Duygusal değişkenlik nedir ve bizi nasıl etkiler?

Eğer bir şeylerin duyguları varsa, evrenseldirler ... ve sonra her kültürün kendi anahtarları vardır. Bir gülümseme, bildiklerimizden farklı bir şey anlamına gelebilir ya da kaşlarını çatmak aynı mesajı dönüştürme yeteneğine sahiptir. Bununla birlikte, baktığımız ülke ve kültüre göre nasıl ifade edildiklerine veya tanındıklarına bakılmaksızın, temel duygu herkes için aynıdır. Bununla birlikte, duygusal durumlar kontrolden çıktığında, duygusal bir değişkenlik vakası ile karşı karşıya kalıyoruz..

Önümüzdeki kişiye ne olduğunu belirleme yeteneği bize güvenlik sağlar ve belirsizliği azaltır. Üzücü birisiyle tanıştığımızda, onu tanımlarız, nedenini anlarız ve empati kurabiliriz. Yani, biz ele aldığımız araziyi biliyoruz ve genellikle daha az ya da daha doğru bir şekilde nasıl cevap vereceğimizi biliyoruz. Peki, kontrolsüz duygusal değişiklikler gösteren birisiyle tanıştığımızda ne olur??

“Kendi duygularına dikkat et ve onları asla küçümseme”

-Robert Henri-

"Bipolar" yok, değişken

Bu noktada talihsiz ifadenin "bipolar" ifadesinin anlamını açıklığa kavuşturmak önemlidir. Bir kişinin ruh halindeki değişimlerini bir hafta içinde anlayamama gerçeği nedeniyle bir kişinin diğerini "bipolar" olarak nasıl tanımladığını duymak çok yaygındır. Bipolarite, manik depresif olarak da adlandırılan, ciddi olarak kabul edilen zihinsel bir hastalıktır..

Fred K. Berger (2016) tarafından açıklanan şekilde fazlar günlerden aylara kadar sürebilir. Bu tür bir problem için psikiyatrik tanı ve özel bir tedavi var.. Öyleyse halksal olarak çift kutupluluk olarak tanımladığımız şey aslında duygusal değişkenliğe yakın olmaktır..

"İnsanlarla uğraşırken, mantık yaratıklarıyla değil, duygu yaratıklarıyla uğraştığını unutmayın."

-Dale Carneige-

Duygusal değişkenlik, bunun gibi bir patoloji veya ruh sağlığı hastalığı olarak kabul edilmez. Peki bu nedir ve ne anlama geliyor? Temel olarak duyguların kontrolünün eksikliği.. Temel duyguların duygu ve ifadesinde düzenleme eksikliği hissi.

Bu üzüntü ve mutluluk olaylarını sunan insanlar, örneğin, kontrolsüz ağlama veya uygunsuz kahkaha anları yaşarlar. Otizm veya şizofreni gibi bazı patolojilere ait bir semptomdur. Buna rağmen teşhis edilmek zorunda olmayan, sağlıklı görünen kişilerin acı çekmesine neden olabilir.

Hastalık veya karmaşık duygusal an?

Duygusal değişkenlik “duygusal problemler grubuna” aittir. Etkililik, bir bireyin içsel olaylara (düşünceler vb.) Veya dışsal olaylara (iş, aile, sosyal durumlar, vb.) Hissettiği ve ifade ettiği yanıtlar kümesidir. Bu ruh hali değişimleri veya ruh halleri için ne suçlu? Biyoloji mi, yoksa arkada mı düşünüyor??

Geleneksel olarak, duyguların düzenlenme ve kontrol merkezinin, limbik sistem olduğu bilinmektedir. Beynimizde bulunan bir yapıdır.. Duyguları ifade etmekten, düzenlemekten ve kontrol etmekten fiziksel olarak sorumlu bir şey var..

“Nasıl davrandığımız, düşündüğümüz ve hissettiğimiz konusundaki sorumluluğumuzun farkında değilsek tehlikeliyiz”

- Marshall B. Rosenberg -

Bu açıdan, müdahalede bulunmadan düzgün bir şekilde çalışamayan, başarısız olan, değiştirebilen veya durdurabilen gerçek bir unsur vardır. Beyin hasarı, abartılı duygusal dengesizlikten bahsetmenin ana nedenidir ve tamamen kısıtlayıcıdır..

Normalde bu tip problemler multipl skleroz, amyotrofik lateral skleroz, kardiyovasküler kazalar, Parkinson veya Alzheimer hastalarında görülür.. Karmaşık, duygusal bir anda, aynı gruba ait olan üzüntü gibi duyguları ve ifadeleri düzenlemekte güçlük çekiyoruz. Duygusal değişkenlikle değişmeyen depresyon özellikleri (iştah veya açlık gibi) olduğundan depresyon ile karıştırmayın..

Peki duygusal duygusallık nedir ve nedir??

Duygusal değişkenlik onu görenleri şaşırtıyor. Bir kahkahayı görünüşte nötr bir yorumda abartmak ya da dramatik olmayan bir durumda anlaşılmaz bir şekilde ağlamak uyarı işaretleridir..

Elbette, travmatik boşanma durumundan geçen ya da geçen birini tanıyoruz. Belki hafta boyunca üzüntü ve ağlama gösteren rahatlama anları vardır. Arkadaşlarla akşam yemeğinde ya da televizyon programında başka rahat anlar olacak. Bu, duygusal değişkenliğiniz olduğu anlamına gelmez.

Öte yandan, üniversitelerde yapılan yorumları ve çalışmaları resmen gösterdikleri için insanların duygusal düzenlemelerini bir şekilde etkileyebileceğimizi biliyoruz (R. Company, U. Oberst ve F. Sánchez, Psikoloji Bülteni, No. 104, 2012). Kararsızlık söz konusu olduğunda, çevrenizdeki kişilerin hareketsizlik oranı, eğer mevcut değilse, çok sınırlıdır..

“Duygular sizi yolda bırakabilir veya yolda bırakabilir”

-Maviş Mazhur-

Kararsız olmak, demek değildir, yani kontrolsüz bir durumdur. Ciddi vakaları bir kenara bırakarak, kişi genellikle istikrarlı anlar yakalar. Bu duygusal sorunun sosyal ve emek düzeyinde çok önemli sonuçları olabilir..

Kişinin izolasyon, depresyon veya anksiyete problemleri yaşaması mümkündür. Bu özelliklerle ilgili bir durumla karşı karşıya kalırsak, değerlendirme yapmak için doktora başvurmanız, uzmana başvurmanız veya gerekirse bir işlemi durdurmanız önerilir..

Duygularınızı kontrol etmeyi öğrenin Duygusal zeka, duygularınızı ve duygularınızı tanımlamanızı ve kontrol etmenizi ve olumlu ya da olumsuz olsun, onlarla nasıl başa çıkacağınızı bilmenizi sağlar. Daha fazla oku "