Sağlıklı bir ilişkiyi karakterize eden nedir?

"Onlar mutluydu ve keklik yemiş" diye bir şey olmadığını biliyoruz, Prince Charming'in sadece hikayelerde olduğunu ve "sonsuza dek mutlu olmanın" bir ütopya olduğunu, ancak öyle olduğunu da biliyoruz. sağlıklı bir ilişkinin ne olduğunu bilmeden ilişki biriktiririz.

Aşk için acı çekiyoruz, aşk için kendimizi iptal ettik, ortağımız için kendimizi alçakgönüllüyoruz, bir mola veriyoruz ve hak etmeyen insanlar için her şeyi yapıyoruz. Belki de yalnız olmaktan, birbirimizle yüz yüze gelmekten ve gerçekte kim olduğumuzu keşfetmekten derin bir korku duyuyoruz..

"Aşk iki tane gerektirir, ama biri olmaktan vazgeçmeden."

-Walter Riso-

Çok fazla ilişkimiz oldu ve onlar bize çok zarar verdiler, sağlıklı bir ilişkiyi ayırt edemiyoruz, Sadece yalnızlıktan korkuyoruz ve bize iyi davranmayan veya bizi istemeyen insanlara razıyız.

Çılgın bir ilişkiyi ayırt etmeyi öğren

Psikolog Walter Riso kitabında Aşık veya köleleştirilmiş bize zarar veren ve bize iyi bir şey getirmeyen zararlı ilişkileri ayırt etmemize yardımcı olur.. Riso aşağıdaki çılgın ilişki türlerini farklılaştırıyor:

Obsesif aşk

Riso'nun açıkladığı gibi: "Obsesyon, ilişkide sevginin doyumsuz hale geldiğini gösteriyor. Çiftin bir üyesi ilişkilerinden asla tatmin olmaz, eşleri olmadan hiçbir şey yapamaz ve büyük bağımlılık gösterir. ".

Böyle bir ilişkisi olan, istemediğini vermek zorunda olduğu, stresli olduğu ve bazı durumlarda tacize uğradığı bir kişi. Takıntılı bir çiftin sınırı yoktur, özgürlüğümüze ve bireysellikimize yer bırakmaz.

"Seni hayatını acılandıran kişiden kurtaran kayıtsızlık kutsanmış olsun. Müthiş gitmene izin veren ve kendin olmana izin veren kayıtsızlık olmak. "

-Walter Riso-

Kaynaşmış aşk

Bunlar, her bir kişinin kimliğini kaybettiği çiftlerdir., Öz sevgisini kaybetti. Riso, bu tip sevenler, eşleri ile aynı jestleri, şakaları ve giyinme yöntemlerini benimsemiş olduklarını söylüyor. Hatta bazen birleştirilen sevgi, diğer kişiye karşı belli bir mülkiyeti ortaya çıkarmaya gelir..

Ama sevmek çok daha fazla şey ifade eder ve hepsinden önemlisi bireyselliklerimizi korumak demektir., Diğer kişi olduğu gibi olsun, onun için onu sevin ve kusurlarımız ve erdemlerimizle kendimiz olun. Bu bir kabul meselesi.

Korkulu aşk

Hepimiz bir ilişkinin kopacağından veya sevdiğimiz bir insanla işlerin ters gitmesinden korkarız, ancak başka bir kişiyi sevmenin her zaman bir risk olduğunu unutamayız.. Kaybetme korkusu güvensiz bir kişiyi gösterir., kim başarısızlık ve terk edilmekten korkar.

Fakat bu korku diğer birçoklarında ortaya çıkıyor: ortağımızın bizi hayal kırıklığına uğratması, aldatma olmaları, bizi terk etmeleri, aşka hiçbir sebep olmadan sona ermesi korkusu. Riso, aşka hiçbir kesinliğin olmadığını, belirsizliği kabul etmemiz gerektiğini bilmeyi önerir..

Baskıcı aşk

Aşka diğer kişinin özgürlüğüne saygı göstermek zorunludur., yani kendi arkadaşları, aktiviteleri, tercihleri, zevkleri ve görüşleri var. Bütün bu yönlere saygı göstermeyen bir aşk baskıcıdır ve kendimiz olmamızı önler.

