İyimserlik gezisi

Geçmiş her zaman daha kötüydü ve geleceğin daha iyi olacağına hiç şüphe yok. Bu, Eduardo Punset'in bizi kitabında davet ettiği iyimser bir mesaj. İyimserlik gezisi. Bu yolculukta, geleceğe olan coşkuyla yaklaşmayı haklı kılan sürekli bilimsel gelişmeler.

Bu kitapta Punset, bugün öğrenmeyi öğrenmenin her zamankinden daha fazla gerekli olduğunu doğruluyor, toplumumuzda çok kısa sürede gerçekleşen ve bizi aldığımız bilgilerin çoğunu sorgulamaya davet eden büyük gelişmeler nedeniyle. Ayrıca, duygu yönetiminin affedilmez bir öncelik olduğunu varsaymanın önemini vurgulamaktadır..

Yavaş ve sorumlu bir zaman anlayışına sahip olmadığımız zaman karamsarlığın hakimiyeti altında yaşıyoruz. Sadece geçmiş ve geleceği perspektif olarak düşündüğümüzde, iyimserliğin sürekliliğini anlıyoruz türlerin hayatta kalmalarına izin verdi ve üstesinden gelmek için motivasyonlarını teşvik etti. İyimserlik, umut kavramından başka bir şey değildir.

Hayatta kalmak için kendimize, ailemize, kültürümüze ve gezegenimize sadık olmalıydık. İyimserlik bu gezi, o gibi davranır bazılarını hatırlamak için okuyucuya uyandırma çağrısı değişim zamanlarında unutulmaması gereken sırlar.

"Nereden geldiğimizi bilmek nereye gittiğimizi bilmek çok önemlidir"

-Eduardo Punset-

Geçmiş zamanlar daha kötüydü?

Mevcut ekonomik krizin veya sürekli yolsuzluk skandallarının sürekli çürümüş bir batı dünyasının belirtileri olduğuna inanan herkesin önünde, ayrışma durumunda, Punset iyimserliğini koruyor Bilimsel keşiflerin toplumumuzun gerçek ilerlemesini artırma potansiyeli.

Bugün, insan yaşamının tarihinde ilk defa yaşam beklentisinin her on yılda iki buçuk yıl arttığını biliyoruz. Nöronal plastisitenin keşfi, elimizde birkaç on yıl öncesine kadar bilinmeyen bir güç ortaya koyuyor: çocukluk ve ergenlik eşiklerini geçtikten sonra da beynimizin mimarisine müdahale etme ihtimalimiz var.

Ve bu Punset için., değişimin umudu eğitimde her şeyden önce, ama insan beyni ile ilgili bilimsel araştırmaların keşfettiği her şeyi hesaba katan bir eğitimde. İnsan beyninin etkileyici plastikliğini ortaya çıkaran araştırmaların, her bir insanın eğitim ve biçimlendirici deneyimlerinin entelektüel yeteneklerini, yaratıcılıklarını veya duygularını yönetme kapasitelerini ne ölçüde geliştirebileceğini gösterdiği görülmektedir..

Bütün bunlar için, yazar İyimserlik gezisi şüphesiz ki geçmiş zamanların her zaman daha kötü olduğunu; tüm pişmanlıklara rağmen, Asla daha büyük bir iyimserlik anı olmadı ve şimdiki zamandan daha bilgili.

"Geçmişi asla gelecekle planlayamazsınız"

Hesapla neden daha fazla ilgileniyoruz??

Çağdaş toplum, endişeyi gerekli bir şey olarak kabul etti ve iyi giden bir şey için endişelenmemiz gerektiğini hissettirdi. endişe böylece bir duruma dönüşmüştür olmazsa olmazlar başarı için. Dikkatli bir programlama kazandık: Bir şeyi umursamıyorsak, hak ettiği önemi vermediğimizi düşünüyoruz., Bu nedenle, başkalarının kaygılanmasına neden olan bir durumdan önce kendimize sakin davranırsak, kendimizi suçlu hissedebiliriz, ancak saçma görünebilir..

Bizi ilgilendiren "gelecekteki olayların" çoğu zaman olmayacak ve yapanların çoğuyla, bizi "o kadar büyük olmadıklarını" hissiyle bırakıyorlar. Ek olarak, sonunda endişenin bu zorlukla yüzleşecek hiçbir konuda bize yardımcı olmadığının farkındayız. Öte yandan, kontrolümüz altında olmayan şeylerden endişe etmenin faydasız olduğunu anladığımızda, gevşeme kapıları açacağız..

Bir şey hakkında çok fazla endişe duyduğumuzda vücudumuzun kortizol adı verilen bir hormon ürettiğini düşünün., Ayrıca stres hormonu olarak da bilinir. Kortizol kan şekeri seviyesini yükseltir ve bağışıklık sisteminizin gücünü baltalayarak bizi hastalıklara daha yatkın hale getirir.

Analizindeki Punset, birkaç anahtarı sıralar; böylece endişe, geçmişte demir olmamak, güçlü yanlarınızı güçlendirmek veya başkalarıyla ilişkilerinizi paylaşmak ve onlarla ilişkilerinizi sürdürmek için çaba harcamak gibi, duygularımızda baskın bir rol kazanmaz. Ancak, bilimsel geçmişine sadık kalarak, önemini vurgulamaktadır. duyguları 'sözlüleştirin' ve önyargıları ortadan kaldırın endişe duyulan.

Hayatım, çoğu asla gerçekleşmeyen korkunç talihsizliklerle doluydu..

Geçmiş zamanın tümü daha iyi değildi, en iyisi henüz gelmedi En iyisi henüz gelmedi çünkü doğuştan asla şaşırtılmayı bırakma yeteneğine sahibiz: özlem, sahip olduğumuz şeyin tadını çıkarmamıza veya iyileştirmemize izin vermiyor. Daha fazla oku "