Boş hissettiğinizde size ne yardımcı olabilir?

Açıklamak zor bir duygu, ama ruhumuza sıkı sıkıya bağlı bir duygu. Bir kişi her şeye sahip olabilir, ancak içlerinde derin bir delik hissedebilir. Boş hissetmek varlığımızın bir anlam ifade etmediğini düşünmek, çevremiz tam tersi gösterse de.

Boşluk, duygusal mimarimizi zedeleyen ve zamanla tedavi olmazsak varlığımızı zorlaştırabilecek yaralanmalara neden olan bir duygudur..

Bu boşluğu sevgi ile, yemekle doldurmaya çalışan insanlar var., alkollü, sosyal gündemini yükleyerek, hobilerine daha fazla zaman ayırarak veya spor salonundaki faturadan daha fazla para atarak. Yenildiklerini hissediyorlar, güçleri düşüyor ve “boşluğun” çok büyük zarar verdiğini hatırlamak. Vakumu tanımlamak için bir hedef seçmek zorunda kalsalardı, dayanılmaz olurdu..

Ve bu vakum dayanılmaz çünkü anlaşılmaz, çünkü her şey bize belirleyemediğimiz bir şeye ihtiyaç duyduğumuzu hatırlatıyor.

Boşluğu açıklamanın zorluğu

Bu eksikliği tezahür ettirmek, onu bilenler için olduğu kadar hissedenler için de zor.. Kimin acı çektiğini zorlukla açıklayabilecek bir duygu ve bu yüzden etrafındakilerin anlaması çok zor..

Bilimsel çalışmalar onu depresyon ile ilişkili nedenlerle ilişkilendirir, ön-ön sistemin limbik sistemle bağlantısının kesilmesi nörobiyolojik hipotez olarak sunulmuştur..

Boş hissettiğinde, Bir dizi olumsuz duyguya müttefik olmaya karar vermiş gibi görünüyor, Güçlenin ve hayatımızı zorlaştırın. Demotivation, hayal kırıklığı, memnuniyetsizlik, ıstırap, can sıkıntısı veya üzüntü görünür. Ve yavaş yavaş kişiyi ele geçirmeyi başardılar.

ayrıca, bağlılıktan kaçınılır, çevre insanlarına mesafe verilir, Her türlü sorumluluktan kaçınılır ve güvensizlik hissi artar. Kaçmanın çok zor olabileceği gerçek bir kısır döngü.

“Hayat komik, daha boş, daha ağır.”

-León Daudí-

Boş hissetmeyi bırakmak mümkün mü?

Boşluğa karşı mücadele kolay değildir. Pençelerine hapsolmak, kaygılandığımızı, şüphe denizine daldığımızı hissetmek.. Kişi, bu duygu ile üstesinden gelinmesine ya da kaderinin dizginlerini almasına izin vermeye karar verebilir. ve acı veren bu boşluğa karşı mücadele.

Bunun için, kendimizi tanıma ve kendimizi kabul etme görevine başlamalıyız.. İçimizde dalmalı, bu olumsuz duygu birikimine neden olan etkenleri gidermeye neden olan faktörleri tanımlamalıyız. Duygularımızı genişletmek ve bize acı veren şeylerden bahsetmek, duygusal yaralarımızı iyileştirmek ve boş hissetmeyi bırakmak için iyi bir yoldur..

Yardım isteyin, sorunlarımızı çözmek için ihtiyaç duyduğumuz tüm araçlara her zaman sahip değiliz. Yardım istemek zayıf olmak anlamına gelmez, ama problemimizle yüzleşecek birisine ihtiyaç duyduğumuzu anlama yeteneğine sahip olmak.

"Yaşam, her bireyin katkıda bulunmasını gerektirir ve bunun ne olduğunu keşfetmesi yalnızca ona bağlıdır."

-Viktor Frankl-

Sahip olduğunuz şeye değer verin, konformist olmak değil, gerçeği olduğu gibi kabul etmekle ilgili. Sizi iyi hissettiren şeye odaklanın, Erdemlerinizi güçlendirin ve kendi hatalarınızla hükmetmenize izin vermeyin. Mükemmelliğin var olmadığını ve her birimizin benzersiz ve tekrar edilemez olduğunu unutmayın..

Kendinizi rahat hissettiren, zevk almanızı ve canlı hissetmenizi sağlayan şeyleri değerlendirip, bunun için kendinizi başlatmayı öğrenmelisiniz., Yapabildiğiniz her şeyi deneyin ve araştırın. Hayatınızın bir anlamı var, göremediğiniz zamanlar olsa da, onu keşfetmenizi bekliyor, orada..

Motivasyon, iyileştirmenin anahtarıdır Motivasyonla yaşamayı seçmenin tatmin edici bir yaşam seçmesidir. Motivasyonlarımızı bilmek, kendini tanıma ve kendini geliştirme yoludur. Daha fazla oku "