Hümanist psikoloji insanlar doğası gereği iyidir

Hümanist psikoloji, insan anlayışı ile psikolojik bir akımdır doğaya göre hepimizin iyi olduğu fikrine dayanarak, ihtiyaç duyulan ve ihtiyaçlarımıza göre hayati bir proje olması gerektiği kadar.

Dolayısıyla şunu söyleyebiliriz: insancıl psikoloji Yaşam projesini çevresine göre özgürce aramaya dayalı bir insanın yaşamını ifade eder., Dünyadaki varlığını saptıran bir kişiye yardım edebilmek.

Bu fikirleri temel alarak, bu makalede hümanist psikoloji tarihinin bir bölümünü, ayrıca onu anlamak için kavram ve anahtarları analiz edeceğiz. Sonunda hümanistik psikolojiden türetilmiş en uygun psikoterapötik yaklaşımları gözden geçireceğiz..

Hümanist psikoloji tarihi hakkında birkaç vuruş

Hikayeye herhangi bir yaklaşım, tedavi edilen konunun hamileliğini algılamamıza yardımcı olan belirli tarihlerin ek açıklamasını gerektirir. ancak, hümanistik psikolojinin görünümünü belirleyen kesin bir an yoktur..

Diğer akımlardan farklı olarak, hümanist psikoloji herhangi bir Freud'dan doğmaz, ancak uzun çimlenme süresi bu bakış açısını büyüten sayısız akıma ve ilham veren yazarlara katkıda bulundu. (Abraham Maslow, Erich Fromm, Kurt Goldstein, Karen Horney, Gordon Allport, Carl Rogers, Erik Erikson, Binswanger, Viktor Frankl, Fritz Perls, vb.).

Anlayışından beri, insancıl psikoloji, psikoloji okulu yerine yaşam felsefesi gibi görünüyordu.. Ancak unvanını kazandı "Üçüncü kuvvet" veya "Üçüncü psikoloji", psikolojinin gelişiminde eşlik eden davranışçılık ve psikanaliz.

Gerçekte hümanist psikolojinin teşvik ettiği şey, bu perspektifi ortaya çıkaran insan problemleriyle daha fazla ilgilenen bir psikolojidir. kendi dünyalarını göz önünde bulundurarak insanlar için ve kendileri için bir bilim dinamik ve sosyal bir şekilde.

Bu şekilde, bireysel ve sosyal değişim tekniklerinin yanı sıra, kişinin ve çevresiyle bağlantılı olarak ilişkilerini ilgilendiren bir dizi değer ifade edilir..

İnsancıl psikoloji: onu anlamanın anahtarı

İlerliyoruz gibi, insancıl psikoloji, insan merkezli bir bilim ortaya çıkaran bir bakış açısıdır., İnsanların onurlu ve doğa tarafından özgür olduğu öncüllerine dayanır..

Bir şekilde ve hümanist psikolojinin ve onun yaklaşımlarının altında yatan felsefeye göre, bunun aracılığıyla doğada varlığımızla, dünyanın geri kalanıyla varlığımızla ve onunla olan ilişkimizin derinlemesine bir anlayışını teşvik etmektir. kendimizi deneyimlememiz.

Bu üç parça dünyadaki varlığımızın yapbozunu oluşturur, bu da hayati projelerimizi ve yaşam boyunca yürüdüğümüzü açıkça ifade ediyor. Basitçe söylemek gerekirse, hümanist psikoloji varoluşsal analizin vazgeçilmez olduğuna inanmaktadır. "Yaşamak için her zaman bir şeyler yapmalısın (sadece nefes alsa bile)".

Kısacası, hümanist psikoloji şunu önermektedir:

• Her insan küresel olarak düşünülmeli ve değer verilmelidir, Her birimizin, hem iç hem de dış olmak üzere birçok açıdan "birileri" olduğumuzu dikkate alarak.
• Her kişi karar vermekte özgürdür ve kriterlerinize ve hayati beklentilerinize göre seçmek.
• Kişi her birini düşünmeli tam bir varlık olarak insan bölünememek.
• İnsanlar doğası gereği iyidir ve bu sadece yozlaşan bir toplumla ilişki yoluyla değişir.
• Aynı şekilde, insancıl psikoloji, insanlar ve onların gelişimi için vazgeçilmez sosyal ilişkileri ortaya çıkarmaktadır..
• İnsanların sorumluluğu ve yolumuza karar verme yeteneğine sahibiz doğuştan gelen yol Aslında, yaşamda bir amaç sahibi olmak, kendimizden ve güçlüklerinden önce bizi daha da güçlendirir..

