Ne istediğini bilmek yeterli mi?

Ne istediğini bilmek yeterli mi? / psikoloji

Başlamak için, bu iki soruyu yanıtlamak için birkaç dakika durmayı öneriyorum: liderlik ettiğiniz hayattan memnunsanız ve başardıklarınızdan memnunsanız. Bazen ne istediğini bilmek karmaşıktır. Yaşamınızın huzursuzluğu, istediğiniz şekilde yaşayıp yaşamayacağınıza ya da ulaşmak istediğiniz hedeflerin olup olmadığını düşünmenize zaman ayırmıyor olabilir. Ya da belki net hedefleriniz var, ancak sizi kendilerine götürecek yola nasıl başlayacağınızı bilmiyorsunuz..

Öyleyse, ulaşmak istediğiniz hedefleriniz varsa, bu makalede size bunları başarmanıza yardımcı olabilecek çok yararlı ipuçları vereceğim. Ama öncelikle, ne istediğinizi bildiğinizden dolayı, yaşamınız, takip ettiğiniz yol ve nasıl karar verdiğiniz hakkında bir düşünceye eşlik etmek istiyorum., Kendi kriterlerinize sahip olmak ve "doğru" yolda olmak esastır, böylece aradığınız hedeflerin yaşamınızdaki tutarlı bir anlamı vardır..

Yoluna çıkan bir pusulan var mı??

Özel hedefleriniz olup olmadığı, her zaman genel bir hedef tutmaya çalışın. Size yol gösterecek bir pusula oluşturun, böylece dört önemli noktanızın nerede olduğunu her zaman bilirsiniz.. Bu pusula engellerden kaçınmayabilir, ancak kaybolmanızı veya şaşırtmanızı önler.

Yolunuz birçok dönüş alabilir, yukarı ve aşağı gidebilirsiniz, geçebileceğiniz engeller ve fırtınalar bulabilirsiniz, ancak en önemli şey “doğru” yolda olduğunuzu bilmektir. ayrıca, İlerlemenin sizin için değerli olanları vurgulayacağı ve yaşamı için anlamını zenginleştirmek için esastır..

Doğru yolda olduğunu nasıl bilebilirsin?

En başından beri, verdiğiniz kararın en uygun olup olmadığı ya da yaptığınız şeyin en iyisi olup olmadığından her zaman emin değilsiniz. O zamandan beri normal bu belirsizlik, karşılaştığımız kararların çoğuna eşlik eden riskin bir parçasıdır.

Dünyada sizi doğru ya da en iyi şekilde temin edebileceğiniz kimse yok. Neyse ki, birden fazla doğru yol var, aynı yere giden farklı yollar bile. Her durumda, yönü belirleyen sizseniz, her zaman iyi bir alâmet olacaktır..

Ne istediğini bilmek ve kendi yolunu bulmak zor değil, ne olduğu alışkın olmadığın şey. Çoğu zaman diğer kişilerin sizi yönlendirmesine izin verirsiniz, belki rahatlık için veya beklediğiniz sonuçları alamadığınız için. Bazen başkalarına kendinden daha fazla güvenebilirsin ama kimse Sizden daha iyisini bilecek, sizin için en iyisini.

Duygularınızı dinleyin, ihtiyacınız olan şeyler hakkında size bilgi verecekler ve bu, kendi kriterlerinize sahip olmanıza yardımcı olacaktır, bu, sisteme entegre bir işlevi olan bir “özerklik” durumuna ulaşmanıza izin verecek olan şeydir. Villegas tarafından tarif edilen ahlaki düzenleme (2011).

Aklına ya da kalbine karar ver.?

Duygularınızı duyduktan sonra, size önerilen sinyalleri takip etme nedenini kullanın.. Bunlar, bilgi kaynakları (duygular) ile bu bilgi kaynakları arasındaki çalışmanın (akıl ve sezgi) arasındaki dengenin bir şekilde başarı şansımızı artıracak olduğu birleşik bir çalışmadır..

Bu dengede motivasyon temel bir rol oynar. Grad'ın dediği gibi, M. (2015), yapana kadar yapabileceğine inanmayacaksın. Öte yandan, bu hedeflerin gerçekçi olup olmadığını analiz etmek de iyidir, eğer onlara ulaşmak sizin imkânlarınız dahilindeyse.

"Kalbini takip et, ama beynini de al"

-Alfred Adler-

Ne istediğini bilmek yeterli?

