Keder tedavisi nasıl bir vedayla yüzleşir

Sevilen birinin ölümü ve kaybedilmesi, hepimizin geçtiği veya bir noktada olacağı çok zor bir süreçtir. Her insanın başa çıkacak aynı kaynak veya araçlara sahip olmadığı doğrudur. Bazen bu süreç kronikleşir ve ciddi bir problem haline gelir.

Bunun bir düello geçirdiği zamanın% 10-20'si arasında gerçekleştiği tahmin edilmektedir. Bu durumlar için farklı teknikler, farklı çalışmalarla desteklenen mahkumların düştüğü bu durumun üstesinden gelmemize yardımcı olabilir "mahkumlar". Bunların arasında, yönlendirilmiş laminasyon hakkında konuşacağız. Öte yandan, her şeyden önce normal bir düelloyu patolojik bir düellodan ayırt etmeye çalışacağız ve bir soru ile bunu motive edeceğiz: Acı ne kadar normal??

Normal keder ve patolojik yas

Keder, fiziksel, duygusal ve sosyal düzeyde, önemli bir kayıp ile tetiklenen bir tepkiler kümesidir: bizim durumumuzda, sevilen birinin ölümü.. Belirtiler, ömür boyu süren bazı durumlarda yoğunluğa ve süreye göre değişebilir. Her durumda, başlangıçta bunun adaptif bir reaksiyon olduğunu unutmayın..

Keder, hüzün ve endişe, aynı sırayla yalnızlık korkusuna ek olarak en yaygın duygulardır.. Suçluluk duygusu da ortaya çıkabilir ve kişiyi çevreleyen her şeye olan ilgi azalabilir. Normal olan bu belirtilerin altı ay ile yıl arasında değişen bir sürede kaybolmasıdır..

Duygusal tepkiler çok daha yoğun olduğunda, günlük yaşama devam etmeyi zorlaştırır ve bir yıldan fazla sürer, patolojik yas hakkında konuşabiliriz.. Bu durumlarda, halüsinasyonlar (ölen kişinin vizyonları veya sesleri) veya intihar fikirleri gibi çok olağandışı semptomlar da ortaya çıkar. Bu süreç, ayrıca, sosyal izolasyon, kişisel ihmal veya madde kullanımı gibi diğer davranışlarla da karmaşıktır. Bu durumda, profesyonellerin bize yardımcı olması için keder terapisine girmeyi düşünmek uygun olduğunda.

Yas tedavisi: terapötik stratejiler

Patolojik keder tedavisinde hem bireysel tedaviler hem de grup terapileri kullanılır. Hatta bazı durumlarda ikisini birden kullanmanın çok etkili olduğu tespit edilmiştir.. Bu, her bireyin bireysel kaynaklarını geliştirmekle ilgilidir, aynı zamanda onların izolasyonlarını sona erdirmek için gereken sosyal desteği sunmakla da ilgilidir..

Her durumda, keder terapisinin asıl amacı ölen kişiyi unutmamak değil, süreci, ölen kişinin hafızasının abluka almaması için dönüştürün. Bu nedenle, bu tedavinin temel amaçları aşağıdaki olacaktır:

• Ölen kişiyle ilgili duygu ve deneyimlerin ifadesini kolaylaştırmak. Birçok durumda, kişi sessiz kalmıştır ve hissettiği ya da düşündüğü şeye söz vermemiş, ölümün üstesinden gelmeyi zorlaştırmıştır..
• Ölüme yol açan koşulları tartışın. Çoğu zaman, meydana gelen ölüm türünden (intihar, terörist saldırı vb.) Dolayı keder daha fazla acı verir. Bunun hakkında konuşmak asimilasyonu ve kabulü kolaylaştıracak.
• Günlük sorunların çözümünde ve normal günlük yaşamınıza yeniden adapte olmanızda merkez terapisi. Küçük günlük adımlar sayesinde harika sonuçlar elde edilir.
• Hastayı geleceğe yansıtın, kademeli olarak ödüllendirici faaliyetleri rutinlerine dahil edin. Bu, hastanın herşeye rağmen kendisini iyi hissetmesini sağlayacak şeyler olduğunu hissetmesini sağlayacaktır..

Lament yas tutma tedavisi olarak yönlendirildi

Bu terapi, kaçınma davranışları, duygusal engeller ve kabuslar veya istilacı düşünceler şeklinde yeniden denemelerden oluşan patolojik bir sıkıntı yaşayan insanlarda kullanılır. Bu anlamda, çalınabilecek rolü belirtmeye değer. yönlendirilmiş laminasyon. Kişiyi vefat etmiş, özellikle paylaşılan deneyimlerle ilgili hatıralara maruz bırakmaktan oluşur..

Örneğin, genellikle harflerin okunmasını veya bir fotoğraf albümünün sunumunu kullanırsınız.. Her durumda, yıkıcı duygusal engellemeyi kırmaktır. Bu terapi türünü yapan temel mekanizma, aynı cevabı oluşturan uyaranların tekrar tekrar sunumu yoluyla koşullandırılmış duygusal tepkinin (üzüntü) zayıflamasıdır. Yani, sık sık sunumdan önce yoğunluğun azalmasına kadar, duyguları tekrarlayana kadar tekrar tekrar üzüntü yaratan hastaya maruz kalıyoruz..

Bu tekrarlanan maruz kalma, ölen kişiyi hatırladıkları için ilk önce memnuniyet verici davranışlarla durdurulabilir.. Örneğin: sinemaya gitmek, seyahat etmek, akşam yemeğine çıkmak, vb. Bu gibi durumlarda, aktivitenin hazmedilmesi, terapinin altında yatan mekanizma olarak da işlev görür..

Patolojik keder sonrası iyileşme göstergeleri

Keder tedavisinin işe yaradığını nasıl bilebiliriz? Hangi davranışlar patolojik kederden sonra iyileşmeyi belirler?? Aşağıda, bu kurtarmayı ayırt etmemize izin veren bir dizi gösterge veya sinyal bulunmaktadır:

• Kişi biyolojik sabitleri geri kazanmıştır. iştah ve uyku ile ilgili olarak.
• Duyguların ve duyuşsal ifadelerin sözlü ifadesi yeniden ortaya çıkar gülümser ya da kucaklamalar gibi.
• Konu zaten ödüllendirici davranışlarda bulunmakta, sosyal hayatına devam ediyor ve hatta başkalarına yardım etmek için gönüllü faaliyetlere katılıyor.
• Ölen kişinin anısına kişisel tarihin bir parçası olarak zaten entegre edilmiştir. aşırı olumsuz duyguları tetiklemeden. Artık kimseyle yaşamayan pozitif deneyimler uyandırırlar.
• Gündelik hayattan zevk alınır ve gelecek hedefler belirlenir.

Kısacası, keder, gerçekleştirmesi her zaman kolay olmayan kişisel bir gelişim gerektiren normal bir süreçtir. Her durumda, patolojik keder ve bazı terapötik solüsyonları bilmek Son hoşçakalın belirlenmesine ve yüzleşmesine yardımcı olun, İhtiyaç durumunda bir profesyonelden yardım almaya bizi motive etmenin yanı sıra.

Kabul edilmeksizin, tedavi edilecek bir düello yok. Olanları kabul etmezseniz, tedavi edilecek bir düello yok. Bir akrabanın ölümü, çiftle kopuş ... Üstesinden gelmek kabullenmeksizin mümkün değil. Daha fazla oku "