Uyum bozukluğu Sorunlardan bunalmış mısınız?

Belki bir sorun yaşadıktan sonra (iş kaybı, ciddi hastalık, boşanma, ekonomik problemler vb.) Veya hayatınızdaki büyük değişiklikler (evlilik, çocuğun doğumu, adres değişikliği, vb.) Bunalmışsınızdır. Gergin, huzursuz, üzgün veya endişe belirtileri hissedebilirsiniz.

Bu stresli olaylardan sonra, bu şekilde hissederseniz, sakin olun, tamamen normaldir. ancak, Bu belirtiler günlük yaşamınıza ciddi şekilde müdahale ederse, bir uyum bozukluğu yaşayabilirsiniz..

Adaptasyon bozukluğu, travmalar ve stres faktörleriyle ilgili bozukluklar kategorisindeki Zihinsel Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabına (DSM-V) dahil edilmiştir. Travma ve stres faktörleriyle ilgili bozukluklar, travmatik veya stresli bir olaya maruz kalmanın açıkça bir tanı kriteri olarak göründüğü bozukluklardır..

Bu kategoriye dahil olan bozukluklar şunlardır:

• Travma sonrası stres bozukluğu.
• Akut stres bozuklukları.
• Reaktif bağlanma bozukluğu.
• Bozuk sosyal engellenmemiş bozukluklar.
• Uyum bozuklukları.

Travmatik ya da stresli bir olaya maruz kaldıktan sonraki psikolojik rahatsızlık oldukça değişkendir. Bazı durumlarda, semptomlar korku ve kaygıya dayanabilir. Bununla birlikte, travmatik ya da stresli bir olaya maruz kalmış birçok insan, düşük ruh hali, öfke, düşmanlık ya da disosiyatif semptomlar gibi semptomlar sergiler..

Travmatik veya stresli bir olaya maruz kaldıktan sonra ortaya çıkan bu semptom çeşitliliği nedeniyle, yukarıdaki rahatsızlıklar "travma ve stres faktörleriyle ilgili rahatsızlıklar" kategorisine ayrılmıştır. Bazı insanlar sıkıntıları diğerlerinden önce aşarlar. Bu değişikliklere adaptasyon 3 aydan fazla sürdüğünde ve iyileşmesi zor olduğunda, bir uyum bozukluğundan muzdarip olabilirsiniz.

Uyum bozukluğu ile ne kastedilmektedir??

Bu hastalığın temel özelliği, tanımlanabilir stres faktörüne cevap olarak duygusal semptomların veya davranışların varlığıdır.. Bu stres faktörü, duygusal bir mola gibi tek bir olay olabilir. Ayrıca işteki zorluklar ve evlilik sorunları gibi birden fazla stres yaratabilir..

Stresörler (veya problemler, birbirimizi anlayabilmemiz için) tekrar tekrar görünebilir (geçici iş krizleri veya yetersiz seks gibi). ayrıca sürekli görünebilir (inatçı bir hastalık olarak veya yüksek suçlu bir mahallede yaşayan olarak).

Bu stresörler Sizi yalnız, bütün bir aileyi veya daha büyük bir grup veya topluluğu etkileyebilir (örneğin, doğal bir felaket). Bu sorunlardan bazıları belirli olayların gelişmesine eşlik edebilir (örneğin, okula gitmek, aileyi evden bırakmak, evlenmek, anne olmak, vb.).

Uyum bozuklukları, sevilen birinin ölümü sonucu da ortaya çıkabilir.. Yas reaksiyonlarının yoğunluğu, kalitesi ya da sürekliliği normalde beklenenin üzerinde olacaksa, bu durum geçerlidir. Benzer şekilde, uyum bozuklukları intihar girişimlerinin artması riski ve daha fazla sayıda tamamlanmış intihar ile de ilişkilidir..

Bir psikolog bir uyum bozukluğunu nasıl teşhis eder??

Ruhsal Bozuklukların Tanı ve İstatistik El Kitabına (DSM-V) Göre, Aşağıdaki teşhis kriterleri verilmelidir:

bir. Belirlenebilir bir stres faktörü veya faktörlerine cevap olarak duygusal veya davranışsal semptomların gelişimi. Stres faktörünün başlamasından üç ay sonra ortaya çıkarlar..

B. Bu semptomlar veya davranışlar klinik olarak önemlidir. Bu, aşağıdaki özelliklerden biri veya her ikisi ile kanıtlanır:

• Stres faktörünün ciddiyeti veya yoğunluğu ile orantısız yoğun rahatsızlık. Belirtilerin ciddiyetini ve sunumunu etkileyebilecek dış bağlam ve kültürel faktörler dikkate alınmalıdır.
• Sosyal, emek veya diğer önemli faaliyet alanlarında önemli bozulma.

C. Strese bağlı bozukluk, başka bir akıl hastalığına yönelik kriterleri karşılamıyor ve sadece önceden var olan bir akıl hastalığının alevlenmesi değil.

