Dinlemede iyi misin?

Ne söylediklerini ve ne söylediklerini başkaları hakkında çok şey biliyorsun. Yani eğer dinlemede iyiysek, insanlardan, niyetlerinden ve temel mesajlarından çok şey öğrenebiliriz.. Diğerlerini anlama konusunda aktif dinleme esastır; duymak fiziksel bir yetenektir, fakat dinlemek sosyal bir beceridir..

Aktif olarak dinleyerek, diğer kişinin iletmeye çalıştığı şeyi yakalarız ve konuşmaya devam etmesini destekliyoruz. Diğerlerinin onu anladığınızı algılaması temeldir ve bu şekilde size daha fazla açılacaktır. Şüphesiz Nasıl dinleneceğini bilmek, insanlar olarak geliştirebileceğimiz en iyi özelliklerden biridir..

İletişimde her şey sadece söylediklerimizi değil, genel olarak jestlerimizi ve genel ifademizi de sayar.. Kelimelerin ötesinde, başkalarının ellerinde, nasıl okunacağını bilmek çok yardımcı olur..

Çok üzücü, ancak konuşmacımızın bize söylediklerinin sadece yarısını duyduğumuz ve bunun yarısından fazlasını hatırlamadığımız kanıtlandı. Acı verici?

Normalde istediğimizi dinleriz, sonunda bizi ilgilendiren şeyin ne olduğunu görürüz. Beklentilerimizin başkalarının sözleriyle teyit edilmesini istiyoruz. Mantıksal olarak, bu panorama ile yanlış anlamalar ve yanlış anlamalar günün sırasıdır. Sonunda mesaj bozuk ve hatalarla doludur.

Sorun şu ki, diğer araçların ne düşündüğümüze göre tepki gösteriyoruz ve yanlış anladıysak, tepkimiz yetersiz olacak ve her iki tarafın da aradığı çatışmalar ortaya çıkabilecektir..

Aktif dinlemenin faydaları

Aktif olarak dinlemek, bunu yapan, ancak anlamadığımız bazı yararları fark edebiliriz. Bakalım ne onlar:

• Bizden ne beklendiğini daha iyi anlayın.
• İş arkadaşlarımızla, ailenizle, arkadaşlarımızla, çiftimizle daha uyumlu bir ilişki geliştirin.
• Sorunları daha kolay çöz.
• Altta yatan anlamları yakalayın.

Daha etkili bir şekilde iletişim kurmak

Aktif olarak dinleyerek birçok fayda elde ediyoruz, ancak bu açıdan nasıl geliştirilebilir? Tabi ki yaratmadığımız halde, bu alanda hepimiz gelişebiliriz. İşte nasıl yapılacağı hakkında bazı fikirler:

1. sabırlı ve sakin ol

Muhataplarınıza sakin bir şekilde kendini ifade etmesi için zaman verin. Bütün insanlar iyi iletişimciler değildir ve bazılarının kendi zamanlarına ihtiyacı vardır..

"Sabır, sadece bekleyebilme yeteneği değildir, beklerken böyle davranırız"

-Joyce Meyer-

2. Yaptığınız şeye konsantre olmaya çalışın

Dün olanlar ya da daha sonra yapmanız gerekenler hakkında düşünmeyin. Dinlerken aynı anda üç farklı şey yapmayın. Şu ana, ne olduğuna odaklanın. Farkındalık uygulamak, farkındalığı geliştirmenize yardımcı olabilir.

3. Dinleyen kişiye odaklanın

Bu esastır: Bir sonraki söyleyeceğiniz şeyi düşünmeyin. Bazen öyle olur, ötekini dinlemek yerine, sadece kendi düşüncelerimizi dinliyoruz, bize söyledikleri her şeyi içsel olarak onaylıyor ya da reddediyoruz. Başka bir deyişle, sadece kendini dinleme.

4. Aklını dolaşmasına izin verme

Zihinsel dikkatin dağılmaması için çaba gösterin. Çoğu zaman, düşüncelerinizi kontrol etmediğinize inanabilirsiniz, ancak durum böyle değil..

“Amacınızla ilgisi olmayan şeylere dikkatinizi dağıtmayı bırakın, odaklanın”

-anonim-

5. Soru sorun

Bu, başka biriyle konuşmaya başlamanın ve onlara kendilerini ifade etme fırsatı vermenin iyi bir yoludur.. Ek olarak, soru sormak ilgi gösterir ve bu her zaman bir sohbeti zenginleştirir.

6. Ne duyduğunuzu özetleyin

Bu işleri düzeltmek için harika bir yol.. Bazen insanlar gerçekten ne anlama geldiklerini söylemiyorlar ve özetleyerek, onların duygularını ve fikirlerini daha iyi ifade etmelerine yardımcı olursunuz..

7. Vücut dilini gözlemleyin

Vücut dilini ve söylenmeyenleri gözlemleyin. Kelimelerin altındaki duygu ve fikirleri dinleyin..

"Bir insanı anlamak istiyorsanız, sözlerini dinlemeyin, davranışlarına dikkat edin"

-Albert Einstein-

8. Kesmeyin

Bir fikir iletmeye çalışan biri için bu çok hoş olmayan bir şey. Aslında, konuşmadan önce bir an duraklamak iyidir. Bu, diğer kişinin acele etmediğini ve onu gerçekten dinlediğinizi hissetmesine yardımcı olacaktır..

Başkalarını dinlemeyi öğrenmemiz çok önemli, ama çok basit görünse de, gerçekten Gerçekten ne dinleyeceğini bilen çok az insan var, diğerlerinin söylediklerine içten ilgi duyuyor.

Aktif olarak dinlemek için çaba sarf edersek, kaybedecek ve kazanacak çok şeyimiz olmaz, çünkübu tek ayrıntı hayatımızı ve kişisel ilişkilerimizi değiştirebilir. Sonuçta, kim duyulmaktan hoşlanmaz??

Dinlemeyi bırakın, dinlemeye başlayın İnsanların öğrenebileceği bir kapasitenin dinlenmesi, olaylarda var olmak, hayata, saygıya ve dürüstlüğe karşı bir tutumdur. Daha fazla oku "