Bir hipokondriyak olduğunun işareti

Muhtemelen bu makalenin konusunu okumak için, birinin hipokondriğini bilmek göründüğünden çok daha sık olduğundan, aklınıza gelen bir şeydir, çünkü bir hastalıktan korkmak için bir anksiyete bozukluğunun acı çekmesi..

Başka bir yolla, Hipokondriyazis, en az rahatsızlık belirtisinde ciddi hastalıklara yakalanma korkusu olarak tanımlanmaktadır.. Bu nedenle, bir hipokondriakal kişi, sanki gerçekten patolojik olmayan fiziksel duyumları yorumluyor ve sağlık durumunun felaket değerlendirmelerini yapmasına neden oluyor.

"Korku üstesinden gelmek en zor duygudur. Ağladığın acı, öfkeli çığlıklar, ama korku sessizce seni kalbinin içine hapseder. "

Hipokondriyazis belirtileri

Bu psikolojik bozukluğun tanımı bize zaten baştan acı çekmesi durumunda temel semptomların neler olduğunu söylüyor: korku ve endişe. Bununla birlikte, hipokondriaziz olup olmadığını tespit etmemize yardımcı olabilecek başkaları da var..

• Yüksek endişe seviyeleri: kaygı, genellikle yaşayabileceğimiz çok sayıdaki endişeden kaynaklanır. Bu şekilde, Birinin hypochondriac belirtilerinden biri aşırı endişe herhangi bir asgari fiziksel problem belirtisinde.
• Sonuçları bir doktorla birkaç kez onaylamanız gerekir. Endişeler hastanın üstesinden geldiğinde, bu, gerçekte sahip olduğu şeyleri kontrastlamak için bir uzmana tekrar tekrar yardım etme durumunda görülür. Sorun şu ki, semptomlardan biri doktorun cevabını kabul etmiyor: hiçbir şey olmadığını söyleseler bile, hipokondriyak sakin olmayacak.

• Muhtemel değişikliklere aşırı dikkat: alarmlar, sadece bir şeyin vücutta olduğu gibi olmadığına dair asgari bir işarete işaret ederek tetiklenir. Örneğin dudağa yapılan basit bir acı, ciddi bir cilt hastalığı olan hipokondriazis hastalarının acı çekebileceğini düşünebilir..
• Sağlık sorunları için sürekli endişe.
• Aklınızdaki bir hastalığın tüm belirtilerine maruz kaldığınıza inanın: İnternet gibi, bize neler olabileceğini öğrenmek için erişilebilir yollar kullanmak normaldir. Bu gibi durumlarda, hipokondri, belli bir hastalığın belirtileri hakkında bilgi okuduktan sonra muhtemelen okuduğu belirtilerin kendisi için neler hissettiğini olduğunu görecektir..

Hipokondriyazis hafifletmek için nasıl

Her şeyden önce, bu belirtilerden muzdarip olabileceğimizden emin olmak ve eğer öyleyse bir uzmana gidebiliriz: doğrudan doktorumuza gidebilir, şüphelerimizi söyleyebilir ve ondan bir uzmana yönlendirmesini isteyebilir veya doğrudan bir psikoloğa başvurabiliriz..

O zaman, terapistimiz korku ve kaygıyı azaltmak için ana hedef olacaktır. Her özel duruma adapte olan bu zihinsel bozukluktan dolayı hissettiğimizi. Bunun için normal olan, bir dizi yasak ve takip oluşturmasıdır: hastalıklardan bahsetmemek, doktora gitmemek vb..

"Çünkü ustaca uygulanan korku, hastalıktan daha kötü. Sorun bu, korku. "

-Juan Gervas-

Halen, psikolojideki desteği daha büyük olan, “bilişsel-davranışçı” dır. Yani benBu teorik ve pratik çerçevede tasarlanan ve uygulanan tedavilerin çoğu hasta ile kapsamlı bir şekilde çalışır., Düşüncelerimizin, duygularımızın ve davranışlarımızın ilişkili olduğu gerçeğinden yararlanmak.

Bu çalışma şekli, bu üç yanıt sistemini son derece bilişsel bir modifikasyonla etkilemektedir. Hastaya bedensel duyumlarının anlamlarını ve bedenlerinde fark ettikleri fiziksel değişiklikleri değerlendirme şeklini değiştirmeleri konusunda yardım etmekle ilgilidir. Hawton, Salkovskis, Kirk ve Clark'a (1989) göre, hipokondri tedavisi için bilişsel-davranışçı tedavinin ana hedefi budur..

Bu yazarlara göre, terapi, bir yeniden öğrenmeye ve hastanın inançlarının çift anlamda tekrar değerlendirilmesine dayanmalıdır. Bir yandan, profesyonel, hipokondriyakın hastalığının fiziksel bir hastalığa bağlı olduğu fikrini test etmek zorunda kalacak. Ve ikinci yol, sorununun psikolojik olduğunu ve çok somatik olmadığını anlamasını sağlamaya odaklanacaktı..

Farklı hipokondriazis tipleri

Hipokondriazis, bu şekilde farklı türleri ayırt eden bir seviye sorunu olabilir:

• Yumuşak: Hipokondriyak hasta herhangi bir hastalıktan muzdarip olma korkusunu hissederek doktora gitmesini sağlar. ancak, hafif hipokondriazis durumunda, hasta doktor tarafından sağlanan bilgilerden memnun.

• Yolcu: Bazı ölüm veya ciddi hastalık korkusunu hissetmek kaçınılmazdır, çünkü yaşamın sınırlandırılması anlamına gelir.. Geçen bir hipokondriazist muzdarip Bir şey öğrendiğinde umursayan biri, sandıklarını sanır, ama yakında unuturlar..

“Hastalıkların araştırılması o kadar ileri gitti ki, tamamen sağlıklı birisini bulmak gittikçe zorlaşıyor.”

-A. L. Huxley-

• yanlış: Çoğu zaman, hipokondriaziyi başka bir sorunla karıştırdığımızda olabilir. eşit veya daha büyük.
• Ciddi: Yukarıda belirtilen tüm belirtileri yaşayan ve söylediğimiz gibi bir uzmanın yardımına ihtiyaç duyan biri. Bundan acı çeken insanlar bunu sosyal yaşamlarından ayırmak ve başka şeylere odaklanmakta zorlanıyorlar.

Düşünceleriniz sizi hasta ettiğinde Belirli türden düşünceleri sürdürmek ya da ortaya çıkarmak vücudumuzu zayıflatabilir, savunmamızı düşürmemize ve hastalık karşısında zayıflamamıza neden olabilir. Daha fazla oku "