Kendi yolunuzu genel anlamda hareket ettirmenin önemini anladıktan sonra, muhtemelen daha pratik bir düzeyde ulaşmak istediğiniz bazı hedefleriniz vardır, ancak aynı zamanda sizi daha iyi bir refah ve tatmin duygusuna yaklaştırır. Bu hedefler çok çeşitli olabilir: daha fazla spor yapmak, bir dil öğrenmek, odayı veya evi sipariş etmek, her gün meditasyon yapma alışkanlığı kazanmak, vb..

ancak, ne istediğini bilmek yeterli değil. Herhangi bir hedef belirlememişsiniz gibi, "Daha fazla spor yapmak istiyorum" gibi yalnızca genel bir fikriniz varsa yardımcı olmaz. Díaz, "Yaşam döngüsü boyunca geleceği düşünmek" başlıklı makalesinde atıfta bulunulacağı gibi, hedeflerinize gerçekten ulaşmak için, motive olmanın yanı sıra planlama da önemlidir.

Bu şekilde, spesifik hedefler başlangıçta atıfta bulunduğumuz genel hedefi şekillendirecek olanlardır. Toja ve Bravi (2015) tarafından örneklendiği gibi, "Daha fazla spor yapacağım" demek yerine, hedefi daha belirgin bir şekilde tanımlamak daha iyidir: "Günde on sıra mekik düzenleyeceğim". Böylece, daha soyut bir ifadeyle değil, kendiniz gerçekleştirmeyi taahhüt edebileceğiniz somut bir şeyle kalırsınız. Görebildiğiniz gibi, ne istediğinizi bilmek yeterli değil.

"Hedeflerin belirlenmesi, sizi onlardan ayıran mesafeyi azaltmaya eşdeğerdir"

-Anxo Pérez-

Hedeflerinize nasıl ulaşırsınız??

Bazen zorlu ve ertelemeye yol açabilen “Maraton koşmak istiyorum” gibi zorluklarınız çok daha yüksek olabilir. Bu nedenle, hedefi parçalara ayırmanız önemlidir; örneğin, günde 30 dakika eğitin. Bu, en uygun fiyatlı hedeflerle başlamakla ilgilidir ve bunlarla tutarlı olduğunuzda, en pahalı olanlarla devam etmek veya bağlılık süresini artırmak.

ayrıca Amacınızı gerçekleştireceğiniz günün saatini ayarlamanız çok yararlıdır.. Sabah uyandığınızda, işten sonra eve geldiğinizde veya kesin bir zaman belirleyebilirsiniz. Bu çok önemli bir nokta çünkü ne zaman koyacağınızı belirtmezseniz, günün saatlerini fark etmeden ve amacınıza adamak için iyi zaman bulamadan geçirebilirsiniz..

Pérez'e (2014) göre amaçlara ulaşılmasının kilit noktalarından biri, “sıfır tolerans” dediği bir hedef tanımlamaktır: Bu, elde etmek istediğiniz en uygun amaç değil, çok daha basit, ama tam olarak bu nedenle, Sabitliği kaybetmemek için istisnasız yapmak zorundasınız..

Örneğin, amacınız günün 30 dakikasını yetiştirmek ise, ancak bir gün bunu yapmanız gerçekten zorlaşıyorsa, 5 dakikalık eğitim alabilen "sıfır tolerans" hedefini gerçekleştirebilirsiniz. Elbette 5 dakika harcayabilirsiniz! Bu, sabit kalmanıza yardımcı olacaktır.

Harekete geçmek için neye ihtiyacın var??

Ne istediğini öğrendikten, duygularını dinledikten ve hedeflerini planladıktan sonra, sadece harekete geçmen gerekiyor. Amaçlarınıza ulaşmada başarıya ulaşmak için tüm bu anahtarları ve her şeyden önce,, iyimser olmanız önemlidir ve daha iyi bir gelecekte yaratırsınız, çünkü bu şekilde hedeflerinizi daha büyük bir sebatla izleyebileceksiniz..

Ayrıca, ne istediğini bilmenin ötesinde, bu hedeflere neden ulaşmak istediğinizi açıkça bilmeniz gerekir.. Bunu hatırlamak size güç verecek ve çabanızı anlayacaktır. Pes etme, onlara ulaşmaya yaklaşıyorsun..

"Rüyalarını hatırla ve onlar için savaş. Hayattan ne istediğini bilmek zorundasın. Hayallerinizi imkansız kılan tek bir şey var: başarısızlık korkusu "

-Paulo Coelho-

Bibliyografik referanslar:

-Grad, M. (2015). Peri masallarına inanan prenses. Barcelona: Obelisco Basımları.

-Pérez, A. (2014). 88 başarı basamağı. Barcelona: Editöryal cesaretlendiriciler.

-Toja, O. ve Bravi, S. (2015). Tembel insanlar için olumlu tutum. Barcelona: Editoryal Planeta.

-Villegas, M. (2011). Prometheus'un Yanılgısı: Psikolojik (ördek) ahlaki gelişim. Barcelona: Herder.

Fantezi ve arzu arasındaki fark Fantezi düşüncemizde kalır, kafamızdaki hiçbir şey yoktur ve yaratıcı zihnimizi teşvik eder. Arzu fanteziden daha fazlasıdır. Daha fazla oku "