Sevgili hayat, nefesini kaybedinceye kadar seni yaşayacağım

Sevgili hayat, seni ihmal ettiğim ve bana teklif ettiğin her şeyden en iyi şekilde yararlanamadığım zamanlar için özür dilemek istiyorum.. Şimdi korkularım, utangaçlığım ve önyargılarım düştüğü için şafağa kadar dans etmeye söz veriyorum, seni sevmeye söz veriyorum, seni dinleyeceğim ve bağırsakların ağrıncaya kadar, nefesten çıkana kadar seni güldürmeye söz veriyorum. Çünkü sen ve ben birbirimizi anlıyoruz çünkü neşeye değeriz.

Bunu yaşam döngümüzün bir noktasında kendimize söylemek kuşkusuz bir dönüm noktasını temsil edebilir veya herhangi bir maneviyat sevgilisinin dediği gibi bir "uyanış" olabilir. ancak, bizden zevk almamıza izin vermek için kendimizle böyle sağlam bir taahhüt başlatmak için tüm kaynaklarımızı ve tutumlarımızı her zaman kullanmıyoruz. ileride kalan o günlerin.

“Yaşam sevinci her zaman yapacak bir şeyden, sevecek birinden ve dört gözle bekleyeceğiniz bir şeyden oluşur”

-Thomas Chalmers-

Belki de, bu amaç, nefes nefese kalmadan yoğun bir şekilde yaşamanın amacı çok hedonistik görünmektedir. Ancak, bu vizyonun arkasında, antropologlardan sosyologlara, pozitivist psikologlardan geçerek kabul ettikleri şeyde çok basit bir şey var.. İnsanları yürüttüğümüz eylemlerin her biri çok temel iki sürücüye cevap veriyor: hayatta kalmak ve başarılı olmak için mutlu olmak.

Var, her gün gözlerini aç, ayaklarını sokağa koy ve ilişki, sürekli olarak istediğimiz şeyi başarabilmeyi öğreneceğimiz sürekli bir "deneme-yanılma" sürecine cevap veren boyutlardır: istikrar, iç sakin, refah ve özünde mutluluk. Şimdi iyi, Bu hedefe ulaşmak için bu tarife bir bileşen eklemeliyiz: tutku.

Tutkulu bir hayat, sır bu

Hümanistik psikoloji, psikolojideki en önemli ve yararlı düşünce okullarından biri olmaya devam etmektedir.. Buna karşılık, biz, Carl Rogers ve Abraham Maslow gibi iki büyük kişilikleri olmadan anlayamadık. Bize ilk kez gerçekleştirdiğimiz anların sahibi olduğumuzu, her gün büyümemiz ve mutluluğumuz üzerinde çalışmak zorunda olduğumuzu söyleyenlerdi..

Şimdiye kadar, Freudyen psikanaliz veya hatta davranışçılık gibi akımlar bizi pasif varlıklar olarak belirledi, çevremizi etkileyemeyen rakamlar olarak. Hiçbir şey gerçeklikten başka bir şey değildir, çünkü Rogers'ın bize öğrettiği gibi, insanlar için kendisini işlevsel olarak algılamaktan, dört temel bileşenle çevreleyen şeyi değiştirebilecek kapasiteye sahip olmaktan çok daha az önemli şey olabilir: esnek zihniyet, özgürlük hissi, kendine güven ve deneyime açıklık.

Buna karşılık, aynı yaklaşımı takip ederek "tutkulu amaç" olarak adlandırılan şeye bir bileşen daha ekleyen birçok psikolog var.. İbrahim Maslow'un piramidini aydınlatan bu kendini gerçekleştirmeyi başarmak için yaşamımızda olumlu ve anlamlı bir etki yaratabilmek için tutkuya ihtiyacımız var.. Böylelikle, her gün motivasyon ve yanılsamaların gösterdiği korku ve kaygıları gidermek, sıkıntılarla yüzleşmek için kendimize karşı katı ve sadık bir taahhüt veriyoruz..

