Günlük yaşama farklı bir yaklaşım

Carl Rogers, Kişi Merkezli Yaklaşımını oluşturup uygulamaya başladığında, kendisine yalnızca bir tür akıl hastalığından muzdarip insanlarla istişare içinde hizmet edemeyeceğini fark etti., Ayrıca, sahip olmayan insanların yaşam kalitesini iyileştirmek için de faydalı olabilir..

Rogers'ın teorisi bizi ve tüm insan potansiyelimizi yerleştirmek ve geliştirmek için ilgili olduğumuz kişiyi elde etmek için üç temel üzerine kuruludur.. İlki empati, kendini diğerinin yerine koyma ve diğerinin nasıl hissettiğini hissetme kapasitesine sahip olmak, sürdürdüğümüz sosyal ilişkileri arttırır, geliştirir, böylece sosyal desteğin niceliğini ve kalitesini arttırır.

İkinci ayağa, Rogers onu aradı "koşulsuz olumlu kabul"Bu, empatiden daha zordur, çünkü öteki her şeyi kabul etmeyi teklif eder, bu onunla hemfikir olmak anlamına gelmez, ona sıcak ve sıcak bir şekilde saygı göstermek anlamına gelir." İlk bakışta yapma eğilimimizdeki kararlardan kurtulun, çünkü çoğu zaman diğerini gerçekten tanımamızı engellerler. Bu tutum, diğer kişinin kendini kabullenmesini motive eder, şöyle düşünürler: "Beni yargılamazsa; ¿Neden kendimi cezalandırıyorum? "

Üçüncü olan uygunluk, Otantik olmak ve bize nasıl olduğumuzu göstermek. Yani, diğerinin ne söylediğini veya ne yaptığını ne hissettiğimizi veya ne türünü tuttuğumuzu saklamayın. Bu, otantik olmak için diğerine de izin verilebilir..

ancak ¿Bu tutumların günlük yaşamda hayata geçirilmesi? ¿Herhangi bir teknik var mı? Terapistler tarafından kullanılacak teknikler var, ancak bunlar klinik bağlam dışında özellikle alakalı değil. Çünkü bu durumlarda önemli olan hüküm ve uygulamadır.. Daha önce de söylediğim gibi, Rogers tarafından önerilen evrimin sosyal ilişkiler ile ilgisi var. Bu, en büyük faydaları bildirdiği ve diğer ile bağlantıyı kolaylaştırdığı, iletişim kanallarını açtığı ve bize kendimiz olma özgürlüğünü verdiği yerdir..