5 çeşit duygusal vampir

Hayatımız boyunca geliştirdiğimiz bağlantıların geri kalanı gibi, duygusal bağlar, nasıl beslendiklerine göre bir şekilde veya başka şekilde büyür. Doğal olarak, onları üzüntü, kıskançlık, şikayetler veya sürekli öfke ile beslersek, yapacağımız sağlıksız bağlar yaratmaktır. Bize aşırı derecede zarar verebilecek, muazzam boyutlarda bir dram yaratacak ve duygusal refahımıza saldırabilecek ilişkiler var. Bu, varolan bazı duygusal vampir türleriyle temas halinde olduğumuzda olur..

Gerçek şu ki, onları uzak tutmak için etkili bir kendini savunma stratejileri olmadan, Toksik insanların mağdurları sağlıksız davranış ve semptomlar geliştirir (Aşırı, yalıtmak, kolayca ruh halini değiştirmek, sürekli yorgun hissetmek ...).

Birçok yönden çağrıldılar: zehirli insanlar, duygusal vampirler veya duygusal avcılar, parazitler vb. Gerçekte, bu sınıflamanın bilimsel bir temeli olmamasına rağmen, tüketen insanlar var ve başa çıkmakta zorlandığımız bir istifa ve keder durumuna girmemizi sağlar. Kasıtlı olarak ya da değil, bizi depresyonda, bunalmış, kızgın, hatta yok edilmiş hissettiriyor.

Her türlü duygusal vampir orada, bizi bekliyor, bizi çekiyor ve sonra boş bırakıyor. Onları seviyoruz, diğer insanlardan daha fazla onlara güveniyoruz. Daha fazlasını bekliyoruz ama daha az alıyoruz. Onlar, duygusal vampirler. Kanımızı aramıyorlar, duygusal enerjimizi istiyorlar.

Sonra, duygularımızı sarsacak, enerjimizi bir vampir gibi emen ve bir avcı gibi izleyen 5 çeşit duygusal vampir tanımlarız..

1. Pasif-agresif insan

Bu, ilk önce duygusal vampir türlerinin yüzünde bir gülümsemeyle veya aşırı endişe ile öfkesini ifade eder, ancak daima sakin kalır. Düşmanlık yaratma ve tatlandırma konusunda uzmandırlar. Hepimiz bu tekniği bir süre kullandık ama yine de bu insanlar kötüye kullanıyor, onlardan önceki kağıtları kaybetmemize neden oluyor.

En iyi kendini savunma, inancımızı korurken davranışlarını yönlendirmek., sınırlamalar oluşturmak ve değer biçmek. Sevgi ve samimiyetle muamele görmeyi hak ediyoruz ve onların bizimle konuşmasına izin vermemeliyiz "Sanki hayatımızı bağışlıyorlarmış gibi".

2. Narsisistik insan

Her şey onların etrafında döner. dünyanın göbeğini yaratıyorlar. Öz merkezli, hayran ve dikkat için boşuna ve aç. Durumlarını guru olarak görene kadar, takip edilecek veya entelektüel otorite tehdit altında olana kadar kendilerini zeki ve çekici insanlar olarak gösterebilirler..

Sloganı "olduğundanönce ben, sinirlenmek ve / veya ihtiyaçlarımızı iddialı bir şekilde ifade etmek, bunlar üzerinde hiçbir etki yaratmayacaktır. Genellikle empati eksikliği yaşadıklarından veya iyi gömüldüklerinden, koşulsuz sevgiyi kendileri dışında anlamada zorluk çekebilirler..

Bu yüzden en iyi kendini savunma iyi niteliklerinin tadını çıkarmak ama onlara karşı beklentilerimizde gerçekçi olmak. Bu arada, seni ezmelerine ya da kendilerini aşağı hissetmelerine izin verme, onun narsisizminin onun ihtiyacı olduğunu anlıyor.

Kendi çıkarlarına hitap ettikleri sürece işbirliklerini alabilir ve uygulamanızın onlara nasıl fayda sağlayacağını gösterebilirsiniz. Bu duygusal vampirlerin işleyiş şeklidir..

3. öfkeli kişi

Duygusal vampir türlerinin bu üçte biri suçlama, saldırma, küçük düşürme, eleştirme ve çatışma oluşturma ticaretiyle uğraşır. Öfke, bir şeyleri korumak, başkalarını cezalandırmak için bağımlıdırlar. Sizi dondurur ve dövürler, öfkenizle birlikte bin parçaya bölerler.

En iyi kendini savunma öfkenizi ortadan kaldırmamak için öz güveninizi korumaktır.. Zaman ayırın, mola verin ve nefes alın. Öfke saldırılarınızdan önce tarafsız ve dengeli kalmaya çalışın ve odaklanana kadar cevap vermeyin. Bu şekilde, bu kişiyi etkisiz hale getirebilecek, daha sonra vizyonunuzu ortaya çıkaracak, konumunuzu tanımasını ve ona katılmasını sağlayacak hale getirebileceksiniz..

Bunu yaparak onlarla empati kurarız, kendimize onları bu şekilde sinirlendiren acıyı sorarız..

4. şehit kişi

Her yerde varlar. Şehitler, dramanın kralları ve kraliçeleridir.. Güvensizlik düğmelerine basarak ve yaralarınıza tuz dökerek sizi bir şey hakkında nasıl kötü hissettireceğini biliyorlar. En iyi kendini savunma, mükemmel olmamız gerektiği fikrini geride bırakmaktır. Herkes hata yapar. Fakat bir şey hakkında gerçekten suçluluk duyuyorsanız, başka bir yere gidin ve gerekirse ağlayın.

Saldırılarına aşağıdaki gibi olumlu bir ifade ile de yanıt verebilirsiniz: “Bakış açını anlıyorum, ama dediğinde - duygularımı seviyorsun. "Yapmaya devam etmediysen memnun olurum".

5. Kıskanç ve dedikoducu kişi

Onlar hain insanlar, onlar kim diğerleri hakkında arkalarından konuşmak, itibarlarını sürüklemek ve kötü niyetli söylentileri yaymaktan zevk alırlar. Bunu yaptıklarında, etrafındaki herkes küçük düşürülmüş ve küçültülmüş hissediyor.

Bu duygusal vampirlere karşı en iyi savunma, o kişinin bizim hakkımızda söylediklerinden endişe etmemek ve dedikodularını kişisel olarak almamak.. Doğru tutum bir adıma tırmanmak ve onları görmezden gelmektir.. Ayrıca, eğer bir gruptaysak ve birileri hakkında konuşmaya başlarsak, en iyi şey konuyu değiştirmek ve dedikoduları paylaşmamaktır..

ancak, Ne yaptıklarını bildiğinizi ve sizi iyi yapamayacağını açıkça belirtmeniz uygundur.. Onlara hitap edebilir ve onlara şöyle bir şey söyleyebiliriz. "Yorumlarınız acı verici. Senin hakkında böyle bir şey söyleselerdi nasıl hissedersin? Lütfen benim hakkımda konuşmayı kes. " .

Duygusal acıya neden olan insanları tanımlayın ve kendi kendini savunma mekanizmalarını yarat, böylece psikolojik iyiliğin suçlanmaz. Etrafınızdaki bu duygusal vampirlerin bazılarını tespit ettiniz mi??

Mesafeyi almak ve karmaşık insanlardan uzak durmak sağlığı iyileştirir.

Başlıca toksik ilişki tipleri Kavramalarına düşersek bize zarar verebilecek ve gerçek bir işkence haline gelebilecek birkaç toksik ilişki türü vardır. Onlarla buluşalım. Daha fazla oku "