Hayatı tutkuyla yaşayan, arzuyla yaşamaya karar veren, korku ya da çekingenlik yaşamayan, yaptığı her şeyin ardında bir “neden” olduğunu, onu memnun eden bir amaç olduğunu, ona eğlenmesini sağlayan bir şey olduğunu anlayan biri ...

Bugünden itibaren arzumla yaşayacağım, tüm varlığım ve tüm nefesim ile

Neredeyse hatasız diyebiliriz ki mevcut tüketici toplumu bizi mutluluğun anlık ve geçici bir varlık hali olduğuna ikna etmeye çalıştı, hemen hemen her zaman belirli ürünlerin boş zamanları veya bulundurulmasıyla ilişkilendirilir. İyi bir araba, belirli bir markanın telefonu, evdeki bazı konforlar, ayrıca çok özel bir imzaya eşlik eden belirli bir giyim tarzı ... Tüm bunlar bize tek kullanımlık bir mutluluk veriyor, bizi otantik bağımlı kılan, yanlış bir refah..

Belki şimdi başka bir farklı ve çok daha mantıklı bir bakış açısı varsaymak daha iyi olur.. Bir kereliğine mutluluğun geçici veya geçici olması gerekmediğini kabul edelim. İstediğimize göre ihtiyacımız olan, ihtiyacımız olan ve bize kalıcı bir refah sağlayabilecek bir hayat elde etmek için, şüphesiz bizim için çok faydalı olacak bir dizi boyutta günlük çalışmamız gerekir..

Onlara yansıtmayı öneriyoruz.

Dolu bir yaşamın anahtarları

• Tutkulu amaç. Bir an önce onun hakkında konuştuk: güne daha mutlu bir gün getirmek ve refahın kalıcı ve tatmin edici olmasını sağlamak Bizi tanımlayan içsel tutkuları bulmalıyız ve bu da bizim yaşam biçimimizi şekillendirebilir.. Bu nedenle, yaptığımız her şeyin bizi tatmin etmesi, değerlerimiz, kimliğimiz ve kişisel çıkarlarımızla uyumlu olması gerektiğinin farkında olmalıyız..
• Akılcı düşünce. Davranışlarımızı anlama konusunda şu anda duyguların ve sezgilerin konusunun önemli bir ağırlığı olduğunu biliyoruz. ancak, açıkça söylemeliyiz: mutlu olmak amacımıza rasyonel, sağlam ve nesnel kararlar vermeliyiz. Bu, örneğin, belli insanlardan uzak durmaya karar ver, yeni projelere başlamak için işten ayrılmaya karar ver ... Bu kararların tümü, ihmal edemeyeceğimiz ve sırayla başka bir boyuta ihtiyaç duyacağımız mantıklı ve rasyonel bir düşünceyi içerir:.
• Öz-disiplin. Hayatı sonuna kadar yaşamak, birçoğunun inanabileceğinin ötesinde bir disiplin gerektirir.. Çünkü bazen, örneğin, uzun vadede daha fazla ödül almak için hemen bir hazineyi kenara koymak gerekir..

Ayrıca, nasıl mutlu olunacağını bilen, erteleme sürecinden kaçınır, kendi kişisel gelişimlerine yatırım yapar ve sırayla istedikleri şey için nasıl savaşılacağını bilir..

Sonuç olarak, çok daha anlamlı ve olumlu bir varoluşu şekillendirebildiğimiz gibi, iyi bir irade, disiplin ve biraz cesaret gerektirir. çünkü Bazen ve hepimiz biliyoruz ki, beklediğimiz şeyi elde etmek için bir dizi çok ciddi karar almak gerekli..

Bunu yapmak, cüret etmekle, uzun zamandır kendimiz olmaya başlayacağımız kapıyı açabilir ...

Mutluluk ataletten değil, hareketten gelir, Mutluluk geceden sabaha gelmez, içten yetiştirilmesi gereken bir tutumdur ve bunun için en iyi motor harekettir. Daha fazla oku "