Çiftte pozitif değişimi nasıl artırabiliriz?

Neden bizi rahatsız eden şeyleri söyleme alışkanlığımız var ama iyileri değil? Hiç düşündün mü? Sadece çift ilişkilerini kastetmiyorum, genel olarak sosyal etkileşimlerimizi kastettim.. Sevmediğimiz bir şey olursa, yakında diğer tarafla iletişim kurarız.. Neden çiftte pozitif değişimi arttırmıyorsunuz??

Gerçek şu ki, diğer kişinin onun hakkında neyi sevdiğimizi bildiğini varsayıyoruz. Ancak bu böyle olmayabilir. Ve olsa bile, Başkalarının bize kendimiz hakkında iyi şeyler söylemesini sevmeyen? Birisi bize böyle bir şey söylediğinde, otomatik olarak daha iyi hissederiz ... Neden çiftte bu tür bir iletişimi teşvik etmiyorsunuz? Genellikle zorlanırız çünkü alışık değiliz ... Okumaya devam et ve yapmayı öğren!

"Eşine günde en az bir kere, ne kadar sansasyonel olduğunu ve onu ne sevdiğini söyle"

-H. Jackson Brown-

Çiftte pozitif değişimi teşvik etmek neden gerekli??

Daha önce de söylediğimiz gibi, partnerimiz hakkında neleri sevdiğimizi belirtmek, ilişkide olumlu etkileri teşvik edecektir. Demek istediğim, Daha iyi hissetmemizi sağlayacak basit bir alıştırma.. Aslında, genellikle böyle bir bağ başladığında bunu hep yaparız, değil mi? Peki ... neden bunu yapmayı bırakıyoruz??

Zaman geçtikçe, bunları söylemeyi bıraktık çünkü açık olduklarına ve diğerlerinin zaten bildiğine inanıyoruz. Ama sadece bu, bizi rahatsız eden ve çatışmaların başladığı daha belirgin hale geliyor. Bir saniye düşünmeyi bırakırsanız, bir ilişki başladığında, her zaman iyi ve asla kötü olmadığını söyler. Bununla birlikte, aylar ve yıllar geçtikçe, eski pratikte kaybolana ve ikincisi artana kadar azalır..

Aslında, Olumsuz bir doğanın etkileşimi o kadar artar ki ilişki çelişkili hale gelebilir. Bu durumda, sadece bizi diğer kişi ile ilgili olmayan yanlışlara ve davranışlara bakarız. O zaman, genel olarak kötü davranışlarda size bildiririz ... Bu tutuma girdiğimiz ve beslediğimiz kısır döngüyü hayal ediyorsunuz, değil mi? Bu şekilde çiftin ilişkisinin başarısız olması daha kolaydır..

“Hayır, benim, sana teşekkür eden kişi ... Onu bulduğun için ...”

-Fyodor Mihayloviç Dostoyevski-

Çiftte pozitif değişimi nasıl artırabiliriz??

Bizi ve tartışmaları rahatsız eden şeylerin dinamiğinden uzaklaşmak ve böylelikle kırılmaktan kaçınmak için çiftte pozitif değişimi teşvik etmeye çalışmak önemlidir. Bu tür bir iletişimin ilk başta biraz zorlanması normaldir, ancak ilk başta bize maliyeti olsa da, sonunda doğal iletişim biçimimizde onu kurmamızın sona ereceğini düşünüyoruz..

Çalışmaya başladığımızda, yapılacak ilk şey, her biri onun yanında, Ortaklarımızda bulduğumuz keyifli ve olumlu davranışları günlük olarak kaydedin..

"Tatmin edici ve istikrarlı ilişkilerden hoşlanan insanlar dengeli canlılardır. Bir boşluğu dolduracak birini aramıyorlar. Kendi değerlerini tanıyorlar "

-Andrew Matthews-

Bunlar şöyle olabilir: "Bütün gün çalıştıktan sonra çok yorgun olmalısınız". Onlar da duygusal olabilirler. Buna bir örnek eşiniz eve geldiğinde gülümse. Son olarak, yemek hazırlamak gibi diğer insanlar için hayatı daha zevkli hale getiren davranışlar olabilirler. İlk başta, ortağımızın bu işi bizim için zevkli hale getirdiği tüm eylemleri not etmek uygun olacaktır..

Zaman geçtikçe, sadece bizi en çok şaşırtanı kaydedeceğiz. Bunları yazarak ne kazanıyoruz? sonra Ortağımızla ilgili neyi sevdiğimizi, genellikle göz ardı ettiğimizi fark ederiz. Şimdi biraz daha ileri gitmeliyiz, son adım var ... Diğer kişiye ne yaptığını sevdiğimizi bilmesini sağlayın! Bu çiftte pozitif değişimdir.

Nasıl olabilir? Olumlu bir şey yaptığınızı fark ettiğimizde diğer kişiye işaret etmeniz gerekir., okşamak, öpücük, gülücük vb. Farkındaysanız, aşkın bu "anahtarı" da vurgulamaya çalıştığımız hoş davranışlardan biridir. Böylece, daha önce işaret ettiğimiz olumsuz çevre yerine sevdiğimiz bir davranışlar çemberini teşvik edeceğiz..

Görüntüler Tord Sollie, Freestocks.org ve Toa Heftiba'nın izniyle.

Çiftin sorunlarını çözmeyi öğren! Çifte problemler her şeyi mahvedebilir, ama beraber çözmeyi öğrenebiliriz ... İlişkinizi nasıl geliştireceğinizi öğrenin! Daha fazla oku "