Eşinizle iletişimi geliştirmek için on fikir

İletişim bir çiftin en önemli unsurlarından biridir., ve iyi ya da kötü sonuç vermesi, her üyenin ilişkiyle ilgili hissettiği memnuniyetin bir işareti olacaktır. Böylece, eşinizle iyi bir iletişim, tatmin edici bir ilişki ve geleceğin garantisidir, kötü bir iletişim ise başarısızlığı bir çiftten çok uzak olmayan bir şekilde gerçekleştirir..

Bu anlamda, iletişimin içeriği, iletilme şekli ve iletilme bağlamı kadar önemlidir.. Kızgın bir suratla aptal demek ve baştan çıkarıcı bir bakışla ve fısıltıyla bağırarak söylemek aynı değildir. Öte yandan, demek aynı değil: sen bir felaketsin!, Söylemek gerekirse: tatlım, tekrar çimlere bastığında ayakkabılarla daha dikkatli ol.

bu nedenle, Ortağımızla iletişim kurarken bazı temel hususları akılda tutmak önemlidir.. Bunların arasında aşağıdakileri vurgulayabiliriz:

1. Eşinizle iletişim kurarken varsayılmamalı

Ne düşündüğünü ve birlikte olduğumuz kişinin nasıl hissettiğini varsayma alışkanlığımız var. Gerçekten sandığın kadar basit olacağını mı düşünüyorsun?? Seni bağlayan yıllarca süren ilişki boyunca, hiç kimsenin başkalarının aklını okuma gücü yok ...

Eşinizin size ne anlatmak istediğini anlamadığınızı, ne düşündüğünüzü anlamadığınız, şüpheleriniz veya aldığınız mesajı merak ettiğinizde sorun. Çok fazla kaybedebileceğinizi düşünerek hiçbir şey sormuyorsunuz..

2. yorumlama

Dilimiz, yoruma gerek yok. Çeviri İspanyolca bilmeyenler içindir. Yorumlar özneldir ve onlara verdiğiniz anlamı ifade eder. ve muhtemelen bunu yaptığınız zaman kendinizi inanç ve duygularınıza dayandırırsınız..

Ortağımız bize bir şey söylediğinde, mesajımızı kendimize eklemek yerine perspektifini anladığımızdan emin olmalıyız. Bu yüzden tekrar Bu durumlarda en iyi seçenek sormaktır bilgileri vizyonumuzla renklendirmeyecek şekilde.

3. dinleme

Genellikle dinlemeden konuşuruz, hatta gerçekten yaptığımızı düşünürsek, veya diğer kişi sizinle konuşurken, bir sonraki ne söyleyeceğinizi mi düşünüyorsunuz??

Ek olarak, yalnızca dinlemediğiniz zaman mesajı almazsınız, diğer kişi fark ettiğinde, sizin zamanınızı boşa harcadığını düşünerek, sizin tarafınızdan anlaşılmadığını ve onaylanmadığını hissetmeyecektir. Bu nedenle, Aktif dinleme pratiğimiz ilişkimizi geliştirir.

4. Geçmişe başvurmayın

Geçmişte olanlar, olduğu yerde bırakılmalıdır. Ortağımızın yaptığı hasarlara ve önceki hatalara başvurmak yalnızca tartışmayı daha da ilerletir. Şimdi olanlar ile olanlar arasında nasıl ayrımcılık yapılacağını bilmek zorundasınız. Bekleyen sorunlar varsa, başka bir zamanda ele alınabilir.

5. Duraklat

Kızgınlık veya stres hissederseniz. Soru, doğru olduğunu düşündüğüm şeyin kanıtı nedir? Huzursuz bir halimizdeyken iletişim kurmak, ilişkimizde sadece engel teşkil eder..

Duraklatmak, rahatlamak veya sakinleşmek ve sakin olduğumuzda konuşmaya başlamak daha iyi. Bu şekilde, yanlış anlaşılmalardan ve ilişkimizi etkileyebilecek artan çatışmalardan kaçınacağız..

6. İletişimin amacını hatırlayın

Bazen biriyle konuştuğumuzda veya konuştuğumuzda, iletmek istediklerimizin amacını kaybederiz. Ayrıntıları vermek yanlıştır, ancak çalılıkların çevresini dolaştırmaz, konuşmamızın konusunu kaybediyoruz.

Ne hakkında konuşmak istediğinizi açıkça belirtmeniz önerilir., saçma sapkınlıklarda kaybolmamak ya da ana temayla pek ilgisi olmayan ortaklarınızla ortak bir konuya sahip olmak.

7. empatik olun

Empatik olmak, kendinizi diğerinin yerine koymak, hesaba katmak ve anlamak demektir.. Bir çift ilişkisinde iletişim kurmak için temel bir yön vardır, çünkü yalnızca kendi başımıza değil, herhangi bir konuda diğerinin ihtiyaç ve bakış açılarını göz önünde bulundurmamızı sağlar..

8. özelleştirmeyin

Belki bir süre bir şeyi saymıyordur ve bizden dolaylı olarak bahsettiğini düşünüyoruz.. Bu gibi durumlarda önemli olan varsaymak değil. Fakat ya öteki bize sevmediğimiz bir şeyi söylerse ya da sevdiğini ifade eder ve ne düşündüğümüzle aynı fikirde olmazsa?

Ortağımızın söylediği şeylerden hoşlandığımız için ya da bizim için de geçerli olmasının önerilmemesi olduğunu özelleştirin. Tıpkı ona, onun olma şekline değinecek bir şey söylememiz gerektiği gibi değil, ama bizi rahatsız eden davranış veya somut yönden bahsetmek daha iyidir.

9. Ne zaman ve nerede iletişim kuracağınızı bilin

Her yer ya da her an belirli konular hakkında konuşmak için ideal değildir. Bu nedenle, eşinizle iletişim halinde Ne söylemek istediğinizi ve ne zaman yapmanın en iyi zamanı olacağını analiz etmek önemlidir., çiftin nasıl olduğunu göz önüne almak gibi.

10. Konuşmamızda iyi niyetleriniz var

Son olarak, belki de son ve muhtemelen en önemli bileşen var: niyet. Eşinize hitap ettiğinizde, bunu bina niyeti ile yapın., konuşmayı bitirdiğinizde diğerini daha iyi hissettirmek arzusuyla, aynı şeyi aynen alacaksınız, aynada sanki.

Acıtmak iyi değil çünkü onunla hiçbir şey kazanmıyorsun.. Eşinizle iletişim kurma konusundaki kibar ve kötü niyetleri unutun, Kızgınsanız, ara verin ve sohbeti başka bir zamana bırakın. Kin, gurur ya da akıl almaz niyetler, zıtlıklar, refah, büyüme ve dinginlik niyetlerinizi lekelemeyin.

Konuşmalarınızdaki duygusal yönleri ve diğerleriyle ilişkilerinizi iletmeyi ve yönetmeyi öğrenme fırsatı "İletişiminizi geliştirir" kursu, sizi harika iletişim dünyası ile tanıştıracak Javier Cebreiros'tan, katkı stratejileri ve kaynakları.

Sözlü olmayan dilin ustası olmak için 5 pratik anahtar Sözlü olmayan dilin ustası olmak için 5 pratik anahtar sunuyoruz. Vücudunuzun ve tutumunuzun sizinle ilgili çok şey söylediğini her zaman hatırlayın "