Aile nasıl yönetileceğini vurguladığında?

Bazen aile strese giriyor. Bu soy ağacının köklerinin ayakları bizi bırakmadan tuzağa düşürdüğü, toksik davranışları, talepleri, fobileri ve belirgin bir narsisizm tarafından yönetilen duygusal bağlarıyla dolaştığı zamanlar vardır. Bu tür dinamikleri yönetmek, saygınlığımızı korumak ve bu ilişkisel dokuyu geliştirmek için anahtardır.

Bazı insanlar doğmanın neredeyse bir şömineden düşmek gibi olduğunu söylüyor. Bize dokunacak evin hangisi olduğunu asla bilemeyiz, ilk sosyo-afektif senaryonun psişik yapımızın iyi bir kısmını ya da ebeveynlerimizle ne tür bir bağ kurmayı öğreneceğini belirleyeceğini bilmiyoruz. Ayrıca o ailenin bize mutluluk vereceğini, ihmal edilmek durumunda mı yetiştirileceğimizi veya üyeleri arasında kınama, saldırı ve hor görmenin olduğu bir ortama tanıklık edeceğimizi bilmiyoruz..

“Biz kendimizden geliyoruz, kendimize doğru gidiyoruz. Aile ve toplum bunu durdurmaya çalışsa bile, kendimiz olalım! ".

-Alejandro Jodorowsky-

Eğer bazen bize iyi bir aileye dokunan kişi neredeyse bir piyango, aynı zamanda belirli sıkıntılardan kurtulmadan bırakarak hayatta kalmaktır., Her zaman sadece çözmediğimiz bazı gerilimleri. Bazı eksikliklerin olması sık görülür, vade sonunda bile ebeveynlerimizin değerleriyle çarpışmaya devam ediyoruz, amcalarımızla sürtüyoruz ve hatta bunun için kardeşlerimizle rekabet ediyoruz.

Bir arada yaşama her zaman kolay değildir. Bununla birlikte, saygı olduğu sürece, bu görünüşte antagonistik süreçler doğal olarak akabilir. Onlara güvenmemize izin vererek, bu ailenin, söylediği gibi, iyi ve kötü zamanlarda olması gerektiğini söyledi. Şimdi, bu gerçekleşmezse ne olur? Saygı duyulmadığında ve akıl durumumuz sürekli olarak baltalanıp ihlal edildiğinde ne yapmalıyız? Ailenin strese girdiğini ve boğulduğunu hissettiğimizde nasıl davranmalıyız??

Aile strese girdiğinde ve boğulduğunda

Bazen kendimize tekrar aynı hataların içine düşmeyeceğimizi söyleriz.. Kendimizi her zaman kötü biten bu toplantılara veya kutlamalara katılmamaya ikna ediyoruz. Sağlam kalacağımıza ve bazı şantajlara, kendimize olan saygımızın kotasını düşük bırakma isteklerine teslim olmayacağımız konusunda kendimizle aynı fikirdeyiz.. Ve yine, aynı tuzaklara tekrar tekrar düşüyoruz.

Şimdi, nasıl yapamam? Onlar bizim aile üyelerimiz ve kan ve genetiğin yarattığı herhangi bir miras gibi, her geçen gün onurlandırmaya ve saygı göstermeye çalışıyoruz; stoik adanmışlığımızın fiyatı yükseliyor olsa da. Nasıl yöneteceğimizi iyi bilmediğimiz durumlarla uğraşıyoruz, şantaj yapılmasına izin veriyoruz, duygularımızı içerecek şekilde yüzlerimizi düşürüyoruz ve bir saniye içinde bozulmamak için dillerimizi ısırıyoruz yaşam boyu ilişkiler.

Aile strese girdiğinde ve boğulduğunda, birçok şeyi düşünüyoruz.. Belki kesin bir çıkışı resmi hale getirmenin zamanı gelmiştir? Yoksa ömür boyu kan bağında boğulmaya mı devam ediyoruz?? Bu uç noktalara düşmeyin, sağlıklı ya da izin verilemez. Hangi kuralları uygulayabileceğimizi aşağıda görelim.

Aile strese girdiğinde aşırı kararlar almamanız ve her şeyi sakin bir şekilde gözlemlemeniz önerilir..

Aile bağlamında stresli durumlarla nasıl baş edilir

Aile çatışması durumlarında aşınma ve yıpranma, bulunan duygu ve duruşların miktarı nedeniyle çok büyük olabilir.. Bu duygusal erozyon o kadar derinleşebilir ki, bu boğucu aile bağlamındaki herhangi bir kelime veya jest yoğun şekilde işlenir, hatta.

Böylece, çalışmamız gereken ilk adım rahatlama, içsel sakinleşmedir. Kişi yaşam döngüsü boyunca pek çok şeyi yuttuğunda, Kabuk yaratıp kök salmış bir öfke, büyük hayal kırıklığı yaratıyor. Bütün bunlar kanalize edilmeli, hafifletilmelidir. Gerilim yüklü duygusal odaları havalandırdıktan sonra, şu an üzerinde çalışmanın zamanı geldi.

Kendini tanımla, kimliğini güçlendir

İnsanlar, aile bağlamından tanımlanmış ve ayrılmış, güçlü bir kimlik duygusu geliştirmiyorlarsa, duygusal refahları sürekli bir tehlike altındadır.. Bu göbek kordonunu kesmek ve kendimizi kendi ideallerine, değerlerine ve ihtiyaçlarına göre bağımsız kuruluşlar olarak yönetmek gerekir..

Kimlik ve benlik kavramı kesin olduğunda, hiç şüphe yok, neyin doğru, neyin izin verilip neyin verilmediğini biliyoruz. Dahası, sadece toksik davranışları veya narsist davranışları daha net görmüyoruz, aynı zamanda sınırları belirlerken daha az itiraz: bir arada olmayı geliştirmek için gerekli olduklarını biliyoruz.

Her zaman ailenle aynı fikirde olmana gerek yok ve bu fena değil.

Aile stresi, bir uyumsuzluktan kaynaklanır, çünkü hem kolaylaştırıcı olarak değil hem de rakip olarak hareket eden bir güç alanı vardır. Bu senaryolarda çok yaygın bir gerçek, bazen bazılarının çizdiği ve başkalarının hayal kırıklığına uğratmamak için neredeyse zorla sığdırması gereken hatları bırakmamak için daima onayımızı almak zorunda olmamız gerekliliğidir..

İkincisi aile olmak değil. Otantik aile, çok çeşitli unsurların mükemmel bir uyum içinde bir arada bulunduğu eşsiz bir mikro kozmos. Çok çeşitli minerallerin, kendi renkleri, muhteşem özellikleri ve tekillikleri ile gömüldüğü değerli bir taştır. Herkesin farklı olduğunu bildiği mücevherin güzelliğini izleyen bu çeşitlilik, aynı zamanda istisnaidir. Bu nedenle, bir ailenin, iyi bir ailenin saygı duyup uzanmasının, boğmadığını ya da büyümesinin önündeki bir engel olduğunu anlayın..

Toksik ebeveynler: 6 özellikler Ya bizi korumamız ve bakımını yapmamız gereken insanlar bize zarar verir ve bizi sebepsiz yere kötü hissettirirse? Toksik ebeveynler nasıl etki eder? Daha fazla oku "