İlişkide beklentilerin tuzağı

İlişkiler hiç şüphesiz hayatımızın en önemli yönlerinden biridir. Belki de bu yüzden de en fazla baş ağrısı yaratanlar onlar. ancak, Neden çoğu insan ilişkilerinde bu kadar çok komplikasyon geçiriyor?? Temel sebeplerden biri, çiftin ilişkisinde beklentilerin gücüdür..

Hepimizin aklımızda, mükemmel bir aşk hikayesinin nasıl olacağı hakkında bir fikir var.. İdeal birini hayal ediyoruz, istediğimiz gibiydi.. Ne yazık ki, gerçek dünya neredeyse hiçbir zaman fantezilerimiz kadar mükemmel değildir.

Yani, biriyle çıkmaya başladığımızda, kendi arzularımız bizi kontrolden çıkarsa acı kılar. Diğer kişiyi ideal ile karşılaştırırken, kaybetmemek neredeyse imkansızdır.. Bu nedenle, bu makalede ilişkideki beklentilerin olumsuz etkilerinden nasıl kaçınılacağını açıklıyoruz..

Beklentiler neden sorun yaratır?

İnsanlar rasyonel aklımızda bize çok acı çektirir. Akılcı rasyonel terapinin babası Albert Ellis, bize acı veren şeyin başımıza gelmediğini söyledi. Aksine, Hata, başımıza gelenler hakkında kendimize anlattıklarımız..

Yani, yeni bir ilişki ile başlamadan önce bile, tam olarak nasıl olması gerektiğini biliyoruz. Yeni ortağımız beklediğimizden biraz saptığında, bu bizi kutularımızdan çıkarır. Şöyle deriz: “Buna dayanamıyorum!” Veya “Bu korkunç!”.

Bu tür düşüncelerle ilişkideki beklentilerin bu kadar zararlı olması garip değildir. Buna ek olarak, sorun daha da ağırlaştı çünkü diğer kişiye onun ne yapmasını istediğimizi söylemiyoruz.. Ne yazık ki, olağan olan şey birisiyle çıkmaya başlamak ve onun bizimle tam olarak nasıl davranması gerektiğini tahmin etmesini beklemek..

Öyleyse, kaçınılmaz bir şekilde diğer kişi açık olmayan kurallarımızdan bazılarını ihlal ettiğinde, sinirleniriz ve pişman oluruz. Ancak bunun olması gerekli midir? Bu davranışa bir alternatif var mı, refahımız için çok yararsız?

İlişkideki beklentilerin olumsuz sonuçlarından kaçınmak

Beklentilerinizin aşk ilişkilerinizi sabote etmemesi için bazı ipuçları.

1- Biraz daha esnek ol

Bazı durumlarda, Bir alışveriş listesi kullanarak bir ortak arıyoruz gibi görünüyor.. Diğer kişinin yerine getirmesi gereken bir dizi gereksinim var ve bunlarla tamamen iç içe değiliz. Sorun şu ki, insanlar nadiren mükemmeldir, bu nedenle birisinin ideal bir ortağın beklentilerine tam olarak uyması neredeyse imkansızdır..

böylece % 100 mükemmel birini bulmaya çalışmayı bırak. Bunun yerine, anı biraz daha uzun yaşamaya çalışın. Beklentilere sahip olmak iyidir; ama onu, sana yardım etmekten daha çok acıttığı bir uç noktaya götürmediğinden emin olman gerekiyor..

2- Neyin pazarlık olmadığını açıklayın.

Şimdi, bu yeni ortağımızdan hiçbir şey beklemememiz gerektiği anlamına mı geliyor? Hiçbir şey gerçeklikten uzak değil. Kendi sınırlarınızın nerede olduğunu keşfetmeniz çok önemlidir: sizin için gerçekten pazarlığa açık olmayan şeyler. Ve onları keşfettikten sonra, onları diğer kişiye aktarabilmelisiniz..

Bu şekilde, eşiniz sizi gerçekten rahatsız eden şeyin ne olduğunu tam olarak bilecektir. böylece, farkına varmadan sana zarar vermemek çok daha kolay olacak. Bu, romantik ilişkilerde yaşanan sorunların büyük çoğunluğunu sizde bile görünmeyecek.

3- Eşinize limitlerinin ne olduğunu sorun

Son olarak, sizin için neyin pazarlık yapılamayacağını bildiğiniz konusunda net olmanız çok iyi. Ancak, ilişkinin gerçekten işlevsel olması için, Eşinizin sınırlarının ne olduğunu öğrenmelisiniz.. Bunu öğrenmenin en kolay yolu elbette.

maalesef, Herkes, refahı için gerçekten neyin önemli olduğu konusunda net değil. Bu nedenle, eşinizin size neye ihtiyacı olduğunu ve onu gerçekten neyin rahatsız ettiğini söyleyemediğini görürseniz, öğrenmesine yardımcı olmalısınız. Sadece tam olarak ne olduklarını bilerek, ilişkide beklentileri yaratan sorunları bir arada önleyebilirsiniz..

Mutlu ilişkilerin sırrı nedir? Bu dünyadaki asıl görevimiz hem kendimizi hem de başkalarını sevme yeteneğimizi genişletmek ve böylece mutlu ilişkiler kurmaktır. Daha fazla oku "