Kendinizi şaşırtabiliyor musunuz?

Yıllar geçtikçe, hayat sıkıcı bile olsa rutin hale gelebilir. Çalışmak için her hafta aynı program, boş zamanlarında aynı aktiviteler, hafta sonlarını harcamak için benzer yollar ... Yavaş yavaş monotonluk yolunda gider ve bir kez kurulan nadiren kaybolur. 

Heyecan, eğlence ve sürpriz bir gün appex ekleyin zihinsel ve duygusal sağlığımız için çok yararlıdır. Şimdi, kendini şaşırtmak kolay bir iş değil. Nasıl yapılır? Okumaya devam et ve öğren!

Sürpriz: bilinçsizlik ile pasiflik arasında

Duygularından sık sık şaşkılanan insanlar var.. Bakış açılarının yetersizliği onları karamsarlık, depresyon veya karamsarlığa neden olur. Diğer uçta ise, duygularının farkında olan ancak pasif bir şekilde onları kabullenmeden kabul eden bireyler buluyoruz. Her zaman istifa ve hoşgörü tutumu sürdürürler..

Her iki kutbun ortasında, kendilerini şaşırtmaya muktedir insanların arazileri var.. Yaşamlarını, duygularının kabulü, farkındalığı ve tahakkümüne dayandıranlar. Duygusal yaşamları daha zengin, daha özerk ve daha kendine güvenen.

Konfor bölgenizden çıkın: kendinizi şaşırtmanın en iyi yolu

Şaşırtıcı olanı nadiren sizin rahat bölgenizdedir.. Hepimizin bilinenlere karşı doğal bir eğilimi var. Bu nedenle, bilinmeyenlerin karşısında, kendimizi rahat ve güvende hissettiğimiz araziyi tercih ediyoruz. Bizi rahatsız edecek hiçbir şeye sahip olmamak için onu terketmek zorunda değiliz..

Ancak, kişisel gelişim için, Bu konfor bariyerini kırmak ve neyin ötesinde olduğunu görmek uygundur.. Konfor bölgesinin dışında attığınız her adım size dünyaya yeni bir bakış açısı sağlayacaktır. Ne kadar küçük olursa olsun, size farklı, yeni, çekici veya zenginleştirici bir şey sağlayacaktır..

“Kendine acıma, herhangi bir zevk yaratan bir şey değildir”.

-Bekar bir erkek-

Sınırlarını test et

Kendinizi şaşırtmak için sağlığınızı veya fiziksel veya psikolojik iyiliğinizi tehlikeye sokan uygulamalar yapmanız gerekmez.. Sadece aklınızın sınırlarını test etmeniz gerekiyor. Neden? Cevap beyninizin muhafazakar olmayı ve otomatizmi ve sezgiselliğini korumayı tercih etmesidir. En üst düzeyde bilişsel ekonomi ya da asgari çaba yasası ilkesidir. Önceden belirlenmiş engelleri ortadan kaldırmak için eğitilmemiş.

Bu nedenle, karar vermeden önce bir şeyi olduğu gibi cüret etmeye veya terk etmeye karar vermeden önce, aklınız her zaman en az riskli ve en kolay seçeneği seçmeniz için size daha fazla neden verecektir. Yani, kendini geliştirme isteğini sabote et. Örneğin, rüyanız bir şarkıcı olmaksa, yapacağınız ilk şey onu aklınızdan çıkarmaya çalışmaktır. Bunun için her türlü mazereti kullanacak: Zaten çok yaşlısın, o dünyada biri olmak çok zor, gerçekten hazırlıklı değilsin, kendini hayal kırıklığına uğratırsın ...

Bu, kendimizi tehlikelerden korumamız ve önleyici uyaranlara karşı uyanık olmamız için programlanmış olduğumuz için oluyor. Bu nedenle, bilinçli aklınızı olumlu yönde eğitin en zor görevlerden biri. Şimdi, faydaları çabayı dengeliyor.

Geçmişine geri dön ... Ve üstesinden gel

Her zaman en çok istediğin şeyin ne olduğunu kendine sor. Pişman olduğunuz veya başaramadığınız şeyi. Ve en önemlisi, bu geçmiş hayalleri başaramadığın nedenleri araştır.. Seni ne engelledi?

Cevap sizin tutumunuz veya önyargılarınız ise, o zaman çaba ile kendinizi şaşırtmanın bir yolunu bulmanız çok muhtemeldir. Beynin her zaman en az çaba gerektiren kararı seçtiğini unutmayın. İrade, uyumlulukla mücadele edebilecek olanın.

Gülünç beklenmedik bir şey yapmak

Dans pistine tırmanın veya karaokeyi temizleyin. Tek bir günde bir kitap okuyun. Kamp ya da dalış eğitimi gibi yeni bir aktivite yapın. Egzotik bir yemek deneyin. Abartılı kıyafetler giydir. Gülünç hissini park etmenin birçok yolu var..

"Benim hakkımda ne düşünecekler!", "Bunu asla yapmam", "Ne keser!" Gibi konuları bir kenara bırakın. Bir şeyin değişmesini istiyorsanız, farklı yapın. Seni eğlendirecek, motive edecek ve moralinizi artıracak aktiviteler yapmaya çalışın. En iyisinin henüz gelmemiş olması mümkündür..

Utandığınızı veya çok fazla endişe duyduğunuzu düşünüyorsanız, ilk sorunun başlangıcına geri döndüğünüzü söyleyin: Konfor bölgesinde kalın. Ve bu, kendinizi şaşırtma çabalarınızı felç eder.

Çocukluğunun bir bölümünü kurtar

Çocukların hemen hemen her şeyden şaşırtacak kıskanılacak bir yeteneği var.. Her şey onların dikkatini çekiyor. Ancak masumiyetleri ve araştırma istekleri büyüdükçe azalır. Ancak, kendinizi yeniden keşfetmesi için içinizdeki çocuğu çağırmak her zaman mümkündür..

Aslında, küçükken ve bize birçok oyuncak arasında bir seçenek sunduğunda, genellikle gerçekten sevdiğimiz birini seçeriz. Bizim tercihimiz dış etkilere veya herhangi bir tür çıkarlara tabi değildir. bu nedenle, Şaşırmak istiyorsanız, önyargılarınızı, bağlarınızı, saplantılarınızı ve tabularınızı bir kenara koyun.. Ve çocukluğunun anlarını kurtar.

Düşünmeye cesaret. Kendini şaşırtmasına izin ver. Hayal gücünüzü dünyanın herhangi bir yerinde uçup görselleştirin. Size empoze edilen değil, istediğiniz hayatı yaratın. Bilincinizin geometrisi bir an için parçalansın. Yaratıcı olun, yenilik yapın. İcat edilmemiş her şey gelecekte olması muhtemeldir.

Rahatlık alanınızı terk etmenin on nedeni Rahatlık alanınızı terk etmeyin, rutine bağlı kalmak, düz duygular, neşe eksikliği ve yaşama arzusu. Daha fazla oku "