Karamsar bir kişiliğin özelliği nedir?

Karamsar bir kişiliğe sahip olmanın mutlaka olumsuz olup olmadığını merak ediyor musunuz?? Jean Cocteau gibi bazı yazarlar "karamsarlığımın sadece bir çeşit iyimserlik olduğunu" söylüyor. Normal bir şey mi? Ya da belki karamsar olmanın farklı yolları vardır.?

Karamsarlık, hem iç hem de dış gerçeklik algısına dahil edebileceğimiz en kötü filtrelerden biri olarak kabul edilir. Birden fazla, bunun her şeyin kötü, karanlık ve üzgün olduğu bir düşünce tarzı olduğuna inanıyor..

Ancak, bu savaşmamız gereken bir klişe. Bu kişilik, üzüntü ile zorunlu bir şekilde ilişkilendirilmemelidir. Karamsarlarda belli ortak özellikler olsa da hepsi üzücü değil. Nedenini bulalım.

Karamsar bir kişilik nasıl

Karamsar bir kişiliği, her şeyi en kötü şekilde değerlendirerek karakterize edilen bir davranış ve düşünce biçimi olarak tanımlayabiliriz.. Başka bir deyişle, ne olursa olsun veya ne olursa olsun, her zaman iyi bir sonuç öngörmeyen bir yaklaşımla yorumlanacaktır..

Ama şimdi bunun gerçekten üzüntü ile ilgili olup olmadığını düşünmeliyiz. BuDünyayı görmenin bu yolu gerçekten bireyin depresyonda olduğunu ima ediyor ya da bir miktar duygusal acı çekiyorsanız?

Gerçek şu ki hayır. Demek istediğim, Gerçekten umudu olmayan karamsar insanlar var belirli bir durumun veya hepsinin iyileşebileceği bir yerde. Bu durumda, depresyon veya öğrenilmiş çaresizlik gibi belirtiler görünebilir. Savaşmazlar ve çaba harcamazlar çünkü her şey olumlu gidecektir.

Ancak, umut veren başka bir karamsar kişilik var.. Deneyiminiz sizi olumsuz düşünmenize ya da kendinizi bir savunma biçimi olarak en kötü duruma sokmanıza rağmen, her şeyin her zaman yanlış gideceğine gerçekten inandığınız anlamına gelmez..

"Karamsarlığının cesaretine sahip olmalısın"

-Ian Mcewan-

Karamsar bir kişiliğin özellikleri

Olduğu gibi ol, karamsar bir kişiliğe sahip bir kişi, az ya da çok üzgün olsun, genellikle bir dizi ortak özellik sunar. Bu iyi tanımlar. En iyi bilinenleri görürsek?

• Gerçeği arayışı içinde: kötümser, kısıtlama veya sıcak bez olmadan, gerçeklerle yüz yüze gelir. Hoş olmayan bir gerçeği küçümseyerek muamele etmeyi ya da gerçekten hoş olmayan bir durumla tatlandırılmayı tercih ediyorlar.
• Dikkatiniz her zaman negatife gidecek: Bu tip kişiliğe sahip kişiler kötüye vurgu yapar. Bu profil için iyi olanın olması gerektiği gibi çalıştığı kabul edilir, bu nedenle dikkat çekmez. Fakat herhangi bir problemden önce ya da doğru olmayan bir şeyden önce, onu normalleştirmezler, ama onu tespit eder ve kınıyorlar..
• Beklentileriniz her zaman düşükSöylediğimiz gibi, karamsar bir kişilik bir savunma şekli olabilir. Böylece, bu insanlar kendilerini hayal kırıklıklarından koruyan kendi kalkanlarını yaratırlar. Mantıken bu koruyucu kabuk ile gelecek için büyük umutlar vermiyorlar. Beklentileri çok düşük ve onları iyileştirmek için fedakarlık yapmaları ve çaba göstermeleri gerektiğini biliyorlar..
• Çok dayanıklılar: Bir düello veya bir işini kaybetme gibi karmaşık işlemlerden önce, büyük bir direnç gösterirler. Kötü anları hayatın mantıklı bir parçası olarak yaşarlar. Olacak olanların yaptıklarını yapacağının farkındadırlar, bu yüzden kabul ederler, etkiyi azaltırlar ve oldukça yüksek duygusal stabilite gösterirler..
• Bu bir patoloji değil: Pek çok kişi karamsarlığın bir patoloji veya bunun bir parçası olduğuna inanıyor, ancak böyle olması gerekmiyor. Bazen basit bir kalıptır. Ayrıca birçok profil için gerçekçi olmanın bir parçası. Şimdi, depresyon gibi psikolojik bir bozukluğun parçası olabilir ve bir semptom olarak bulunabilir.

• Bazı insanlar karamsarlığı gizler: Garip değil, sosyal olarak iyi görünmediği için, pek çoğu onu saklıyor. Kendini geliştirme ve başarıya giden yolun hüküm sürdüğü bir dünyada, birçok kişi gerçek olma biçimini, daha gerçekçi ve karamsar gizler. Ancak, doğalarına aykırıdır ve strese neden olabilir..

"İyimserlik açık bir yüz buruşturma ile başlar ve karamsarlık güneş gözlükleriyle sona erer. Buna ek olarak, iki basit pozlar "

-Oscar Wilde-

Bunu biliyorsun Karamsar bir kişiliğe sahip biri olarak etiketlenirseniz, olumsuz bir şey olarak kabul etmeniz gerekmez.. Aslında, üzüntü ile eş anlamlı değildir ve hatta duygusal istikrar ve gerçekçi düşüncenin bir örneği olabilir. Bazı insanlar daha olumlu bir gelecek yaratmanın bir araç olabileceğini düşünüyorlar;

Orta nokta var mı?

Aynı şekilde karamsar insanlar olduğu gibi, işler istedikleri gibi gitmediğinde acı çeken çok iyimser insanlar da var. Yani bir orta nokta bulmak büyük bir avantaj olabilir. İtibaren Budist Psikolojisi hakkında konuşuruz sakinlik. Nelerden oluşur? Hakkında artıya yapışmamak ya da eksi ateşe yakıt eklemek. Ne de "bitki" olmakla ilgili değil. Pratik bir bakış açısına bakıldığında en kötü sonucu beklememekle birlikte en iyiyi beklememek, basitçe beklentileri oluşturmamak veya en azından onlara sarılmak olmaz..

Bu şekilde, ne olursa olsun, bizi bu şekilde olumsuz etkilemeyecektir. Nihilistik olmakla da ilgili değil. İstediklerimiz için savaşabiliriz, ancak istediğimiz gibi veya farklı bir şekilde gidebileceğinin farkındayız. Her şeyin bizim kontrolümüz altında olmadığını kabul etmek, bizden büyük bir ağırlık alıyor. İşyerinde kendimize en iyisini verirsek, ancak sonuç beklediğimiz gibi olmazsa, aksiliklerin her zaman olabileceğini bilmek bizi büyük bir rahatsızlıktan kurtaracaktır..

Kimse beni hissettiğim şekilde yargılama hakkına sahip değil, duygusal dünyamız belirli koşullara çok duyarlı. Kimse nasıl hissettiğimizi yargılama hakkına sahip değil, kendimizi bile. Daha fazla oku "