Hümanistik psikolojiden türetilmiş psikoterapi okulları

Psikoterapi, varoluşsal projeyi geliştirmek için kişisel çatışmalara bilinçli bir şekilde girmesine izin verir. Bununla birlikte, daha sonra, hümanist psikoloji içindeki en seçkin psikoterapötik yaklaşımlardan bazılarını düşünmeye devam edeceğiz:

Carl Rogers'ın müşteri bazlı psikoterapi

Carl Rogers, psikoterapi alanında çok önemli bir şahsiyetti. Freudyen düşünceden etkilenen ve teste göre değerlendirmeye yönelik daha objektif bir psikolojiden etkilenen metodu büyük bir devrimdi.

Terapisi, müşterinin yolunu nasıl geliştireceğini bildiği güvenine dayanmaktadır, böylece tam olarak özgürlük, terapötik değişim ve kişisel gelişim için gerekli ve yeterli koşulları sağlayacak..

Fritz ve Laura Perls'in Gestalt tedavisi

Gestalt terapisi, bu evliliğin elinden doğdu, bu da terapisini kendini gerçekleştirme ihtiyacına dayandırdı. insanın yanı sıra, şimdi ve burada ile temas halinde (varoluşçuluk ve Zen Budizminden türetilen fikir).

Berne işlem analizi

Bernen, olaydan etkilenen bir nöropsikiyatristti. Beynimizde kaydedilen herhangi bir gözlemlenebilir gerçek, bir duygu ile ilişkilidir., daha sonra uyarıldığında ikisinin de birlikte ortaya çıkmasını sağlayan nedir?.

Bu fikirden Bern, bir dizi oyuna ve değişime yol açan bir Benlik devletleri modeli hazırladı. Bu, bir insanın hayatının senaryosunu işaretler. Şu anda bu eğimin maksimum temsilcisi Claude Steiner..

Moreno'nun psikodrama

Moreno'nun psikodramının temel psikoterapik kavramı "Her gerçek tekrar bizi orijinal bölümden kurtarıyor". Bu önermeyi takiben, bu bakış açısına göre eylemler çatışmayı temsil eden ve ondan bir tiyatro oyunuymış gibi deneyimlerini ayrıştıran somut bir senaryoyu yeniden oluşturmaya dayanır..

Vücut ve enerji tedavileri

Altmışlı ve yetmişli yıllarda geliştiler müdahalesini kurumsal yönlere odaklayan psikolojiden uzaklaşan bir dizi yaklaşım ve bazı bedensel egzersizlerin enerji tıkanıklığına yol açan bu çatışmaların giderilmesi fikri ile vurgulanması. Maksimum temsilcisi psikanalist Wilhem Reich'dir..

Viktor Frank'ın logoterapisi

Psikiyatrist Viktor Frankl, genel olarak varoluşsal vakum olarak adlandırılan hayatın anlam veya anlam kaybına özel önem veriyor. Bu çizgiyi takip ederek, Terapistin görevi kişinin varlığının anlamını yeniden keşfetmesine yardım etmektir..

Bu son yazarın bakış açısından biz muhteşem bir cümle ile kaldık: “İnsan saçma görünen bir hayattan anlam çıkarmayı başardığında yaratıcı olur. Anlamlar, aynı acılardan bile çıkarılabildiklerinden, son ana, son nefese kadar yaşam potansiyel olarak önemlidir. ".

Gördüğümüz gibi, insancıl psikoloji, kişinin, empatinin ve terapist ve hasta ile ilgili olan otantikliğin değerlendirilmesiyle ilgili olarak en çeşitli olan çeşitli yaklaşımlardan türemiştir..

Sizleri, Maslow, Erich Fromm, Viktor Frankl veya Carl Rogers gibi yazarların çalışmalarına danışarak felsefesi ve gelişmeleri hakkında daha ayrıntılı bilgi vermeye davet ediyoruz. Size, onlar aracılığıyla çok zenginleştirici okumalara gireceğinize söz veriyoruz.

9 temel psikoloji kitapları Psikoloji kitapları bizim zorluklarımızla yüzleşmemize ve kişisel gelişimimizi teşvik etmemize yardımcı olabilir. Size yardımcı olacak 9 kitap getiriyoruz. Daha fazla oku "