Bioneurobioemoción nedir ve ne için?

Olduğu gibi Enric Corberá, İspanyol Bioneuroemoción Enstitüsü Direktörü: "Bioneuroemoción Vücudumuzda ortaya çıkan semptomların biyolojik önemini incelemek, doğada her şeyin bilgi olduğunu ve bir şekilde, Bu bilgi bilinçaltımızda öğrenerek elde edilir.".

Bioneuroemoción, araştırıyor Öğrenmeyi değiştirmek, duyguları yönetmek için bilinçaltına girmek için en uygun yol. Enric Corberá'nın "Unlearning Sanatı" dediği şey..

"Bilinçsiz olarak hastalanıyoruz, bilinçleniyoruz

ve bilinçsizce iyileşiriz

-Enric Corberá-

Tüm duyguların ardında, genellikle bizi belirli bir şekilde hareket etmeye zorlayan bir şeye inanılır ve hayatımızı iyileştirmek için bu inancı aşmalıyız.

Nörobiyoemotionun temellerinden biri de Bu düşüncelerin ürettiği duyguları iyileştirmek için akılcı olmayan düşünceler aramak. Bu tarafından yaratılan "Akılcı Duygusal Terapi" Albert Ellis.

Ellis, duygusal durumun, olayların kendisinden değil olayların yorumlanmasından kaynaklandığı gerçeğinden başlar. bu nedenle, inançlarımızı ve mantıksız düşüncelerimizi değiştirebiliyorsak, daha az acı veren ve daha rasyonel bir duygusal durum yaratabiliriz..

Özellikle Albert Ellis, 11 irrasyonel inançlar aşağıdakiler:

• Sevilmeye ve onaylanmaya ihtiyacım var önemli insanlar için.
• Başarıya ulaşmak zorundayım ve hata yapmayın.
• Doğru davranmayan insanlar suçlanmalı ve cezalandırılmalıdır..
• Her şey olması gerektiğini düşündüğüm gibi olmalı. Olmazsa, bu bir felaket..
• İnsan mutsuzluğuna dış neden olur. Kontrol etmiyorum, bu yüzden cezaları ve endişeleri yönetemiyorum..
• Endişelenmek ve tehlikeli olan her şeyi kontrol etmek zorundayım veya etrafta tehdit.
• Zorluklarla yüzleşmekten daha çok kaçınabilirim ve yaşamın sorumlulukları.
• Bizden daha güçlü birine güvenmemiz ve ona güvenmemiz gerekir.
• Geçmişim, bugün benim olduğum neden olduğum; mevcut duygu ve davranışlarımı etkilemeye devam ediyor.
• Sorunları olduğunda başkaları için endişelenmeliyim ve üzgün oldukları zaman üzgün olmalıyım.
• Her problemin ideal bir çözümü olmalı, felaket olmak, ona ulaşmamak.

Bütün bu inançlar bizi, "Yapmalıyım ..." ve "Olmalı ..." zulmüne sürükler. işleri zorunlulukla yapıyoruz ve onları yapmak istemeden, olumsuz duygular üreten nedir.

Bioneuroemoción nasıl çalışır??

Bioneuroemoción, öğrenilen bilgileri bulmak için üç teknik kullanır ve mümkünse, onu değiştirir, yani bilgi üç beyin dosyasında aranır:

-Kronolojik yaş. Bir insanın çatışmaları, tetikleyici durumu bulana kadar yaşamları boyunca analiz edilir..

-Proje / duyu. Gebe kalmadan önceki dokuz aydan üç yıla kadar bir insanın hayatını kapsayan dönemdir. Bu dönemde ebeveynlerin yaşadığı çatışmalar analiz edilir..

-Soy ağacı. Benzerlik aramak ve durumun nereden ve nereden geldiğini anlamak için doğum, ölüm, hastalıklar, aile üyelerimizin mesleklerini inceliyoruz..

"Tarihini bilmeyen, tekrar etmekten mahkumdur"

-Napolyon Bonapart-

Yukarıda belirtilen teknikler kullanıldığında, hissettiğimiz duygu ile sahip olduğumuz hastalık arasındaki bağlantıyı aydınlatacak.

Duygusal-hastalık ilişkisini keşfettikten sonra, aklımızın öğrenmemek için mücadele edeceği ve öğrenmeye yansıtacağımız bir karantina durumuna geçeceğiz.. Bir kez inancı ve ürettiği duyguyu öğrendikten sonra, hastalığımızın artık bir nedeni yok ve genellikle yok oluyor.

Bilincimize nasıl ulaşırız??

Bize bir hastalığa neden olan duyguya ulaşmak için, bu gereklidir aklımızda kazmak bize bir dizi soru sormak:

• Nerede? Nasıl? Kim? Ne Zaman? Bu sorularla bizi etkileyen duyguların yaratıldığı anı oluştururuz..
• O anda dahili olarak ne söylersiniz?
• Bunu düşündüğünde ne hissediyorsun??
• Hangi duyguyu yaşıyorsun??
• Vücudunuzun hangi bölümünde bunu deneyimliyorsunuz??
• Bu durumda ne demedin?

Bütün bu sorularla, duygu ve rahatsızlık arasındaki bağı ve bunu öğrenebileceğimizi öğreneceğiz ve vücudumuzu iyileştir.

Öğrenim nedir??

Öğrenmeyi kaldırma ne öğrendiğini unut. Yeni şeylere izin vermek ve öğrenmek için öğrendiklerimiz hakkındaki düşüncelerimizi boşaltmak gerekir..

unutmak bazı duygularımızla hastalığımız arasındaki bağlantıları ortadan kaldırmaktır., Bu fiziksel olarak bize zarar veriyor ve iyileşmemizi engelliyor.

“İnançlar yaratma ve yok etme gücüne sahiptir. İnsanoğlunun, hayatımızın herhangi bir deneyimini alma ve bizi güçsüzleştiren veya kelimenin tam anlamıyla hayatlarımızı kurtarabilecek bir anlam yaratan iktidarsız bir kabiliyeti vardır ".

-Tony Robbins-