Aynı şeylerden daha fazlasını yaparsanız, farklı sonuçlar beklemeyin

Bir noktada, şu anda bu probleme veya zorluğa uyguladığınız strateji, kaynak veya çözüm, iyi sonuçlar almanıza yardımcı oldu. Kaybolduğunuz, ıssız olduğunuz ve takip edecek kaynakların olmadığı o anda, hiçbir yerde görünmedi, uyguladı ve çalıştı. Bu nedenle, bu zorluk karşısında tekrar kullanmaya karar verdiniz, ancak şimdi sonuçların çok başarılı olmadığı anlaşılıyor..

Doğru olsa da birçok sorun size zaten iyi sonuçlar veren stratejilerle çözülebilir, tam da bu seçeneğin bunları zorlaştırdığı başkaları var. Bu yüzden, bizi zaten karmaşık bir durumdan alan prosedürü tekrarlayın, akıllıca ilerlemenin bir yolu.

Otomatik olarak yapmadığımız ve çalışacağını umduğumuz sürece. Ne zaman ne zaman duracağımızı ve ne zaman işe yaramadığını fark ettiğimizde alternatif aramayı biliyorsak. Bu yüzden, bu yazıda, problemlerinizi gözlemlemek için farklı bir vizyon öneriyorum. Aynı şeyi daha fazla yapmaya devam edip etmediğinize veya farklı şeyler denemeye karar verdiniz. Yansıtalım.

“Önce tozu kaldırıyoruz, sonra göremediğim için şikayet ediyoruz."

-Berkeley-

Sorunundaki en uzman kişi sensin

Bir problemde ait olduğu kişiden daha büyük bir uzman yoktur, Kulağa garip mi geliyor yoksa size uyacak mı? Bir problemi olan kişi, içinde en çok tecrübe edilen kişidir, çünkü genellikle bu zorluk veya rahatsızlıkla en uzun süre yaşayan kişidir. Hatta, istemeden ya da rahatsız edici sonuçların mümkün olan en kısa sürede ortadan kalkması için, istemeyerek de olsa, etkin olmayan çözümlere yönelik girişimleriyle durumu sürdürmüştür..

Belki de farkına varmasan da, probleminde en büyük uzman sensin, onun hakkında en çok şey bilen kişi sensin.

Bazen geçmiş çözüm girişimlerinde "sıkışıp kaldık", belki bir zamanlar bir etkisi olmuşlardır, ancak diğer durumlarda, benzer olanları yaratmamıza rağmen, çok başarılı değillerdir. Mesele şu ki farkında değiliz ve duruyoruz

Bunu, etkili olabileceğine inandığımız şeyi sistematik olarak tekrarlayarak yaparız, ancak sorunu mevcut haliyle çözmenin faydası yoktur. Kırılması zor bir kısır döngü içine dalmış.

böylece, Etkili olmayan bir çözüm zaman içinde tekrarlanınca sorunların başladığı durumlar vardır. ve çözümü bulmaktan uzak olan şey, sorunun devam ettirildiği ve sonuçların tatmin edici olmadığıdır..

Sorunu, onunla bir ilişki sürdürüyormuş gibi gözlemlemenizi öneririm. Zorluklar veya tartışmalar olduğunda, genellikle farklı sonuçlar elde etmek için ne yaparsınız: aynı şekilde davranmaya devam edin ya da eşinizle bir anlaşmaya varmaya veya müzakere etmeye çalışın mı? Normalde, seçenek sonuncudur ve bu anlaşma genellikle neyi ifade eder? Bazı değişiklikler ... Sorunu kabul ediyorum!

Bu şekilde, Bir an için durur ve ne olduğunu düşünürseniz, ne kadar süredir ne deniyorsun? ve buna rağmen, hiçbir şeyi çözmedi. Bu nedenle, bakım yapmak yerine, değiştirebilir veya atabilirsiniz..

Farklı bir şey yapın ve tecrübe edin

Sorununuzla ilişki kurmayı deneyin. Demek istediğim oyunculuk tarzını gözlemlemek ve analiz etmek. Her zaman aynı şeyi yaparak, aynı deliğe sıkışıp kalmış birçok kez keşfedeceksiniz. Örneğin, bir sorununuz varsa ve her zaman şikayet ederseniz, bir şeyi çözeceğinizi mi düşünüyorsunuz? Her zaman buna odaklanmak için birkaç alternatif olduğunu düşünmüyor musunuz??

Aynısını daha fazlasını yaparak, farklı sonuçlar beklemeyin. Bir dönüş yapın, farklı bir şey yapmayı seçmek daha iyi olmaz mıydı? Bir düşünün ... Yoksa durumun sihirle değişmesi gerektiği gibi olmadığından şikayet ederek mi? Bir kek yaptığında ve seni yaktığında, bir dahaki sefere aynı sıcaklıkta koyacak mısın?

"Yaptıkların işe yaramazsa, yeteneksiz olduğunu düşünme, sadece farklı bir şeyler yapmayı dene ve ne olduğunu gör." 

-Giorgo Nardone-

Uyguladığınız stratejiler sizin için işe yaramazsa, yapan başkalarını aramaya gidin.. Farklı bir şey yap ve ne olduğunu kontrol et! Kendinizi kandırmayın, bazen aynı şeyi yapmak, istediğimiz değişikliği üretmez, ancak çözümün ne olduğunu düşündüğümüzü asıl soruna dönüştürür..

Örneğin, uyuyamadığımız ve dikkatimizi gevşetmediğimizde, gelmek için uykuya dalmaya konsantre oluyoruz, önerilenin tam tersini yapıyoruz: rahatlayın ve zihnimizi sistemimizi harekete geçirmeyen uyarıcılarla dağıtın sinirsel sempatik Yani, eğer bu çözümü tekrar tekrar uygularsak, gecenin geri kalanı için rüyayı korkutabiliriz: tam da istediğimiz şeyin tam tersi..

Bu aynı zamanda bir endişe hali beklediğimizde olur. Sadece önlemek için koyduğumuz önlemler, fizyolojik reaksiyonlarımızın daha farkında olduğumuz için azar azar görünmesini sağlıyor..

İlişkilerde bile, düşündüğümüzden daha yaygın: ortağının fikrini bilmek istiyor ama sormuyor çünkü ondan gelen bir davranış olmasını istiyor ve üzüldüğünü düşündüğü için ona söylemiyor. ... Her ikisi de olanlara en uygun tepkiyi benimsemeye inanıyor ve tüm yaptıkları gerginlik derecesini arttırırken, daha yüksek kalibreli bir sorun oluşturuyorlar.. 

Sorununuzla başka bir şekilde ilgili

Daha önce de aynı şeyi yapmanın farklı sonuçlara yol açmadığını söylemiştik ... Diğer kapıları açın, diğer olasılıkları ve diğer bakış açılarını öğrenin, daha fazla farkında olun, şansını dene, yaşadığın hisler hakkında bilgi sahibi ol. 

Sorunla ilişkinizi değiştirin, uygun eylemler ortaya çıkacak

Von Foerster'in dediği gibi "Görmek istiyorsan, hareket etmeyi öğren.". Sfarklı bir şey bekliyorum, farklı bir şey yapın ve ne olduğunu kontrol edin. Sadece sen, deneyiminin motoru, kaderin efendisi ve ruhunun kaptanı sensin.

İyi iletişimin önemi İletişim, mesajımıza ses verdiğimizde bitmez, diğeri de bunu anladığında biter. Makalenin tadını çıkarın ve videoyu kaçırmayın. Daha fazla oku "