Gerçek aşk hakkında bilmeniz gereken 8 şey

Beatles ünlü şarkılarında şöyle dedi: İhtiyacın olan tek şey aşk (İhtiyacın olan tek şey aşk). Şimdi, ne tür bir aşkı aramalıyız? Hiç kimseye değmeyeceğimizi biliyoruz ve bu isteme sanatında sadece hayal kırıklıkları ile beslenemeyecek bir kafaya sahip olmalıyız.. Hepimiz bir şekilde gerçek bir aşkı arzuluyoruz. Onu neyin tanımladığını bilmek şüphesiz ilk adımdır..

Olduğu gibi meraklı, çiftler terapistler genellikle kendilerini bu aynı ikilemle bulurlar: hastalarına "gerçek aşk" dediğimiz şeyin ne olduğunu açıklamak zorunda kalmak.. Ayrıca, bir ilişki başladığımızda kendimize bulduğumuzu söylediğimizi de söylemeliyiz.. Bizi, sonsuz yoğun duygularla donatan yanılsama, tutku ve nörotransmiterlerin torrentleri tarafından şaşkına döndük. Ancak, zamanın sonunda, bu ilk ifadeyi sorgulayan bir şey olur. Hayır, bizim gerçek aşkımız değildi..

Şeytanlarını, öfkeni, öfkeni ve çelişkilerini öğrenene kadar diğerini sevdiğini söyleyemezsin. Bir ilişkide her şeyin güzellik olmadığını, ayrıca bir kaos olduğunu ve bununla birlikte bir dinamit olduğunu anlamayı gerçekten sevmek gerekir..

Bilimsel araştırmalar bize birçok sevgi türü olduğunu söylüyor. Romantik sevgiye, iyelik sevgisine, sadece sevgiye dayanan, samimiyete dayalı, samimiyeti geliştiren agape sevgisine sahibiz ... Ancak, gerçek sevginin tam olarak nasıl olduğunu tanımlamak her zaman kolay değildir . Bir anlamda, olgunluğa ve anlayışa dayanan, aşkınlık, otantik ve kesin bir bağlılığın olduğu yerde, agape aşkı olur ... Tüm özelliklerini görelim.

1. Gerçek aşk önce kendini sevmekten gelir

Sık sık yaparız: aşka aşık oluruz. Kuşaklar boyunca bize romantik sevginin görüntüsünü aktardığı bir ideali geliştirme eğilimindeyiz. Ancak, yanlış olmamalıyız. Bu kavram, bu ilişki şeması gerçek duygusal intiharlara, özgüven kaybına ve bağımlı ilişkilere yol açar.

Bağımlılık veya ihtiyaç duymadan sevmek için önce kendimize değer vermeliyiz. Bu nedenle, aşağıdakileri unutmayalım, "Seni seviyorum" demek için önce "Seni seviyorum" demeyi bilmelisin. Kendini sevme ve kendini tanıma sağlıklı ilişkiler üretmenin anahtarıdır.

Kısacası, doğru kişiyi bulmak, bu gerçek aşkı bulmak için kendimizi de bir ilişkiye hazırlamalıyız. Bu, pahalı olabilecek bir iç çalışma gerektirir, ancak yine de büyük faydaları olacaktır..

"Aşk bir ağaç olsaydı, kökler sizin kendi aşkınız olurdu. Kendinizi ne kadar çok severseniz, sevginiz başkalarına ne kadar meyve verir ve zaman içinde o kadar sürdürülebilir olur ”.

-Walter Riso-

2. Sevmek şartsız sevmek

Ortağımızla ilgili her şeyi sevmememiz normaldir. ancak, farklılıklar aşkı daha güzel kılar ve onu tamamlar. Kendimizi sadece diğer kişi hakkında sevdiklerimizi sevmekle sınırlandırırsak, eksik bir ilişkimiz olacaktır. Diğerini idealize etmeye odaklanırsak, yalanda yaşayacağız. Bütün bu sevgi uzun süre sürdürülemez. Bu yüzden gözlerimizi açıyor ve diğer kişiyi tüm nüansları, kusurları, erdemleri, hataları, büyüklüğü, ışıkları, gölgeleri ile kabul ediyoruz ...

3. Sevmek, ihtiyaç duymamak, tercih etmek

Bağımlılık ve sevgi o kadar yakın ki onları bir arada yaşamaya zorlarsak, yok edilirler. Hayatta hiç kimse, eksik olduğumuzu tamamlama sorumluluğuna sahip değil. Bu nedenle, ihtiyaç yerine tercih etmek, istediğimiz kişiye daha fazla değer vermenin doğrudan bir sonucudur, çünkü bize vermiş olduğu kişi için değil, kendisine olduğu gibi değer vereceğiz..