Çiftin her üyesi, farklı olsalar bile, diğer kişinin kişiliğine, ilkelerine, değerlerine ve hedeflerine saygı göstermelidir.. Bu farklılıkları öğrenmek ve kabul etmek önemlidir. Böylece çift sağlıklı ve karşılıklı güven vardır..

Eşinize nasıl bir sorun teşkil edeceğini biliyor musunuz? Bütün çiftlerin sorunları vardır, bu nedenle, eşinize bir problem teşkil etmeyi öğrenmeniz için olumlu yönde 8 etkili stratejiyi açıklıyoruz. Daha fazla oku "

Sağlıklı bir ilişkinin anahtarları

Marc ve Angel Chernoff, müşterilerinin sağlıklı ilişkiler kurmalarına yardımcı olmak için çok zaman harcadılar. ve hepimiz kendimize sorduğumuz bir soruya bazı cevaplar verebildiler: Sağlıklı bir ilişki kurmak ve beslemek için ne gerekiyor??

Bunun için Sağlıklı bir ilişki için yapmamanız gerekenlerin bir listesini oluşturdunuz.. Bazı yaklaşımlarınızı açığa çıkarıyoruz.

İlişkinizin problemlerinizi çözmesini beklemeyin

Yalnız kalmaktan korkarsanız, ilişki bir çözüm değildir., nereden geldiğini ve bu yalnızlık korkusunun sebebinin ne olduğunu görmek zorunda kalacaksınız ve bir kez çözüp üstesinden geldiğinizde, başka biriyle sağlıklı bir şekilde ilişki kurabilirsiniz..

"Bu zamanda, dünyanın herhangi bir yerinde, seninle mutlu olacağın biri var."

-Walter Riso-

Vakumlarınızın, korkularınızın, can sıkıntınızın yalnızca sizi ilgilendiren ve daha önce çözemezseniz bir ilişki içinde kalacağı problemleri unutamazsınız. bu nedenle, Bir ilişkiye başlamadan önce kendinle yüzleş ve sorunlarına değer ver.

Yapmayın

Bir ilişkiye başladığımızda, birlikte çok fazla zaman geçirmek normaldir, ancak azar azar ortağımıza bir yer bırakmalı ve kendi yerimize sahip olmalıyız. Hayatımızın ve bizim sahip olduğumuzun unutamam. İlişkinin sağlıklı olması için bizim için zamana saygı göstermek önemlidir..

Mutlu olan çiftler, yalnız zamana nasıl değer vereceğini bilirler., farklı şeyler yapmak için bağımsızlıklarından zevk alırlar ve günün sonunda, zenginleşmenin bir yolu olarak tüm deneyimlerini birbirleriyle paylaşırlar.

Sır saklamayın

Güven, sağlıklı bir ilişkinin temel dayanağıdır. Eğer güven kaybedilirse, tekrar kurtarmak çok zordur. Bu nedenle eşimizin hayatımızda yabancı olduğunu hissetmemesi önemlidir..

Yalnız kalmak istediğimiz zamanlar olacaksorunlarımızı tedavi etmek için alana ihtiyaç duyduğumuz ve sağlıklı bir çift bize bunu verecek, ancak biz, bu alanı istiyorsak, samimiyet için çaba sarf etmemiz ve bizi bu ara vermeye götüren sebepler hakkında konuşmamız iyidir..

Bazen "Sana söylemedim, ama sana da yalan söylemedim" gibi ifadeler de duyarız, bu tam bir çelişkidir, çünkü eksiklikler yalanlardır.. Eğer yalan söyler veya gerçeği atlarsanız, er ya da geç ışığında ortaya çıkar..

Korkunun sana hükmetmesine izin verme

Kendisini asla kaybetmez, çünkü seviyor, kendini kaybediyor, çünkü kendini kısıtlıyor. Paylaşılan sevginin olduğu sağlıklı bir ilişki, bir şans vermeyi reddetmedikçe, mümkün değildir.. Başka birini sevmek, sana zarar verme fırsatı vermek anlamına gelir, aynı zamanda seni mutlu etmek için.

İlişkiye girme korkusuyla yaşayamayız, bize daha önce zarar vermiş olsalar bile, güvenmeyi öğrenmemiz önemlidir.. Önemli olan aynı hataları yapmamak ve her gün öğren.

Bir ilişkinin ne zaman sona erdirileceği Bir karar vermek bizim kararımız olsa bile çok acı verici olabilir, ancak zamanında geri çekilme bir cesaret eylemidir. Daha fazla oku "