D. Semptomlar normal düelloyu temsil etmez.

E. Stresör veya sonuçları sona erdiğinde, semptomlar altı aydan daha uzun süre korunmaz.

Hangi tür uyum bozukluğu var?

Ruhsal Bozuklukların Tanı ve İstatistik El Kitabına (DSM-V) Göre, aşağıdaki tipleri verebilirsin uyum bozukluğunda:

• Moral bozukluğu ile: Düşük ruh hali, ağlama isteği ya da umutsuzluk hissi hakim.
• Gerginlik baskın, endişe, ajitasyon veya ayrılma kaygısı.
• Karışık anksiyete ve moral bozukluğu ile uyum bozukluğu: depresyon ve anksiyete kombinasyonu baskındır.
• Değişmiş davranışla: davranış değişikliği baskın.
• Duyguların ve davranışların karışık değişimleri ile: Duygusal belirtiler ve davranış bozukluğu baskındır.
• Belirtilmedi: adaptasyon bozukluğunun spesifik alt tiplerinden biri olarak sınıflandırılamayan maladaptif reaksiyonlar için.

DSM-V ayrıca uyum bozukluğunun akut mu (değişiklik 6 aydan az sürerse) veya kalıcı mı (altı ay veya daha fazla).

Uyum bozukluğu nasıl gelişir??

Günlük hayatımızda bir sorun ya da stresli bir faktörden sonra, Önümüzdeki 3 ay içinde semptomları hissetmeye başlarız. Sorun ortadan kalktıktan sonra semptomlar 6 aydan fazla sürmez.

Sorun akut bir olay ise (örneğin, işten kovulma) semptomların başlangıcı genellikle acildir, birkaç gün içinde ve süre nispeten kısadır (birkaç aydan fazla değil). Sorun veya sonuçları devam ederse, uyum bozukluğu devam edebilir ve kronik veya kalıcı bir form ile sonuçlanabilir.

Adaptasyon bozukluğu yaygın mı?

Uyum bozukluğu çok yaygın, Her ne kadar prevalans, çalışılan popülasyona ve kullanılan değerlendirme yöntemlerine bağlı olarak geniş ölçüde değişebilir. Ayakta tedavi durumu bozukluğu tanısı ile ayakta tedavi gören hastaların yüzdesi% 5 ile% 20 arasında değişmektedir..

Yatan bir psikiyatri konsültasyon ortamında, en sık görülen tanıdır ve sıklıkla% 50'ye ulaşır..

Hangi risk faktörleri uyum bozukluğuna yol açabilir??

Dezavantajlı bir yaşam ortamına sahip kişiler, yüksek düzeyde strese maruz kalırlar.. Bu insanlar bu rahatsızlıktan muzdarip olma riski daha yüksek olabilir.

Aynı zamanda, tanı konurken kişinin kültürel bağlamı da göz önünde bulundurulmalıdır.. Cevabını eğer çalışmak zorundastres etkeni faktörü tedavi edilmez veya edilmez veya ilişkili psişik rahatsızlığın beklenenden fazla olması veya beklenmemesi halinde.

Bir uyum bozukluğundan muzdarip olduğumu düşünürsem ne yapabilirim??

Her şeyden önce, Bir psikoloğa veya psikiyatriste gitmek en iyisidir. Taşan bir sorun varsa şu önerileri uygulayabilirsiniz:

• Daha önce benzer bir durum yaşadıysanız ve nasıl çözdüğünüzü unutmayın..
• Aileniz ve arkadaşlarınızla neler hissettiğinizi konuşun.
• Fikirlerinizi sipariş edin, Şimdi her şey için endişelenebilirsin. Biraz düşünün, bazı şeylerin sizi diğerlerinden daha çok endişelendiğinden eminim. Mevcut problemlerinizi bir not defterine yazın ve en az en büyüğüne, sizin neden oldukları endişe derecesine göre sıralayın. Bazı şeylerin önemsiz olduğunu göreceksiniz.
• Tek bir problem seç. Çözülmesi en kolay olanla başlayın.
• Sorunun çözümünü nasıl gerçekleştireceğinizi ve nasıl devam edeceğinizi düşünün. Değişmeye başla.
• Fiziksel egzersiz yapın, rahatlatıcı banyolar yapın, boş zamanlarınızda ...

Sorunlarınız çözülmediyse veya belirtileri kontrol edemiyorsanız, genel pratisyeninize veya doğrudan bir psikoloğa gidin. Psikologlar, bir bozukluk olup olmadığına bakılmaksızın size yardım etmek için buradalar.

Bibliyografik referanslar:

Amerikan Psikiyatri Birliği (2002). Akıl hastalıklarının tanı ve istatistiksel el kitabı (DSM-4), 4. Baskı, Madrid: Editör Medica Panamericana.

Popper, K. (1995). Yaşama sorumluluğu. Barselona: Paidós. Sorunlarımızın çözümü zaman alabilir. Hepimizin en kısa sürede çözülmesini istediğimiz sorunlar var. Ancak, bazen, bu ne istediğimize bağlı değil, nasıl bekleyeceğimize de bağlı. Daha fazla oku "