Bu noktanın çözümü birinciyle yakından bağlantılıdır; yani, düşmemeye çalışmalı ve kendimize bakmalıyız. "Gereklilik" Birisi yaralarımızı örtüyor ve eksikliklerimizi ortadan kaldırıyor. Bu yüzden, gerçek aşkın anahtarı kendimizde.

4. Mükemmel bir çift olmak, sorun yaşamak değil, nasıl çözüleceğini bilmek anlamına gelir.

Gerçek aşk problemsiz değildir. Uyum her zaman mükemmel değildir, zorluklara karşı da bağışıklık kazanmaz. Bazen de aynı hataya düşüyoruz: Çalışmayı sevmenin, tartışmalar, farklılıklar, zorluklar olmaması gerektiğine inanmak. Bununla birlikte, açık olması gerekir, mükemmel çift, saygı, bağlılık ve istikrarla sorunları çözme konusunda gerçekten yeteneklidir.. Her şeyde çakışmak değil, aynı projede, farklılıkları kabul etmek için birlikte çalışmak için aynı değerlere sahip olmaktır..

5. Gerçek aşk hiçbir şeyden büyümez, inşa edilir

Sevgiyi inşa etmek için bir takım oluşturmak ve oyunun kurallarını oluşturmak gerekir. Bu ilişkisel ve duygusal mahkemeye atlayabilmek için şunu bilmeliyiz ki iletişim, samimi ve empatik dinleme, açık diyaloglar ve iddiaların ortadan kaldırılması gerekmektedir..

Sevgi, destek, tanıma ve gerçek sevginin temelleriyle inşa edilecektir. Bu önermeler sayesinde bir sevgiden daha iyi bir şey inşa edeceğiz: bir suçluluk.

6. Tamamen sevmek için duygusal sınırlarınızı belirlemelisiniz

Sağlıklı bir ilişki, güç veya koşulların oyunlarına dayanmaz, ortak, dengeli ve sağlıklı amaçlara dayanır. Dolayısıyla sevgiyle bağlantılı fedakarlık fikrinden kurtulmalıyız..

Hoşgörülmememiz gereken bazı şeyler var kötüye kullanma, aldatma, duygusal manipülasyon, kötüye kullanma veya değerlerimizin ihlali gibi. Hepsi saygı ve sevgi eksikliğine dayanıyor, bu yüzden reddetmek duygusal sınırlarımızı aşmamak anlamına geliyor..

7. Gerçek aşk, neye ihtiyaç duyduğuna göre değil, sunduğu şey için bilinir.

Sevgi kontrol ya da talep değildir, özgürlük ve güvendir.. Buna rağmen, duygusal kölelik onaylamak istediğimizden çok daha yaygındır; Aslında kendimizi bağlılık ve çiftle ilgili yanlış fikirlerle bulmak normalden daha fazla..

Bu nedenle, kötü eylemleri veya kötü sözleri haklı çıkardığını iddia eden mağduriyetleri ve suçlamaları ortadan kaldırmak gerekir. Bu tür davranışlar, karanlık, güvensizlik ve yanlış beklentilerimizi besleyen negatif bir sarmalın içinde sıkışıp kalmamızı sağlıyor..

Aynı şekilde, eğer birinin yanında olmakla, kendinizin ve yaşamınızın bir bölümünü feda etmek zorunda kalırsanız, o zaman bu aşk azalmaktadır. Aşk, çiftin her bir üyesinin saygısına ve bireysel gelişimine dayanır..

8. Eğer aşk sizi sıkarsa, sizin bedeniniz değildir

Eğer aşk acıtırsa, bu sevgi olmadığı, duyguları karıştırdığımız ve kendimizi incittiğimiz anlamına gelir. Yani, boğulduğumuzu algılarsak, sudan çıkma zamanı gelmedi mi??Ortağımızla uyum sağlamak için değişmesi gereken biz değiliz, her beklentiye uyum sağlamak, her suçu susturmak, gözlerimizi her hayal kırıklığına kapatmak zorunda kalan kişi değiliz.. İlişkinin acı çekmesi gerektiğini iddia etmesi durumunda, gitmesine izin vermek en iyisidir..

Çiftin bir üyesi diğerinin bir kısmını veto ederse, elveda deme ve gitme zamanı. Onurumuzu korumak için öncelikleri geri alabilmeliyiz.

Sonuç olarak, bir ortak bulmak ve bulmak düşündüğümüzden daha kolay olabilir. ancak, Gerçek aşk sadece keşfedilmez, aynı zamanda bu keşfi bir proje yapmak için her gün işe yarar., bu aşkı bir güvenlik ve ekip olarak büyümek için bir yanılsama, mutluluğu şekillendirme.

Mutlu ilişkilerin sırrı nedir? Bu dünyadaki asıl görevimiz hem kendimizi hem de başkalarını sevme yeteneğimizi genişletmek ve böylece mutlu ilişkiler kurmaktır. Daha fazla oku "