Sana bastıklarında şaşırır mısın?

Bazen sadece konsantrasyonunu kaybetmene ya da iyi karar vermene neden olan bir bakış. Bir süpervizör, öğretmen, patron veya her durumda, sizi izleyen bir güç figürü ve sonucu, hemen sersemlemiş olmanızdır.. Her şeyi yanlış yapmaya başlarsın. Bir şeyleri düşürürsün, zihnin boşalır ve bir tepki organize edemezsin. Sadece sözlerinde ve davranışlarında tereddüt etmeye başlarsın.

Diğer zamanlarda, güçlü bir figürün görüntüsü sizde tüm bu reaksiyonları tetiklemekte başarısız olur. Ancak öte yandan, saldırgan veya korkutucu bir mesaj sizi bu duruma götürür. Mesela size bariz şiddete sahip bir soru sorduklarında veya ısrarla ve yaptığınız bir zulümle eleştirirken. Bu, büyük ölçüde güvensizliğe ve hatta felce yol açan cevap verme yeteneğinizi engelleyebilir..

"Sözel hançerlerden korktum. Fırtına öncesi sessizlikten korktum. Kendi kemiklerimden korktum. Baştan çıkarmasından korktum. Zorlamadan korktum. Reddedilmesinden korktum. Korkutmandan korktum. Cezandan korktum. Donmuş sessizliğinden korktum "

-Alanis Morissette-

O zaman, ne olduğunu düşündüğünüzde, bir yetişkin olmanızın tutarlı bir şekilde tepki verememeniz düşünülemez.. Durum sizi rahatsız ediyor, sizi öfke ve hüsranla dolduruyor ve sonunda olanlar için kendinizi suçluyorsunuz. Bununla birlikte, benzer bir durum tekrar sunulursa, tekrar sersemlersiniz ve döngü tekrar başlar..

İç ve dış baskılardan şaşırıyorsunuz

İki tür baskı vardır: dış ve iç. Dış olanlar yukarıda açıklananlara karşılık gelir. İktidarı olan bir rakam, bir şekilde, sözlerini veya davranışlarını çok doğrudan etkilemeye çalıştığında.

Birisi sizi güçlü bir şekilde etkilemeye çalıştığında ve amacı sizi korkutmak veya engellemektir. Genel olarak bu amacı açıkça ortaya koyan insanlar: daha yüksek kalite elde etme, zamanı optimize etme, eğitimi iyileştirme bahanesiyle haklı gösteriliyorlar..

Mesele şu ki, bu baskı türünün başarıya ulaşması için, bu kez içsel olan başka bir baskı türüyle çakışması gerekiyor. Birincisi ve en açık olanı, bu güç figürünü memnun etme arzusudur..

Sık sık bu, diğerinin beklentisine cevap vermek için bir acı olarak ifade edilir.. Bu tür bir iç baskıya, yetkin bir kişinin görüntüsünün korunması veya başkalarının önünde gülünç bırakılmaması gibi diğerleri eşlik edebilir. Bu, narsist bir yaraya maruz kalmamak.

Aynı anda tüm bu baskıların tesadüfleriyle kesin olarak hayrete düşmüşsünüz.. Saniyeler içinde gerçekleşir ve bu durumlarda devreye sokulan her şeyin farkında değilsiniz. Sadece bir talep, bir görünüm, bir soru, yorum şeklinde görünür ve tepki veremezsiniz. Sonunda basitçe "azarlanmış bir çocuk" olarak, diğerinin beklentisini karşılamadı, ya da bu koşullanmayı reddeden tepki vermek için yeterli canlılığa sahip değildiniz..

Bu tür durumlarda aradığın şeyin seni kendine mahkum etmesi olabilir.. Kaleminizi düşürdüğünüzde ve elleriniz titriyorsa, gergin bir gülümsemeye maruz kalıyorsunuz ve nedenini bilmeden, diğerine sebep veriyor ve sakarlığınız için özür diliyorsunuz. Ya da dilsiz kalırsınız ve içinizde kendi kendine alevlenme sürecini başlatırsınız..

Şaşırdın, çünkü iyileşmemiş bir yaran var.

Her ne olursa olsun, tüm psikolojik sınırlamalar “fabrika hataları” değildir.. Etrafta güvensiz hissettiğiniz, korkunun bulunduğu bir yere işaret eden bir noktanın ürünü. Muhtemelen geçmişteki bir ya da birkaç gerçek, çözülmemiş ve sizi orada başarısız olabileceğinizi, orada başarısız olacağınıza işaret ediyor.-

Bu şaşkınlığı baskı karşısında açıklayabilecek bir açıklama, hayatınızın hor, küçük düşürme ve değer düşüklüğünün baskın bir not olduğu ortamlarda başlamasıdır. Muhtemelen aileniz ve / veya okulunuz ya da büyüdüğünüz alan eleştiriden etkilendi ve bunlar size birden fazla kez düştü. Veya belki de kimliğinizi belirleyen travmatik bir deneyim yaşadınız: ebeveynlerinizden birinin kaybı, bir hastalık, bazı fiziksel sınırlamalar, vb..

Bu açıklamaya göre, bir zamanlar olduğunuz bağımlı ve korkmuş çocuk gibi davranmayı kabul ettiğinizde sersemler ve engellenirsiniz. Her psikolojik bloğun arkasında iki bileşen bulunur: korku ve suçluluk.

Çıkış var mı? Tabii ki yapıyorum. Aslında büyüleyici bir yol olabilir, kendi realitenizi büyümek için kullanabileceğiniz harika bir meydan okuma olabilir. için herhangi biri sizi o noktaya yerleştirmeden önce size girin ve onu güçlü kılsın. Sizi felç eden bir duruma sokan koşulları beklemeyin, çevrenin kontrolünü elinize almanız için durumu kendiniz yapın, böylece durumu azar azar aşabilirsiniz.

7 Duygusal olgunluğun 7 işareti Duygusal olgunluğa gelince, yaş bununla çok az ilgisi var. Duygusal olgunluğa sahip olmak, kabul etmeyi ve yaşamda akmayı öğrenmiş olduğunuz anlamına gelir. Daha fazla oku "