Nasıl affedilmeyi talep edeceğini biliyor musun?

Hepimiz hata yaparız, karışırız ve yanılırız.. Bu durum olduğunda genellikle hızla gerçekleştirmek: Yaptığımız ya da biz neredeyse otomatik olarak yerine koymak bir değerlendirme mekanizmasına sahip ayrıca söyleyip af dilemesini bizi çağrısı tıpkı.

Bazen, yargılarımız sevdiğimiz insanlara zarar verir ya da onlara karşı çıkar, ancak çelişkili görünebilir. asılsız bir suçlama yapma hakkı kalmadan daha az birisini yargılayan veya bulunan ilk kişi kendine öfke ödediği ile Kim şimdiye kadar geçimsiz bir yorum incitmedi.

Bu gerçekleştiğinde ve fark edersek, genellikle affetme veya özür dileme görevi ile karşı karşıya kalırız.. dışında çoğu zaman basit görünüyor gelen şey karmaşık bir süreç haline gelir: Biz af diliyor sadece bizim hata tanıyan ama aynı zamanda bizim zayıflık gösteriyor düşünüyorum.

Ayrıca, hasarı alan kişi daha önce bize zarar vermiş ve özür dilememiş olabilir. Diğer kişi yapmadıysa, neden bu çabayı göstermeliyiz??

"Affetmek istemek her zaman hatalı olduğumuz ve diğerinin haklı olduğu anlamına gelmez. Bu sadece egodan çok daha fazla bir ilişkiye değer verdiğimiz anlamına gelir ”

-anonim-

Diğer zamanlarda bunlar kendi koşullarıdır, sadece zarar gördüğümüz kişiye denk gelmeyiz; Bazen utanç aynı zamanda sınırlayıcı bir engel görevi görür. Son olarak, öncekilere eklenebilecek bir neden, nasıl yapılacağını bilmememizdir..

Yani, iyi bir özür üç bölümden oluşur

Doğru şekilde affetmeyi istemeyi öğrenmek istiyorsan, doğru yapmanın silinemeyen 3 bölümden oluştuğunu bilmelisin. Her birinin önemi var. Bu 3 bölümden hangisi size en fazla maliyeti veren parçadır??

1. özür dilerim

Özür dilerken, diğer kişiye onu bir şekilde incitmesinin sana zarar verdiğini söyle. senin için de, istediğin şey bu değildi ve geri dönebilirsen başka türlü yapardın.

Bu bölümde ile, her nasılsa diğer kişiyle empati kanal açmak ve ana karakterler duygu edildiği bir diyalog kanalı hazırlamak. Bu mesajı alır, size çektirdiğin en derin yarayı erişebilir ve derin dan iyileşir

2. yanılmışım

Özür dilerken olanların sorumluluğunu üstleniyorsun. Olanların sorumluluğunu taşıyan başka bir kişi değil sizsiniz. Bu bölüm özür dileyen kişinin ve onu alan kişinin olgunluğunu yansıtır..

3. Nasıl düzeltebilirim??

Bazen yaptığımız hasar derhal onarılamaz, ama bazen yaparız ve çoğu zaman nasıl yapıldığını bilmiyoruz. Yaralı kişiyi gönüllü olarak geri yüklemek ya da istekli olduğunu göstermek size hak ettiğiniz tüm önemi verdiğimizi gösterecektir..

Çoğu zaman sadece zaman, Yaralı kişinin, yaptığımız özrün sadece bir formalite olmadığını bilmesi gerekiyor. veya maddeye kir atmanın ve en kısa zamanda ele almanın bir yolu.

“... günümüzde benzer kibir veya körlükle hareket ederken geçmiş için affetmek istemekten daha kötü bir yanılma yoktur”

-Eduardo Muñoz Molina-

Eğer affetmeniz bu üç parçayı içeriyorsa, bunun etkili olması için daha çok şansınız olacak. ve onu alan kişinin, iletmek istediklerinizi anladığı ve rahatlattığı hissi. Bazen kelimeleri başlatıyoruz, çünkü onları bu şekilde söylemeyi öğrendik. "Seni seviyorum", "Üzgünüm", en çok kullanılanlardan bazıları ve sonunda anlamlarını yitiren.

Eğer gerçekten üzgün yöneliktir kişiyi bildiririz doğru şekilde af sor, biz kalp ve biz aynı şeyi olmayan istekli olduğunu söylemek.

Korkma

Bağışlanmak istemekten korkmayın. Kendisi ve başkaları ile iyileşme sürecidir. Affetmek istemek, zayıf olmanın veya herkesten az olmanın bir belirtisi değildir. Aksine, affedilme isteme hareketi cesaret gösterir. Bağışlanmak istediğimizde korkuyoruz çünkü yanlış bir şey yaptığımızı düşünüyoruz, bu yüzden kusurlu olarak yorumlayabiliriz..

"Düşmanını daima affet. Onu daha fazla kızdıran hiçbir şey yok ".

-Oscar Wilde-

"Ben yanılmışım özür dileriz ise ve yanlış olsaydı ben bir hata yaptım çünkü, ve ben bir hata yaparsanız ben kusurlu olmamdan": olarak olabilir bilinçli veya bilinçsiz, aklımızı geçiyor Zihinsel bir ifade, izler. Birçok küçük değerinde eşanlamlı olarak yorumlamak çünkü hata toleransı düşüktür. Ancak hiçbir şey gerçeklikten uzak değildir. Bir hata kabul etmek ve affedilmek istemek büyümek ve gelişmek için en iyi yoldur.

Bağışlamayı affetmenin zor kararı çok güçlü, özgürleştirici bir eylemdir, ancak gerçekleştirmesi de zordur. Bağışladığımızda, bize neden olan ve bizi bağlayan bir acı veriyoruz. Daha fazla oku "