".

-Robert Sternberg-

3. Taahhüt

Taahhüt, başka birini sevme ve bu sözünü tutmaya karar vermeyi içerir.. Genelde uzun vadeli bir yaklaşımla ilgili olmalı. Uygulamada bu, yaşam planlarının paylaşılmasına ve bir aile oluşturulmasına yol açar. Yani, birlikte hayati bir proje inşa etmek.

Bağlılık sadakat, sadakat ve sorumluluk ile yansıtılır. Tam sevginin duygusal ilişkilerinin dengeleyici bileşenidir. İlk tutku kaybolurken, samimiyetle koruduğunda veya arttığında azalır, hatta yok olur.

Walter Riso'nun eksiksiz sevgisinin üç bileşeni

Walter Riso'ya göre, eksiksiz, ödüllendirici ve hoş bir aşktan hoşlanan bir çift üç faktörün birleşmesini gerektirir: arzu (Eros), hassasiyet (ağzı açık olarak) ve arkadaşlık (Philia'nın). Bu bileşenlerin her biri, gerçek aşk olarak bildiklerimizin önemli bir parçasıdır ve fiziksel çekiciliğin görünümünde ve yakınlıktaki gelişiminde önemli bir rol oynar..

"Bu üç unsurun birleşimi şöyle sonuçlanır: Sevişmek (Eros) en iyi arkadaşıyla (Philia'nın) çok hassasagape)".

-Walter Riso-

1. Eros

Eros öteki için çekim hissi, cinsel istek, sahiplenme, aşık olma, tutkulu sevgi. Bu öğedeki en önemli şey, arzulayan, arzulayan, arzulayan, arzulayan SELF'dir. Diğer kişi, SİZ, konu olamaz. Sevginin en bencil yüzü, "Seni sahip olmak istiyorum", "Seni benim için seviyorum" anlamına geliyor..

Bileşen Eros Doğası gereği çelişkili ve ikilidir: bizi cennete yükseltir ve bir anda bizi cehenneme indirir. Bu acı veren sevgi, delilik ve kendini kontrol edememe ile ilgili olandır. Ama onsuz yapamayız, çünkü arzu herhangi bir ilişkinin hayati enerjisidir..

Eros Ayrıca sevilen kişiyi idealleştirmekle sorumludur., hataları görmezden geldiğimizi ve başka birine tamamen ibadet edebildiğimizi.

"İyi bir ilişkinin% 80’inde Eros: 24 saat ya da haftanın her günü sevişemezsin ".

-Walter Riso-

2. Philia

İçinde Philia'nın SELF'yi ötekini özne olarak entegre etmek için aşar. Tamamlanmamış olmasına rağmen, Ben ve SİZ arasında bir birlik var. Anlıyoruz Philia'nın arkadaşlık, arkadaşlık sevgisi ve hayranlığıyla kendini sevmenin bir yolu olarak dostluk. Temel duygu, paylaşmanın, karşılıklılığın, diğer insanla eğlenmenin ve sakin olmanın sevincidir.

"Bir çiftin iyi çalışması için sadece" sevişmek "zorunda değil, aynı zamanda" dostluk kurmalı ", ona karşı çıkmalı ve tadını çıkarmalılar".

-Walter Riso-

Hakkında sevdiğiniz kişiyle ortak projeler yapın, yaramazlık, oyun ve mizah arkadaş olmak. Arkadaşlarınızda olduğu gibi, diğer var olan sevinç hissedin.

Sadakat; Philia'nın. Bu tam olarak diğer kişi gibi düşünmekle ilgili değil: fikir şu ki farklılıklar ilişkiyi güçlendirebilir. Birlikte ekliyoruz, birlikte daha fazlasını yapıyoruz, her birinin güçlü yanlarından ve yeteneklerinden en iyi şekilde yararlanıyoruz.

3. Agape

ağzı açık olarak bencilsiz sevgi, hassasiyet, incelik, şiddetsizlik. Her şeyi, ne de dostça sevginin Ben ve Sizi öfkelendirdiği erotik benlik değil, bencillik olmadan teslim olma sevgisidir. Diğerine iyi bakmak, acısının bize zarar vermesi, sevilenlerin iyiliğini araştırması..

ağzı açık olarak sevgiyi ilgisizleştiren bileşendir. Onsuz, uzun süreli bir ilişki işe yaramaz, çünkü diğer insan hakkında düşünmek önemlidir. Duyarsızlık ve aşırı egoizm, er ya da geç, sevgi eksikliğine yol açar.

"Seni çok fazla sevmek istemiyorum ama iyi olmak, birbirimizi barındırmak ve bizi erotizmle giydirmek için yeterli".

-Walter Riso-

Tamam aşk

Gördüğümüz gibi, tam sevgiye ulaşmak bu üç unsur arasında adil bir dengeyi gerektiriyor. ancak, Bu tür bir bağlantıyı elde etmek iyi bir ilişki garantisi değildir. Aksine, Sternberg aşık mutluluğun anahtarının çiftin her iki üyesinin de aynı hissettiğini iddia etti..

İyi bir ilişkiye sahip olmak için doğru formül, her çiftin tasarlaması gereken bir şeydir., Her bir an ve duruma bağlı olarak her bileşenin uygun dozlarının birleştirilmesi.

Her durumda, eksiksiz bir aşk hissetmek Sevilenle fiziksel, zihinsel ve duygusal düzeyde bağlantı kurmak her zaman gerekli olacaktır.. Bu, fiziksel çekiciliğe sahip olmak, diğerinin ihtiyaç duyduğumuzda güvenebileceğimiz bir kişi olduğunu hissetmek, değerleri ve projeleri paylaşmak ve ilişkiyi yürütmek için kendimizi adamakla başarılır..

Sağlıklı bir sevgi inşa etmek için 7 sütun Sağlıklı sevgi yedi sütun üzerine kuruludur: saygı, güven, dürüstlük, destek, eşitlik, öz kimlik ve iyi iletişim. Daha fazla oku "