Orada işe yaramaz düşüncelerin ve inançların var.

Yapmaya karar verdim "Orada kalıyorsun" başlıklı liste. Her defasında yaptığımız iyi niyet listelerini biliyorum. amaçları olan yeni yıl sigarayı bırakmak, bir spor salonuna kaydolmak, bir dil öğrenmek ... sonunda söz verdiklerimizle yaptığımızın yarısı arasındalar..

Belki de sigarayı bırakmadık ama günlük ya da evet içtiğimiz sigara sayısını azalttık, ancak spor salonuna gitmek istediğimizde dönüp durduğumuza rağmen; ya da sonunda, bazı sporların yapılması gerektiğine karar verdik ve daha fazla yürümeye, tatlıları azaltmaya veya bazı merdivenlere tırmanmaya ve asansöre fazla binmemeye teşebbüs ettik..

Yani, dilek listesi gibi, yapmaya karar verdim "Orada kalıyorsun" isimli yeni bir liste tüm olumsuz düşünce ve eylemlerle bu beni acılandırıyor aptalca hayat;  sonunda her şeyi karşılamıyor olsa da.

Yazma ve en azından başka bir dileği yerine getirme niyeti yeterlidir., hatta listemi masamın üzerine koymak ve zaman zaman okumak ...

İşte listemde gidiyor:

1.Bana sadece olumsuz şeyler veren insanlarla konuşmayı bırak.. Sorun yok, hoşlanmamak, kötü yüz yok ... "yumuşak şarkı söylemek". Kendimi gerçekten rahat hissettiğim insanlarla çevrelemek istiyorum, bu da onların sözleriyle iyi hissetmemi sağlıyor., jestleri ve bana değer verme yolu ve ayrıca beni azarlama, ancak şefkat ve iyi niyet ile.

2. Olumsuz düşüncelere tekrar tekrar dönmeyi bırakın "h türündeOh bu kişinin bana neler yaptığını görmek için ne""Bunu beklemiyordum"; Düşündüm ki, hepimiz hata yaptıkça, hiçbir şey olmaz, şöyle düşüneceğim:yanılmış ve onu affediyorum İçimde ve yaptığım hatalardan dolayı kendimi affediyorum.Ve sayfayı çevireceğim.

Sadece beni inciten olumsuz düşüncelerin tekrarlayan ve tekrarlayan sarmalına girmeye başladı.!

3. Başkalarının ne söyleyeceğini veya düşüneceğini sürekli olarak bilmemek. Ne istediklerini söylerlerse, ne yaparlarsa yapsın, herkesi sevmeyeceğim, bu imkansız; yani bu Kimseye zarar vermeden değerleri ve inançlarıma göre hareket edeceğim; Ayrıca, bundan sonra Ben kendime olan saygım üzerinde çalışacağım.

4. Beni binlerce hayal kırıklığına uğratmış olsa bile herkese çok güvenmemeyi bırakın.. İnsana inanmaya devam etmek istiyorum. Biraz harcayan insanlar var, ama aynı zamanda iyi insanlar da var.. İnsanlar çoğu zaman, yaşadıkları deneyime ve koşullara göre bildikleri en iyi şekilde hareket ederler..

5. Her şeyden şikayet etmeyi bırakın. İşim varsa, stresliyim ve çok şaşırdım ... eğer bir ortağım varsa ve mutlu değilsem ve bende değilse ... Yeterince yeter!

Düşüncelerimi düzenleyeceğim ve sahip olduklarımdan mutlu olacağım ve sevmediğim bir şey olursa, çok fazla şikayet etmek yerine onu değiştirmeye veya kabul etmeye çalışacağım. İşyerinde stresli olursam, başka birini aramanın iyi olup olmadığını merak ediyorum; ve kendimi evde yalnız dans gibi stresli hissettiğimde bir kaçış valfı düşünürken.

Ve eğer bir ortağım yoksa, peki, hey ilk şey kendinle mutlu olmak ve eğer sahipsem ve beni mutlu etmiyorsa, çünkü kesin bir karar vermek zorunda kalacağım, aynı tekerleğe, her zaman aynı tekerleği döndüren fareye dönmemesi için bırakacağım; ama yarı netim var, yarı netim çünkü hala çalışmak zorundayım, bu Şikayet etmek ve çözüm aramamak, aklımı eziyet etmekten ve mutlu hissetmekten daha fazla bana yardımcı olmuyor.

İmza: Duygusal Zeka konusunda çok uygulamalı bir öğrenci.