Depresyon adında siyah bir köpeğim vardı, anlamamızı sağlayan kısa

"Depresyon adında siyah bir köpeğim vardı" depresyondan muzdarip insanlar için ne anlama geldiğini anlamamıza yardımcı olmayı amaçlayan, Dünya Sağlık Örgütü tarafından hazırlanan kısa bir film..

Bu noktada vurgulamalıyız ki Depresyon bir seçim değildir ve bu nedenle etiketlerle ve onunla birlikte gelen damgaları önlemek için çalışmalıyız.. Tam olarak bu amaç için, bu makaleyi örneklediğimiz video yayınlandı..

Depresyon ve kaygı zayıflık ile eşanlamlı değildir. Kişisel seçimin sonucu da onlar değil, bizimle birlikte olmak isteyip istemediğimize karar veremiyoruz

Zaten dünyada olan bir kısa

"Depresyon adında siyah bir köpeğim vardı"  birkaç yıl önce ağda yerleşmiş olan bir dünyadan beri kısa olan. O zamandan beri psikologlar ve ruh sağlığına hizmet eden diğer insanlar bu videoyu depresyonu göstermenin ve temsil etmenin bir yolu olarak kullandılar..

Ancak videoyu izlemeden önce, kullanmanın metaforunun altını çizmek zorundayız. Depresyon olarak siyah köpeğin görüntüsü Winston Churchill'in melankolisini tanımlamak için kullandığı ifadeye geri döner.. Nazizmle şiddetle mücadele eden bu güçlü İngiliz politikacı, sık sık depresyona yakalandığını, her zaman kendisine eşlik eden ve hayatının son yıllarında kendisine sahip olan bir canavar olduğunu belirtti..

Kederli uluyanları dinleyicinin aklına işkence ederek hayatını kedere, ağırlığa ve ilgisizliğe maruz bırakan bir köpek. Videoyu görelim:

Netlik acı ve gölge olduğunda

Depresyon bir seçim değildir, zayıflık belirtisi değildir.. Bu cümleye karar verebilecek kimse yok. Bu şekilde çalışmadık ya da iyi ya da kötü hissetme yeteneğimizi harekete geçiren bir düğmeye sahip değiliz..

Yani, bu hepimizin başına gelebilir. Bir gün aniden her şey bizim için anlamını yitirdi. Bizi motive eden, bizi cesaretlendiren veya yataktan kalkmayı hak ettiğimiz hiçbir şey yoktur. Kara köpek daha büyük ve daha büyük olmaya başlar, bizi derinden mutsuz ve sinirlenebilir hissettirir.

Varlığı bizi çok yoruyor ve bunalttı, ızdırap bizi istila eder ve koşullar üstesinden gelir, kara köpeğimizi güçsüzce veya arzu olmadan besler. Bazen, hayvanın varlığının daha farkındayız, ancak belirli bir anda bize bir mola vermesi olasılığı da var. Bu, ortadan kaybolduğu anlamına gelmez.

İstikrarsızlık, sosyal ve duygusal izolasyona katkıda bulunan uzmanlık alanıdır.. Kara köpek size eşlik ettiğinde, yanınızdakilerin şirketlerini hak etmediğinizi veya kimseye ihtiyaç duyduklarını veremeyeceğinizi hissedebilirsiniz..

Duygusal bir kayıpla uğraşmak zorunda kalırken kara bir köpeği görmeye başlamanız normaldir, büyük bir yaşam değişikliği veya basitçe, herhangi bir gün "devenin sırtını kıran saman" sonucu

Kara köpeğin ağır olduğu ve diğerlerinin daha asılsız olduğu zamanlar olacaktır, ancak yanımızda kalacağı kesinliğine sahip olmak boğucu olacaktır. Bu nedenle zihinsel sağlık uzmanına, psikoloğa veya psikiyatriste gitmemiz önemlidir. bu kara köpeğin varlığına ve takipine duygusal bir uyum sağlamamıza yardımcı olabilirler.

İnsanlar kadar kara köpek de var, hiçbirimiz tehlikesiz değiliz. Bu nedenle, ilk kişide depresyon olduğunu bilmiyorsak, acı çeken insanları yargılamak ve incitici ve eleştirel yorumlar yapmak konusunda dikkatli olmalıyız..

Unutmayalım, tüm bu öneriler TEHLİKELİ kadar YANLIŞ:

“Buna benzersin çünkü yapmak istiyorsun,” “Git, ayağa kalk ve hayatınla bir şeyler yap,” “Tembel ya da tembelsin,” “İncilliklerle dolaşmak için bir yaşın var,” “Ağlama, o kadar kötü değil” bir korkak "," Hayata bir kez geç ve saçmalığı unut ... "

Bu damgalamayı beslersek, acı çekmeyi seçtiğimiz fikrini besliyoruz.. Aklımızı duygularımızı ve problemlerimizi küçümseyen ve küçümseyen bir iç diyalog ile yakmayalım. Kara köpek var ve dünyadaki milyonlarca insana gölge veriyor. Bu iletişim yoluyla bilgi yoluyla bile olsa, anlayalım ve yardım sunalım..

Sadece üzüntü değil, aynı zamanda depresyona da huzursuzluk gösterir Sadece patolojik üzüntü de, depresyonu gösterir; üstelik bu belirti, kendini kuzeni olmaktan ötürü depresyonda da görmez. Daha fazla oku "