Bugün kalkmazsam ne olur?

Büyük mucit James Watts'ın söylediklerine rağmen, “Sadece iki zevk tanıdım: tembellik ve uyku” olduğunu onaylayan bu matematikçi, Birinci Endüstri Devrimi'nde çok önemli bir rol oynadı. Her sabah aynı zamanda "bugün kalkamıyorum" demiştim ve bunu böyle bir cümle ile izlerdim, hayal edin. Belki şu anda tekneyle seyahat edemediniz, çünkü bu adam buhar makinesini icat etti..

ancak, "bugün kalkamıyorum" ifadesinin ardında, farklı nedenler gizlenebilir. Her zaman tembellik, arzu eksikliği veya az enerji ile ilişkilendirilemez. Bazen, gizlenmiş ciddi bir durum olabilir: diğer psikolojik ve hatta fizyolojik problemleri gizliyor olabilir. Apati, depresyon, seni mutsuz eden bir meslek, vb..

"Bugün kalkamıyorum" ifadesini vermenin birçok nedeni var. Ancak, bunun günlük gerçekliğimiz olması gerekmez. Ne olacağını keşfetmeli ve çözüm üretmeliyiz. Ve bu makalede ilerleyeceğimiz yer.

"Tembellik dinlenme değildir ve bu nedenle memnuniyetten yoksun"

-Nicolae Iorga-

Neden bugün kalkmıyorum

Her gün ayağa kalkacak enerji eksikliği ciddi davranışsal rahatsızlıkları gizleyebilir. Söylediğimiz gibi, hayatınızdaki özel bir şeyden memnuniyetsizlik olabilir, ancak bunun bir beyin hasarı olması ihtimali de var..

Beyin hasarı apatiye neden olabilir. Bu nedenle, her türlü davranış için motivasyon minimum olacaktır. Menni Beyin Hasarları Ağı'nın direktörü Ignacio Quemada'nın söylediği şey bu..

Bu şekilde, beyin travması geçiren bir hasta enerjisiz olarak gösterilebilir. Kayıtsızlık ve spontanlık eksikliği ana özellikleridir. Birey, en basit ve en rutin bile olsa, herhangi bir görev için yetersiz kalıyor..

“Sevginin karşıtının nefret değil, kayıtsızlık olduğuna dair kesin inancım var”

-Leo Buscaglia-

Gizli depresyon

Bununla birlikte, yalnızca beyin hasarı apatiye neden olma yeteneğine sahip değildir. Ayrıca, genellikle hiçbir yerden yokmuş gibi ortaya çıkan korkunç bir hastalık olan depresyon, her gün kalkıp yüzleşememenin gerisinde kalabilir.

Depresyon hiçbir yerden geliyor gibi görünmüyor, ama gerçekte, öyle değil. Bir hastanın neredeyse hiç uyarı vermeden bulabileceği doğru olsa da, tedavi eden psikolog veya psikiyatrın sebeplerini ve sürdürülmesini sağlayan davranışsal kaynakları derinleştirmeye çalışacağı daha az değildir..

Günün sürekli hüznü, kaliteli boş zamanın eksikliği, yaşamın sürekli mağduriyetleri ... Fark edilmeden bile olsa, bu korkunç hastalığı tetikleyebilecek sonsuz nedenler var bu hastayı ve etrafındakileri tahrip eder.

İş tatminsizliği

Terapistin söylediğine göre Melody Wilding, Neden ayağa kalkmamamızın ana nedenlerinden biri bizi ezici bir iştir. Zaman içinde tatmin edici olmayan bir çalışma durumu, aylarca ya da yıllarca sürecek ciddi bir depresyona neden olabilir ve bu karmaşık bir tedaviden sonra gerçekleşebilir..

Aslında, mantıklı. Her sabah sizi tatmin etmeyen sıradan bir işe gitmek için ayağa kalkıyorsunuz, bir yokuş yukarı tırmanma. Ve eğimi geçen her gün daha büyük. Bu yüzden, o kadar yüksek olduğu zamana kadar üstesinden gelemeyeceğimiz zamana kadar; diğer şeylerin yanı sıra, çünkü onu görmüyoruz.

Olumsuz durumlar üstesinden nasıl

Ancak, bu karmaşık durumların ve ortaya çıkabilecek diğer sorunların üstesinden gelmek için tedaviler ve aktiviteler var. İş yerinde, psikolojik veya fiziksel olduğu kadar, her şeyi daha kolay ve daha kolay hale getirmemize yardımcı olacak rutinler ve alışkanlıklar var:

• İlk adım, sorunun tamamen farkında olmak. Aksi takdirde, onu ortadan kaldırmak için çalışmak mümkün değildir.
• Hiçbir koşulda atlanamayan bir günlük rutin programı oluşturmak önemlidir..
• ayrıca Motivasyonu teşvik eden bir faaliyet programı oluşturmak gereklidir. ve sorumluluk.
• Kişisel inisiyatifi teşvik eden stratejiler hayata geçirilmelidir..
• İyileşmenin ilk belirtileri gözlendiğinde, gelişmeleri olumlu bir şekilde güçlendirmek önemlidir..

Bugün kalkmazsam ne olur? Eğer bir gün, belki de hiçbir şey; rutin ise, bir sorun olabilir. Önemli olan en kısa sürede tanımlamak ve bir çözüm bulmaktır.. Gördüğünüz gibi, mümkün. Mutluluğun gerçekten sana bağlı. Gününüzü nasıl yüzleşeceğinize siz karar verin.

Size ilham veren insanlar var ve sizi tüketen insanlar var, zamanınızı ve enerjinizi sardıran, tüketen insanlar var. Onlar asla barış içinde olmayan yerine getirilmeyen vaatlerde doktor olan sibililin varlıklarıdır. Daha fazla oku "