Yakana kadar dayanır mısın? Haşlanmış Kurbağa Sendromu ile tanışın

Bazen zararlı durumlara ve insanlara çok uzun süre katlanırız., sadece, bizim başka bir seçeneğiniz olmadığında katlanmanız gerektiğini "söyleyen bu dikteyi dikte ettiğimiz için, hikayemizin kurbağası olarak.

Ve çoğumuzun duygusal iyiliğimizi en temel olarak düşündüğümüz gereksinimlere tabi tuttuğunu kesinlikle görmezden gelemeyiz. Ayrıca sık sık olur ki, artık sadece refahımız hakkında düşünmeye devam etmek zorunda kalmıyoruz, bize bir şekilde bağımlı olan başka insanlar da var..

ayrıca Duygusal bağımlılık, yıkıcı bir ilişki ya da duygusal kültürden yoksun olmamız nedeniyle uzun bir süre için sınır koşullarına dayanabiliriz neyin normal olduğunu ve neyin olmadığını bilmek.

Belki de sizi kurtarmak için vaktinde atlamak zorunda kalmadan, fark etmeden yanana kadar durumlara katlanırsınız. Bu yüzden bilmediğim kurbağa sendromunu bilmenizi istiyoruz, kaynatıldı ve Olivier Clerc'in ilk defa anlattığını .

Haşlanmış kurbağa sendromu

Su dolu bir kaba bir kurbağa koyun ve suyu ısıtmaya başlayın. Suyun sıcaklığı yükselmeye başladığında, kurbağa vücut sıcaklığını buna göre ayarlar. Kurbağa su sıcaklığındaki artışla vücut sıcaklığını ayarlamaya devam ediyor.

Su kaynama noktasına ulaşmak üzereyken, kurbağa artık ayarlanamaz. Bu noktada kurbağa atlamaya karar verir. Kurbağa atlamaya çalışır, ancak bunu yapamaz, çünkü vücut ısısını ayarlayarak tüm gücünü kaybetmiştir. Çok yakında kurbağa ölür.

Kurbağayı ne öldürdü? Bir düşün! Birçoğunun kaynar su diyeceğini biliyorum. Ancak, gerçek, kurbağayı öldüren şey ne zaman atlayacağına karar verememe.

Hepimiz insanlara ve durumlara uyum sağlamak zorundayız. ne zaman ayarlamamız gerektiğinden ve ne zaman ilerlememiz gerektiğinden emin olmalıyız. Durumla yüzleşmemiz ve uygun önlemleri almamız gereken zamanlar vardır..

İnsanların fiziksel, duygusal, finansal, ruhsal veya zihinsel olarak bizi sömürmesine izin verirsek, yapmaya devam ederler..Ne zaman atlayacağınıza karar verelim! Gücümüz varken atlayalım.

Bu metaforun bize ne söylediğini

Bu metaforun hayattaki farklı durumlar için birçok anlamı vardır., ilişkilerimiz için, iş, kişilik, sağlık davranışı vb. Kendi iyiliğini sağlamayan bir ilişkide yer alan insanlar, rahatsızlık vermeyecek, isteklerine, görüşlerine ve istifalarına sürekli olarak, rahatsızlık vermeyecekleri, buna katlanabileceklerine veya başka seçeneklerinin olmadığına inanıyorlar..

Ancak, genellikle Bu şekilde uzun süre dayanmak, problemlerden veya sınırlayıcı durumlardan başka bir şeye yol açmaz.. Beklenen en kısa sürede aşırı bir duruma varacağız, daha fazla desteklemeyeceğiz ve durumdan ya da ilişkiden çekilmemizi atlamamız, kaçmamız ya da en azından çekmemiz gerekecek, ama belki de çok incineceğiz.

Belki de artık bu son durum sınırını aşacak güce sahip değiliz. bu, çünkü enerjimiz yok, kaçışımız yok, daha önce hiçbir şey düşünmedim ya da daha kötü olacak mı bilmeyeceğimiz bu durumu bir başkasına bırakmak için fazla hasarlı veya yaralıyız..

Bazen dayanıklılık kapasitemiz çok uzun sürüyor, ancak güçler ve yanılsama azar azar düşüyor..

Bizi inciten normal olarak kabul etme tehlikesi Çevremizde bize zarar, stres ve sıkıntı yaratan birçok faktör vardır. Birçoğu "günlük stres" olarak kabul edilir. Onları uzun süre kabul etmek ve onaylamak ruh sağlığımıza bağlıdır. Daha fazla oku "

Günlük stres ve akut stres meselesi

Richard Lazarus zaten stresle başa çıkmanın farklı türlerini ve ayrıca iki tür stresin bulunduğunu belirtti: günlük stres ve stresli yaşam olayları.

Normalde bize boşanmalar, yakın arkadaşların ölümü, ev kaybı veya iş gibi stresli yaşam durumlarının bizi çok fazla etkileyeceğini söylüyorlar, belki de öyle. Fakat bizim için büyük bir tehdit edici ve tehdit edici yük içeren bu tür olaylardan önce, vücudumuzu hazırlıyoruz ve bununla yüzleşiyoruz: "zamanında atlıyoruz".

ancak, Günlük stresli olaylar (eğer uzun süre boyunca uzarlarsa daha da fazla). Bu olayların bazıları uzun süre negatif olarak ayırt edilmez.

Bu, bir çift olarak kötü muamele durumundadır, çünkü bazen olumlu eylemler alıyoruz, diğerleri olumsuz, diğerleri de katlanılabilir. Böylece rahatsızlık korunur, durum sürdürülemez hale gelinceye kadar ayarlanır.

Bu gerçeği görmenin en iyi yolu onu tanımak, yani belki de bunun normal olduğunu söyleyerek kendimizi boykot etmemek..Çok uzun zamandır aynı durumda ya da aynı kişiyle kötü hissediyorsanız bir şeyler başarısız oluyor demektir..

Atlamalısın, kaçmakla değil atlamakla, durumla yüzleşmek ve ne gibi çözümler olduğunu sormakla ilgili. Çok fazla dayanan birinin, durumu değiştirmeye çalışmak için nadiren güçle geldiğini unutmayın.. Belki de hasar çoktan bitti ve içselleştirildi..

Eğer aşk sıkılır ve acıtırsa, sizin bedeniniz değil Aşk sıkılır ve acıtırsa, sizin boyutunuz değildir, çünkü "Sizi acı çekecek olanı seversiniz" yalanı. Aşk acıtmaz, aşk gerçekten tamamlar "