Bekar olma korkusu

Bir ortağa sahip olmak temel ve hatta birçok insan için gereklidir. Aslında, bazıları bekar olduklarında, dışarı çıkacak birini umutsuzca ararlar; ve bir ilişki içinde olduklarında, onları incitse bile, sürdürmek için elinden geleni yaparlar. Şu anda öyle görünüyor, Bekar olma korkusu, nüfusun büyük bir kısmının hayatına hükmediyor, Onları çok sağlıksız bir şekilde davranmaya yönlendirmek.

Şimdi, göründüğünün aksine, Bir ortak olmaması gerçeği çok ciddi değil, Çünkü bizi daha iyi tanımak için bir fırsat ve çok faydalı bir yaşam evresi veya durumu olabilir. Ancak neden bu bekarlık korkusu ortaya çıkıyor? Bir ortak olmamasının yaşadığı rahatsızlığın ardında ne var? Derinleşelim.

Neden bekarlık korkusu?

İçinde yaşadığımız toplumda, romantik aşk çok büyük önem kazanmıştır. Birçokları için, hayata anlam veren şeyle ilgili. Filmlerde, şarkılarda ve romanlarda görüyoruz: Eğer her şey ters giderse, sadece bir ortağa ihtiyacınız olacak ve tüm problemleriniz ortadan kalkacak.

Bu mesaj, yanlış olmasına rağmen, çok ikna edici de olabilir. Sonuçta, Bir partner bulmak hayatımız hakkında sevmediklerimizi değiştirmek için çalışmaya başlamaktan çok daha kolaydır.. Ancak ne yazık ki, önceden yalnız biri olsak, başkasıyla çıkmak bizi daha mutlu eder. Yani, mutluluk dışardan gelmiyor, bize bunu sağlayan başka bir kişi değil, içimizden ve kendimizle olan ilişkimizden kaynaklanıyor..

Böylece, kendisiyle kötü olmaktan yana olan insanlar çoğu zaman, kendilerini toksik bir ilişki gibi farklı sorun türleriyle tatmin etmeyen bir ilişki içinde olurlar. Ve tam olarak, bu tür bir etkileşimin ana sorunlarından biri, bekar olma korkusu. Bu korkudan muzdarip insanlar aşık hayatın anlamını aramak. Dolayısıyla, kendilerini çok mutsuz hissettiği başka biriyle ilişkiye son veremezler..

Öte yandan, daima bir çiftlikte olma arzusu, sosyal düzeyde güçlendirilmiştir. Bekar olan 30 yaşın üzerindeki bir kişiyi gördüğümüzde (ve hatta bazen daha genç), ona şüphe ile bakarız. "Kötü bir şey olacak", kendimize anlatıyoruz. Ve bu birisinin yalnızlık içinde mutlu olabileceğini düşünmüyoruz. Bununla birlikte, konuyla ilgili son çalışmalar, bir ilişkide iyi olmak için önce kendimizle rahat olmanın gerekli olduğunu göstermektedir.

Yalnızlık korkusu üstesinden gelmek

Toplumumuzun en büyük paradokslarından biri bekar insanlar toksik ilişki içinde olanlardan daha mutlu olma eğilimindedir. Bu nedenle amaç, her ne pahasına olursa olsun biriyle birlikte olmaya çalışmak olmamalıdır. İyi bir ilişki kurmaya veya yalnız olmayı öğrenmeye odaklanmak çok daha karlı olacaktır..

Bu iki eylem planından biri, bekar olma korkusunu yönetmeye yardımcı olabilir. ayrıca, birbirini güçlendirme eğilimi. Aslında, iyi bir ilişkinin sırlarından biri, eşimize mutlu olması için ihtiyaç duymamasıdır. Bu, onunla birlikte olmak istemediğimiz anlamına gelmez, ancak diğer kişi olmadan hayatta kalabileceğimizin farkındayız..

Her ne kadar bu sezgisel görünebilir, Bir ilişkide belirli bir bağımsızlığı korumak normalde onu daha da güçlendirir.. Bir başkasının iyi olması gerektiğini düşündüğümüz an, bulutun sevdiği her türlü davranışı yapmaya başlarız. Aslında, duygusal bağımlılık bir ilişkide daha fazla engel oluşturan devletlerden biridir..

Yalnız olmayı nasıl öğrenebilirim?

Tabiki, Bağımsız olmayı öğrenmek zorunda olduğunu söylemek, onu elde etmekten çok daha kolay. Ancak, yavaş yavaş ilerlemek için aşağıdaki anahtarlara dikkat ederseniz, bekar olma korkusu içselleştirilmeniz geçmişinizin bir parçası olmaya başlar. hazır?

• Benlik saygınızı arttırın. Kendimizle gerçekten rahat olmak, başkalarının kendilerini iyi hissetmelerine ihtiyaç duymamamıza yardımcı oluyor. Sınırlı baskınız var. Sahip olduğunuz ve hepsinden önemlisi, büyümeye nasıl devam edebileceğinizi keşfedin.
• Bunu hatırla daha önce bekar kaldın. Eşiniz olmadan ve mutlu olduğunuzda bir zaman var mıydı??
• Negatif görselleştirme kullanır. Olabilecek en kötü şey ne olurdu? Eşinizden ayrılma korkusu çok büyükse, ne olduğunu çok ayrıntılı bir şekilde hayal edin. İlk başta, bu seni kötü hissettirecek; fakat eğer birkaç ay sonra nasıl bir tavır göstereceğinizi düşünürseniz ve düşünürseniz, her şeyin o kadar korkunç olmayacağını anlayacaksınız..
• İlişkinizde belirli bir bağımsızlığı koruyun. Halen bir eşiniz varken işleri kendi başınıza yapmak, kırılsanız bile iyi olma yeteneğiniz konusunda kendinize daha güvende olmanıza yardımcı olacaktır..

Gördüğünüz gibi bekarlık korkusu çok yaygın, ancak üstesinden gelinebilir. Artık bu araçlara sahipsin., işe almak; Kısa sürede kendinizdeki ve ilişkinizdeki güvenliğinizin nasıl geliştiğini fark edeceksiniz..

Bekar ve mutlu olmak "Bekar ve mutlu" ifadesi bir çelişki gibi görünüyor mu? Evli olduğun zamanlar için her zaman plan yapar mısın veya erteler misin? Onları paylaşacak biri yoksa, mutluluk ve neşe yaşayamayacağını mı düşünüyorsun? Bugün nasıl bekar ve mutlu olacağınızı keşfedeceksiniz. Daha fazla oku "